обяснение

Детокс и реверс
Защо се чувствате по-зле, когато сте на програма за здравословно хранене?

По-голямата част от храната е представена в сурово естествено състояние, в което расте и без никакъв вид модификация към нея е лесно смилаема. Храната в естественото си състояние поддържа всичките си ензими, аминокиселини, витамини, минерали и следи от други елементи, по начин, който позволява на тялото да използва тези ресурси за попълване и развитие на здрава тъкан.

Когато хората подобряват диетата си и ядат лесно смилаеми храни, те често се чудят „защо мисля, че се чувствам по-зле, когато се храня по-добре?“ За да отговорим на този въпрос, трябва да разгледаме какво прави тялото, когато това се случи. Тялото започва да идентифицира и изхвърля некачествени материали и тъкани, за да освободи място за превъзходни материали, получени от новата (по-качествена) храна, която влиза в тялото, за да обнови здравите тъкани.

По време на този процес тялото преминава през процес на очевидно „обратно", което се проявява с голямо разнообразие от симптоми, които хората свързват с неразположение или по-лошо, отколкото са били преди да започне. Новата подобрена диета принуждава тялото да се справя с натрупаните токсини, съхранявани в тъканите на нашето тяло, като ги отделя през кожата, жлъчката и урината.

Тъй като тези токсини се изхвърлят от тялото, те освобождават отровите си, които причиняват различни реакции, докато се гасят. Тежестта на симптомите зависи от количеството токсини, съхранявани в тялото и варира от главоболие до висока температура, настинка или грип, кожен обрив, запек или диария, летаргия, депресия, раздразнителност, често уриниране, повръщане, крампи в краката и болки в корема. Въпреки че тези симптоми могат да бъдат доста внезапни при някои хора, наложително е процесът на "архивиране" да не бъде прекъснат или спрян от употребата на лекарства или други алтернативни средства.

Много хора погрешно смятат тези симптоми за алергии или хранителна чувствителност през първите два до три дни и се опитват да спрат лечебния процес, преди той да приключи, като по този начин не позволяват на тази толкова важна първа фаза да завърши задачата си за възстановяване. Тялото трябва да остави поне 10 дни, за да завърши първата фаза и това може да е по-дълго в случай на други, издържащи на по-тежки състояния.

Д-р Кембъл-Макбрайд предлага фенолите в храната да действат като естествен детоксикатор и да играят своята роля в почистването на токсините от тялото. Въпреки че може да е вярно, че много пациенти със синдром на GAPS са чувствителни към феноли, наложително е да не ги избягвате, освен ако нямат истинска анафилактична алергия, тъй като те играят важна роля по време на детоксикацията и процеса на „обратното“. Докато реакцията на детоксикация от феноли може да причини относително разнообразие от симптоми, те намаляват, ако стъпките се следват правилно и клиничният опит е показал, че като цяло при лечението на стомашни болки чувствителността към фенолите се променя и реакцията изчезва.

Първият етап на детоксикацията изисква много почивка, за да може тялото да използва цялата си енергия и сила, за да работи за възстановяване на наранени места.. Ако се направи опит да се избегнат сигналите на тялото (летаргия) към другите, процесът на „архивиране“ ще отнеме повече време. Почивката и сънят ще осигурят на тялото повече енергия за възстановяване на важни органи и клетки. Колкото по-малко енергия се използва от мускулите на тялото по време на тази фаза, толкова по-добро е разсейването на силата и енергията за възстановяване на вътрешните области.

Бъдете търпеливи по време на тази фаза, тъй като силата ви постепенно ще се увеличава, за да се подобри над това, което е било преди прилагането на диетата. Има два важни момента, които трябва да запомните: много почивка и избягване на употребата на лекарства за облекчаване на симптомите по време на „обратната“ фаза.

През предходните месеци може да изпитате „регресия на възстановяването“, когато внезапно развиете обрив или сте в доста раздразнително състояние. Това обостряне е постоянното развитие на тялото към изцеление. Например кожата ще бъде все по-стимулирана и токсините ще се отделят през потните жлези на кожата, които ще избухнат или ще се оцветят в състояние преди екзема, което може да продължи около десет дни или повече, докато прогресивно се излекува. Няколко месеца след това ще изпитате ново огнище, но този път то може да не е толкова сериозно като последното и ще отнеме по-малко време за възстановяване. Регресиите за възстановяване възникват като част от цикъла на възстановяване.

Ако се забележи, че пациентът с GAPS е особено чувствителен към определена храна, възможно е да се опита за около 4-6 седмици и бавно да се въведе отново от малки прогресивни количества. Симптомите на влошаване могат да се появят и по време на въвеждането на нови храни или пробиотични храни като кисело зеле или кисело мляко или кефир. Най-доброто, което можете да направите, е да определите най-малкото поносимо количество и постепенно да увеличавате количеството с течение на времето. Някои хора се опитват да избягват пробиотичните храни, мислейки, че ги разболяват или са чувствителни към тях, а други смятат, че не са готови за тях; това обаче обикновено е така, защото те не знаят как пробиотичните храни помагат за детоксикация на тялото.

Пробиотичните храни са пълни с полезни ензими и приятелски бактерии и когато се консумират, те отново населяват червата с полезна флора, това убива патогенната флора. Когато тези патогени умрат, те отделят натрупване на съхранени токсини, които се отделят през тялото, причинявайки изчезваща реакция. Ето защо ферментиралите пробиотични храни трябва да се въвеждат постепенно и постепенно със скорост, която човек може да понася.

Запомнете това: успешното завършване на първата фаза на „отстъпване“ ще снабди тялото ви с боеприпаси за предотвратяване на бъдещи заболявания, като същевременно ще позволи на тялото да се излекува от предварителните условия, които водят до оптимални хранителни промени на първо място. Докато процесът на детоксикация на GAPS е най-малкото изтощителен, компромисът за по-добро качество на живот е положителен и наистина си заслужава.

Заздравяването на червата отнема време, особено за тези с по-сериозни храносмилателни смущения. Някои хора твърдят, че са забелязали повече храносмилателен дискомфорт, след като се промъкнат обратно към храни от предишната си диета като хляб или ориз. След това тези хора се чудят защо са по-чувствителни, отколкото преди да започнат да подобряват диетата си.

По принцип стената на червата не е имала достатъчно време за заздравяване и докато тялото е било заето да се фокусира върху възстановяването на целостта на чревната стена и възстановяването на микровилините, които покриват ентероцитите, забранените храни се връщат към работата на унищожаването. нови ентероцити и прекъсват целия лечебен процес, което се проявява в по-късен дискомфорт и връщане на симптомите. Повечето хора никога не осъзнават симптомите си, преди да се опитат да променят диетата си и не осъзнават степента на състоянието си, докато не се опитат да се прочистят.

Чревната стена е започнала лечебно пътешествие и продължителността на това пътуване ще бъде различна за всеки индивид. Периодът от 2,5 години е оптималната препоръка за пациентите с GAPS, но това ще зависи от това как пациентът изпълнява протокола и от тежестта на техните храносмилателни разстройства в началото на лечението.

Д-р Н. Кембъл-Макбрайд, доктор по медицина, MMed Science (неврология), MMed Science (хранене), чревен синдром и психология, природни методи за лечение на аутизъм, дислексия, депресия, диспраксия, ADD, ADHD, шизофрения.

Д-р Стенли С. Бас, симптоми, които да очаквате при подобряване на диетата си, 3119 Coney Island Ave, Бруклин, Ню Йорк 11235
(718) 648 до 1500.

От Линда Патерсън BHSc

Тази статия е прочетена 20865 пъти!