когато

Много хора се чудят как да отслабнете бързо. Също така е обичайно свързването на загуба на тегло с благосъстоянието на нашето здраве, както физическо, така и психическо. Трябва обаче да имате бъдете много внимателни с диетите защото, освен че не всички работят за всички хора, има и такива, които жертват здравето си за резултати.

Как да отслабнете бързо, когато диетата и упражненията не работят

Най-популярните диети

Със сигурност някога сте чували за някои чудо диета което ви обещава да свалите много килограми с малко усилия или жертви. Но в много случаи, въпреки че можете да се насладите на повече или по-малко непосредствени ефекти, има бумеранг или ефект на отскачане, тоест възвръщате дори повече тегло, отколкото сте загубили.

Диета на Аткинс

Е хиперпротеидна диета което се основава на нисък прием на въглехидрати и висок прием на протеини. Това е диета, която може да стане кетогенна поради ниския принос на въглехидрати към тялото ви. Освен това е твърде богата на протеини и наситени мазнини.

Диета на Дюкан

Това е една от най-известните диети през последните години. Това е друга хиперпротеидна диета, която има някои по-ниски нива на въглехидрати.

Проблемът с тази диета е в това е небалансиран и това измества консумацията на някои основни храни като плодове.

Истината е, че обещава магически резултати и бързо с почти никакви усилия чрез забраната на някои храни. Това обаче преувеличава научната реалност на въглехидратите и протеините.

Майо диета

Тази диета, базирана на само 800 kcal, обещава промени в метаболизма ви само за 2 седмици чрез строга и монотонна диета. Когато се появят внезапна загуба на тегло Чрез продължително ограничаване на калориите, които ядете, избягвате това, че постигате дългосрочно спазване на диетата, носейки със себе си страхотен отскок ефект.

Най-популярните упражнения за отслабване

Не всичко прави ограничителна диета, когато става въпрос за загуба на излишните килограми, които повечето от нас имат. Можете също така да изберете да изпълните някои специфични упражнения за да постигнете целта си.

Рамен мост, гумена гребло, крачка, клекове, дъска, но преди всичко доминиран. Тези упражнения могат да бъдат обичани или мразени, но няма средно положение.

Те могат да се правят от вкъщи, но имат нужда много мотивация и дисциплина за да видите реални резултати. А след 50, правенето на тези упражнения ежедневно е още по-сложно. Мисията е почти невъзможна за човек с наднормено тегло, който не е свикнал да спортува много. Трябва да сме малко реалисти ...

Но ... какво се случва, когато никоя диета не е ефективна и с упражнения не получавате резултатите, които очаквате? Няма решение? Е, истината е, че има: интрагастралния балон.

Интрагастриалният балон

Това е чудесно решение за бързо отслабване да се борим със затлъстяването или излишни килограми, без да се налага да прибягвате до операция. Е пълна медицинска програма това се прави в дългосрочен план и това ви помага да свалите килограмите, от които се нуждаете и които не сте постигнали с традиционните методи.

Балонът се поставя в тялото ви, по-специално в стомаха ви, чрез ендоскопия, където ще бъде фиксиран за период от около 7 месеца.

През това време това, което ще направи, е да заема определено пространство, за да генерира a Чувство за пълнота по-скоро от обикновено за вас.

Нормално е пациентите да получават отлични резултати с това лечение, но като предварителна стъпка лекар специалист винаги трябва да прегледа конкретния случай, за да оцени конкретната ситуация на всеки пациент и да провери дали те са добър кандидат за лечението.

Освен това, по време на продължителността на лечението, ще имате подкрепа и проследяване от специалистите, за да сте сигурни, че всичко протича по план.

Така че, ако се чудите как бързо да отслабнете и сте опитали всичко, но нищо не е работило за вас, интрагастралният балон може да бъде чудесно решение за вас. Не стойте седнали и разберете, влезте в уебсайта на Sanitas, той разполага с най-добрите професионалисти, които дават персонални съвети и можете да получите достъп до техните услуги независимо дали имате застраховка Sanitas или не.