Синдромът на раздразненото черво (IBS), известен също като синдром на раздразненото черво, е хронично заболяване, което води до силни епизоди на коремна болка и изразени промени в ритъма на червата. Това се посочва от тази информация, получена от Националната медицинска библиотека на САЩ.
Появата му е често срещана в подрастващо население, въпреки че може да се прояви и при някои хора, които започват своята зряла възраст.
За разлика от други системни нарушения, не показва промени в чревната морфология или метаболизъм, нито инфекциозни агенти, които го оправдават.
Въпреки че няма точно установена причина, нейното развитие тя е свързана с лоши хранителни навици, стрес и заседнал начин на живот.
По принцип засегнатите пациенти изпитват продължителна диспепсия, чувство на ситост и прекомерно натрупване на газове. въпреки това, тази симптоматика може да се държи под контрол, особено когато се подобрят ежедневните навици, включително диета.
В допълнение към това можете да вземете предвид някои лечебни билки че поради своите свойства се сблъскват с това заболяване насърчаване на здравето на червата. Този път искаме да споделим 5-те най-добри, за да не го направите спрете да ги използвате, когато имате този проблем.
1. Мащерка
The мащерката е лечебна билка, която се използва от древни времена като естествена добавка за облекчаване на проблеми с дебелото черво. Той има противовъзпалителни и спазмолитични свойства, както е посочено в това проучване, проведено от Биомедицинския изследователски център "Виктория де Гирон" (Куба), което помага за контролират болката и отока, причинени от раздразнително черво.
В допълнение, неговите пречистващи свойства стимулират елиминирането на токсините, задържани в храносмилателната система и между другото, осигурява защитно действие срещу бактериални инфекции.
Съставки
- 1 чаена лъжичка мащерка (5 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Подготовка
- Първо, оставете чашата с вода да заври и когато се стигне до кипене, добавете чаената лъжичка мащерка.
- След това го покрийте и го оставете да почине на слаб огън за 2 минути и го отстранете.
- След това, когато е на подходяща температура, филтрирайте го с цедка и го вземете.
- Повтаряйте приема му два пъти на ден, всеки ден.
2. Валериана
Според това изследване, проведено от Университетската болница Gregorio Marañón (Мадрид), валерианата е станала известна със своите седативни и антистресови ефекти. Ползите от него обаче надхвърлят.
Всъщност има спазмолитични, храносмилателни и противовъзпалителни свойства, които контролират болката, според това проучване от университета Шираз (Иран).
Съставки
- 1 чаена лъжичка корен от валериана (5 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Подготовка
- В нощните часове, добавете корена на валериана в чаша вряща вода и покрийте.
- На следващия ден го прекарайте през гевгир и го консумирайте.
- Повторете същото лечение, докато симптомите на раздразнените черва спрат.
3. Живовляк
Настойката от живовляк е добро алтернативно лекарство за пациенти с раздразнителни черва, тъй като се бори със запека и облекчава болката. Всъщност неговите противовъзпалителни съединения подобряват активността в червата, според това проучване, проведено от Universiti Kebangsaan Malaysia.
Съставки
- 1 чаша вода (250 ml)
- 2 супени лъжици листа от живовляк (20 g)
Подготовка
- Загрейте чашата с вода и добавете листа от живовляк.
- След това го изчакайте кисне 10 минути, прецежда се и се консумира.
- Пийте по 2 чаши на ден, минимум за една седмица.
4. Мента
От друга страна, ментовите листа са една от най-често използваните лечебни билки за състояния, които засягат здравето на стомашно-чревния тракт. Заради тяхното спазмолитични и карминативни свойства, помага за контролиране на болката и излишните газове, както се предлага от това проучване, проведено от Висшия институт по военна медицина „Dr. Луис Диас Сото ”(Куба).
Съставки
- 1 супена лъжица суха мента (10 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Подготовка
- Добавете в саксия едно чаша вода заедно с мента и загрейте, докато достигне кипене.
- Оставете отварата да се състои за 5 минути.
- След това време изчакайте да почине и го консумирайте.
- Повторете дозата 2 или 3 пъти през деня.
5. Анасон
По същия начин анасонът е една от билките, които се използват най-често срещу това заболяване, тъй като осигурява усещане за облекчение от възпаление и болка. Също така, неговите активни съединения контролират подуването на червата и стимулират неговото движение за правилно изхвърляне на отпадъци.
Съставки
- 1 супена лъжица семена от анасон (10 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
Подготовка
- Добавете супената лъжица семена от анасон в чаша вода и кипете 5 минути.
- След това изчакайте напитката да си почине малко и я консумирайте при първия дискомфорт.
- Пийте 2 или 3 чаши на ден.
Когато използвате някоя от тези билки Можете да насърчите функционирането на дебелото черво, за да държите тази досадна болест под контрол.
Въпреки че могат да бъдат много ефективни, консумацията им трябва да бъде подкрепена с Здравословна диета. Поради това ще видите положителни резултати в храносмилателната си система. Също така, не забравяйте да посетите лекаря, за да можете да допълвате лечението със съответните индикации.
- Медина Ортис Оскар, Санчес-Мора Нора, Фрагуас Ераес Давид, Аранго Лопес Целсо. Валериана в дългосрочното лечение на безсънието. [Интернет]. [2018 03]; 37 (4): 614-626. Достъпно на: http://www.scielo.org.co/pdf/rcp/v37n4/v37n4a11.pdf
- Морено-Осет Е . Синдром на раздразненото черво. Rev. esp. болен копай [Интернет]. 2005 януари [цитирано 2018 г. 03 ноември]; 97 (1): 59-59. Достъпно на: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S1130-01082005000100008&lng=es.
- Отеро Уилям, Гомес Мартин. Синдром на раздразнените черва. Rev Col Gastroenterol [Интернет]. 2005 дек. [Цитирано 2018 г. на 03 ноември]; 20 (4): 72-83. Достъпно от: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0120-99572005000400008&lng=en.
- Крал Е . Диета и синдром на раздразнените черва, нали, но да? Да, но не? An. Med. Interna (Мадрид) [Интернет]. 2004 дек. [Цитирано 2018 г. 03 ноември]; 21 (12): 5-6. Достъпно на: http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0212-71992004001200001&lng=es.
Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.
- 6 храни за лечение на синдром на раздразнените черва - по-добре със здравето
- Облекчете разширените вени с рецептата на тази стара баба - По-добре със здравето
- Alberdi Apartado Digestivo - POSE, затлъстяване, рак на дебелото черво - синдром на раздразнените черва
- 5 билки, които можете да приготвите за борба с хипертонията - По-добре със здравето
- Борба със синдрома на раздразнените черва с агаве