Телесен образ и социално възприятие

Образът на тялото е как човек се вижда, възприятието, което има за собственото си тяло.

образ

Имиджът, който правим от себе си, има много общо със съобщенията, които получаваме от хората около нас, и възприятието, което другите имат за нас, но те също са силно повлияни от социалните мандати, предавани в медиите, социалните мрежи и т.н. На.

По този начин се предлагат невъзможни модели, към които почти никой не може да се приспособи. Ние обаче се стремим да го направим, което може да ни накара да изпълняваме невъзможни диети и постоянни лишения, пристрастяващи дейности и режими (вж. Раздела за зависимости) и т.н.

«Поканени сме да вярваме, че за да бъде успешен и социално приемлив, нашият имидж трябва да се адаптира
определени "профили". Например да си слаб, да си млад, да имаш определен силует, да си
мускулести, носещи татуировки, пиърсинг или коса с тази или онази форма. «

Самонараняващи се последици

Все по-чести са случаите, в които хората се подлагат на козметична хирургия за „подобряване“ на имиджа на тялото си и след тях се чувстват разочаровани и/или дори когато са постигнали желаните резултати, остават недоволни и недоволни.

Има екстремни случаи, които познаваме като дисморфофобия, при които човекът има необичайна загриженост за истински или въображаем дефект и това го кара да изпитва омраза и неприязън към собственото си тяло и до безкрайно психологическо страдание, което понякога е дори заблуждение.

Действие на терапевта

Терапевтът може да ви помогне да осъзнаете, че често ние изместваме и проявяваме в тялото си други недоволства или проблеми (като несигурност, проблеми със самочувствието, интимност, емоционални дефицити), които имаме в живота.

Осъзнайте преценките, които правим за себе си, за нашето тяло и нашия образ; агресивният начин, по който говорим със себе си, е първата стъпка в промяната им.

Терапии за телесни изображения

Терапията, фокусирана върху проблеми с образа на тялото, ще ви помогне да се приемете такива, каквито сте, и да не правите вашето благополучие, щастие и удовлетворение от това, че постигате тази друга цел, която в крайна сметка никога не идва. Терапията ще ви помогне:

Осъзнайте, че „да и само ако, толкова килограми“, „да и аз съм само мускулест“, „да или само ако“, всъщност е самоизмама.

Открийте кои са конфликтите и недостатъците, които са ви довели до тези заключения и могат да ви помогнат да се справите с основните проблеми.

Хранителна ориентация

Междувременно хранителните насоки са процесът, чрез който здравен специалист, специализиран в хранителните въпроси, ще ви помогне да изберете и комбинирате храни, за да поддържате здравето, да придобиете здравословни хранителни навици и да промените тези, които не са.

Диетологът или специалистът по хранене може също да ви помогне да се справите с проблемите със затлъстяването или наднорменото тегло, които са известни рискови фактори и влияят негативно на нашето здраве.

Хранителни насоки могат да бъдат препоръчани за хора, които страдат от непоносимост, алергии или страдат от други медицински състояния като синдром на раздразнените черва или други храносмилателни разстройства, автоимунни заболявания или ракови процеси.

Диетологът може да ви посъветва преди и след леченията, така че да можете да останете здрави и да насърчите нормалните процеси на възстановяване на тялото си.

Много хора изпитват трудности във връзката си с храната по различно време от живота си. Можем да използваме храната, за да утешим, накажем или потиснем трудните чувства.

В InterAction-психотерапия, групи и личностно развитие имаме хора, специализирани в хранителни консултации и програми, специално разработени за справяне с наднорменото тегло и затлъстяването.

В консултация с нашите специалисти, най-вероятно ще попитате за причините за вашата трудна връзка с храната, развитието на самочувствие и наблюдението на негативни мисли и убеждения, които могат да предизвикат и поддържат вашите проблеми. Това може да ви помогне да развиете по-здравословна и удовлетворяваща връзка с храната.

Когато може да се нуждаем от терапия

Хранителните проблеми могат да се проявят в по-екстремни случаи под формата на хранителни разстройства. Това са важни здравословни проблеми, които се проявяват в хранителното поведение на човека, но те надхвърлят проблема с храненето.

Те засягат физическото и психическото здраве и в някои случаи могат да бъдат фатални.

Когато човек чувства, че желанието му да яде, независимо дали е много или малко, е извън контрол или се притеснява прекомерно за външния си вид, може да има проблем с храненето.

Най-често срещаните хранителни разстройства са нервна анорексия, булимия и разстройство на преяждането.

Познаването им и познаването на повече за тях може да помогне за ранното им откриване, което е най-добрият начин за лечение. Маниите с храна, прекомерната заетост с теглото или схемата на тялото, могат да бъдат индикации за хранително разстройство.

Ако сте загрижени за външния си вид, схемата на тялото си, чувствате, че желанието ви да ядете е извън контрол и/или имате съмнения относно хранителните си навици и тегло, поемете инициативата и се консултирайте с някой от специализираните професионалисти на InterAcción.

Терапията с хранителни разстройства ви помага да проучите основните причини за вашата нездравословна връзка с храната и ще ви помогне да решите проблемите.