блога

Знаете ли Кето диетата? Тази диета е една от най-известните, тъй като не само служи за контрол на затлъстяването, но също така позволява да се контролират заболявания като диабет. Някои известни личности като Ким Кардашиян, Ванеса Хъджънс или Хали Бери са успели да отслабнат по здравословен начин благодарение на тази диета.

В Clínicas Dorsia искаме да отслабнете по начина, по който сте избрали, затова стартирахме ново лечение, наречено Minerva Keto Plus, което комбинира диетата Кето със спорт, така че да премахнете излишните килограми, които искате.

С Minerva Keto Plus не само се постигат най-добрите резултати, но се постига промяна в манталитета и хранителните навици, които избягват ефекта на възстановяване.

Разказваме ви повече за кето диетата

Кето диетата е план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати. Въглехидратите действат в тялото ни като непосредствен източник на енергия, ако лишим тялото си от енергията, осигурена по този път, то търси други. В този случай пътят се намира чрез използване на мазнините, които се съхраняват в тялото ви.

Тъй като тялото ви е подготвено да функционира с новия източник на енергия, можете да губите мазнини.

Три вкусни рецепти, които можете да намерите на диетата Кето

Често свързваме диетата с гладуването или яденето на непривлекателни неща. Нищо не е по-далеч от реалността! Кето диетата има рецепти, които напълно ще ви задоволят, както и вкусни.

За закуска: пандишпан с кокосов орех

Състав:

  • 160 г дехидратиран настърган кокос БЕЗ ЗАХАР
  • 4 яйца
  • 50 мл сметана или тежка сметана
  • 50 г масло (ако е по-добре натурално)
  • 20 г кокосово масло
  • 2 супени лъжици еритрит или стевия
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер или бакпулвер

Стъпки

  • Поставяме настъргания кокосов орех в кафемелачка и го пулверизираме, така че да е по-фин и навлажнен със собствено масло (Не замествайте кокосовото брашно, тъй като не би втасало). Запазваме.
  • Поставяме маслото и кокосовото масло в контейнер и го разтапяме в микровълновата печка за стъпки от 15 секунди, докато течността.
  • В купа добавете 4 яйца, 50 г течна сметана, сместа от масло и течно кокосово масло, чаената лъжичка химическа мая и подсладителя. Разбиваме добре, докато стане хомогенно.
  • След като всичко е добре разбито, ние добавяме 160 г кокосов орех, който бяхме на прах в първата стъпка.
  • Ние се интегрираме добре и ще остане леко плътно тесто, тъй като кокосът абсорбира влагата, но нищо не се случва, така трябва да бъде.
  • Поставете маслена хартия във форма и добавете тестото.
  • Печете на 180 ° за 35 или 40 минути или докато поставите клечка за зъби и тя излезе чиста.

За ядене ... пица!

Състав:

  • 125 г кокосово брашно
  • 30g прах от люспи от псилиум
  • ½ ч. Л. Бакпулвер
  • 1 ½ ч. Л. Сол
  • 1 ч. Л. Смлян черен пипер
  • 4 супени лъжици EVOO
  • 475мл гореща вода

  • 275g прясно сирене моцарела
  • 175 г чери домати
  • 2 супени лъжици пресен босилек
  • 2-ри EVOO
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка смлян черен пипер

Стъпки

  1. Загрейте фурната до 175 ° C.
  2. В купа смесете сухите съставки за питата. Разбъркайте всичко добре.
  3. Добавете зехтина и половината гореща вода. Смесете с лъжица и разбъркайте добре. Разбъркайте няколко минути и след това проверете консистенцията. Ако тестото е твърде лепкаво, добавете още малко кокосово брашно. Ако тестото не е достатъчно вискозно, добавете още вода. Разточете с ръце топка за всяка пица, тестото не трябва да е лепкаво.
  4. Използвайте точилка, за да изравните всяка от топчетата тесто между два листа пергаментова хартия. Пиците трябва да са с дебелина 1 см.
  5. Печете 25 мин. Без заливка.
  6. Извадете от фурната и залейте с моцарела, накълцани домати и пресен босилек.
  7. Поставете пиците обратно във фурната за 10 минути, докато краищата придобият добър цвят.
  8. Извадете и подправете. Полейте със зехтин.

Завършете деня с бургер

Съставки

  • 450г кайма
  • 1 ч. Л. Сол
  • ½ ч. Л. Смлян черен пипер
  • ¼ бял лук
  • 1 прясно халапеньо
  • 1 домат
  • 1 авокадо
  • 1 маруля айсберг
  • 30г сирене Едам
  • 40 г масло

Стъпки

  1. В купа смесете каймата, сол и черен пипер.
  2. Нарежете добре лука и нарежете халапеньото на малки парченца. Отстранете първо семената, ако не искате да е прекалено пикантно. Добавете лука и халапеньо към месото и разбъркайте добре с ръце.
  3. Сглобете два хамбургера с месото. Първо ги оформете на топка и след това бавно натиснете надолу.
  4. Запържете бургерите в тиган с малко масло за няколко минути от всяка страна.
  5. Докато бургерите са в тигана, нарежете домата на тънко. Нарежете авокадото по дължина, извадете костилката и извадете месото с лъжица.
  6. За да ги сглобите, можете да използвате 3 или 4 листа маруля за всеки хамбургер. Поставете хамбургера в средата, поставете парче сирене и парче масло върху всяко от тях. Добавете парче домат и авокадо и подправете. Опитайте да увиете бургера, за да може лесно да се грабне.
Предишна публикация

Знаете ли, че затлъстяването е свързано с генетични фактори?

Следваща публикация

Можете ли да прочетете етикетите на вашата храна?

0 коментара

Оставете отговор Отказ на отговор

Категории

  • Преди след
  • Блог за козметична хирургия
  • Блог за красота на Dorsia
  • Здравословни навици
  • Slider-Home

  • скорошни публикации

    Отслабнете, нулирайте 2020

    Последни коментари

    • Вани в Само за това, че дойде в клиниката на Дорсия, вземете подарък от нефрит
    • 664034874 на руски устни, най-търсените устни
    • Роберто относно ИЗПОЛЗВАНЕТО И ПРЕДИМСТВАТА НА ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА
    • Noelia относно ИЗПОЛЗВАНЕТО И ПОЛЗИТЕ НА ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА
    • Роланд Сиера във VILANOVA I GELTRÚ: НОВА ДОРСКА КЛИНИКА

    • Знаете ли, че затлъстяването е свързано с генетични фактори?

    Знаете ли, че затлъстяването е свързано с генетични фактори? Разбира се, че не сте знаели, но генетиката на всеки.

    3 септември 2020 г.

    Чрез това известие The Red Kiwi S.L. информира потребителите на уебсайта „www.dorsia.es“ в съответствие с член 5 от Закон 15/1999 от 13 декември относно защитата на данните за своята политика за защита на личните данни.
    Червеното киви S.L. фигура, регистрирана в Търговския регистър на Валенсия в том 8684 книга 5971, лист 208, номер на страница V-122001, с C.I.F. B-53769881

    Червеното киви S.L. направени достъпни от този уебсайт чрез хипертекстови връзки. Включването на връзки към други уебсайтове не означава одобрение на тяхното съдържание от The Red Kiwi S.L. нито съществуването на какъвто и да е тип асоциация между The Red Kiwi S.L. и заглавията им.

    Копирането, възпроизвеждането, предаването, разпространението или публикуването на съдържанието на този уебсайт са забранени без изричното предварително съгласие на The Red Kiwi S.L. Възпроизвеждането и временното съхранение на съдържанието на уебсайта е разрешено, стига да е строго необходимо за използването и визуализацията на уебсайта от персонален компютър.

    Потребителят може да получи достъп до информацията на уебсайта, без да се налага да предоставя лични данни. Въпреки това, в случай че потребителят направи заявка по имейл, за която трябва да попълни формуляр, личната информация, предоставена от вас в него, ще бъде включена и обработена във файл, чийто получател и отговорност е The Red Kiwi SL, с адрес във Валенсия, C/Marqués de Dos Aguas 7, 3D - 46002 Валенсия и чиято цел е да ви предостави исканата от вас информация, както и да се възползва от предимствата, свързани с попълването й. Червеното киви S.L. действа като отговорник за досието със същия адрес, посочен по-горе, за да ви изпраща търговски оферти по пощата или по електронни канали.

    Попълвайки уеб формуляра, потребителят изрично упълномощава абонамента за нашия бюлетин, за да му изпрати рекламна и промоционална информация, която може да представлява интерес за него, като се съгласи да изпрати споменатата информация по всякакъв начин, включително по електронен път.

    В съответствие с разпоредбите на Закон 34/2002 от 11 юли за услугите на информационното общество и електронната търговия потребителите могат да отменят съгласието, дадено по всяко време чрез връзката за отписване, която се появява в долната част на страницата.