Пермарексията и гиморексията са обсесивно преброяване на калории и изгаряне, което може да повлияе на здравето и социалните взаимоотношения

преброяване

Четенето на етикета на хранителните факти за всяка от храните, които ще ядете, е постоянна рутина за много хора. Постоянна мания е да контролирате какво ядат и пият, за да не прекалите. Тази зависимост от преброяването на калории е известна като пермарексия. Опасно социално поведение, което може да доведе до здравословни проблеми и да повлияе на социалния живот.

При пермарексията нямаме предвид само грижата да спазваме здравословна диета без излишъци и запои, а постоянния контрол чрез изгаряне на всичко, което се яде. Тук на сцената излиза гиморексия, мания, свързана със спорта и храната.

'ДИЕТА'

Страдащите от гиморексия не са обсебени от това да бъдат във форма, а по-скоро целта им е да останат слаби. Нещо, което е толкова важно за тях, че определя техния график и социална програма. Те са толкова заети, че някои дори могат да откажат срещи с приятелите си, за да избегнат яденето от рутината им или да пренебрегнат връзките си, за да ударят фитнеса и да изгорят последното хранене. Когато изпълнението на тази цел не е възможно, се появява чувството за вина. Умът е постоянно зает да си спомня онзи хамбургер, който ви харесваше преди дни.

Думи като диета и калории често поддържат постоянно търсенето с Google, например. Търсения, които намаляват значително през летните месеци и през декември. Специфични моменти от годината, когато излишната храна е част от социалните убеждения и от която е по-трудно да се избяга.

'ДИЕТА'

Именно тези излишъци могат да увеличат чувството за вина, което се компенсира от по-агресивните упражнения и чудодейните диети, които в крайна сметка засягат здравето. Комбинацията от диета и прекомерно упражнение може да причини замаяност и припадък, тъй като тялото се нуждае от по-голямо количество хранителни вещества, за да компенсира физическото усилие, на което е подложено.

Пред лицето на натрапчивото поведение поради консумацията на калории, винаги е препоръчително да посетите семейния лекар. В някои по-сериозни случаи психологичното лечение може дори да е подходящо, така че притеснението да бъдеш здрав да не се превърне в мания да бъдеш слаб.