План за междинен тренинг, предназначен за колоездачи или спортисти с опит в спорта, колоездачи, които се нуждаят от обучение и контрол върху еволюцията чрез директни количествени и оценъчни тестове, които измерват капацитета и индивидуалното подобрение.
Цел на междинното планиране
Структуриране на макроцикли въз основа на цели, избор на подходящи методи и средства за обучение и изпълнението, което трябва да се получи, получаване на очаквано изпълнение чрез контролни тестове и преориентиране на обучението според индивидуалното развитие.
Временното планиране включва:
Първоначален подход към целите.
Диалог Общо програмиране на макроцикъл: екип/колоездач/треньор.
Работа от FC, Watts, RP и TRIMP.
Първоначален полеви тест и проследяване; Директна оценка: Лактатен тест първоначално и по време на планирането.
Двуседмична обратна връзка.
Хранителни, технически, тактически, опитни консултации.
Достъп до групата TIPSnub в Telegram.
Достъп до специална отстъпка за колоездене Oreka
Цена 70 €/месец.
Други планове за обучение, които ви предлагаме
Основно планиране
Обучение, предназначено за колоездачи или спортисти, които нямат опит в спорта, начало на спортна практика или обучение на основно ниво.
Разширено планиране
Обучение за хипоксия за хора, които се интересуват от придобиване на по-високо ниво на обучение в общия подготвителен период.
Извънредни услуги
Функционална оценка на спортни резултати чрез тестове и полеви тестове, независимо дали тренирате с нас или не.
Работете с опитен треньор по колоездене
Нашите треньори разбират изискванията на вашите цели и са съобразени с вашата личност, вкусове и наличност. Имаме треньори по колоездене във всички дисциплини, които могат да ви помогнат да постигнете най-доброто спортно представяне в следващото състезание.
- Обучение за лумбо-коремна мускулатура Личен треньор Барселона
- Обучение Как да отслабнем по здравословен и ефективен начин; Международно колоездене
- La Jaula - Групово обучение с висока интензивност в Реус - Личен треньор - Обучения
- Обучение Обучение Колоездене УЕБИНАР ХРАНЕНЕ ЗА ЦИКЛИСТИ
- Тренировки по колоездене и алкохол