обувки

Болката от остеоартрит в коляното може да бъде много инвалидизираща. Какво още, Смята се, че тази патология засяга почти 275 милиона души по света. Проблемът е, че мнозина не осъзнават значението на обувките в тази ситуация.

Артрозата на коляното се състои от прогресивно износване на хрущяла на ставата. По този начин костите, които са част от ставата (бедрена кост, пищял и фибула), губят отделянето си една от друга и следователно се губи способността за амортизиране на движението.

Болката от тази патология в крайна сметка обуславя живота на тези, които я страдат. Става все по-трудно да ходите или да изпълнявате някакви упражнения, дори изправени. Обикновено се появява при хора над 50 години, но може да се случи на всяка възраст.

Има все повече и повече лечения, които подобряват качеството на живот на тези пациенти. В тази статия обясняваме най-препоръчителните обувки за намаляване на болката от остеоартрит в коляното.

Какви обувки се препоръчват при артроза в коляното?

Остеоартритът в коляното обикновено се появява при възрастни хора, съставлявайки най-очевидната рискова група. Това е патология, която освен че причинява болка, ограничава движението и причинява нестабилност при ходене, с последващ риск от падания и фрактури.

Тази нестабилност е много важен риск за възрастните хора, тъй като всяко падане може да причини по-големи щети. Така, един от основните проблеми, които трябва да се вземат предвид при обувките, е, че поддържа крака правилно.

От съществено значение е обувките да са удобни, тъй като ние ще ги носим със себе си през по-голямата част от деня. Типичен вариант са маратонките за бягане. Те са обувки, които са произведени, за да се адаптират добре към формата на стъпалото. Носейки дантели, те могат да бъдат здраво завързани.

Обувките трябва да имат дебела подметка и леко издигане на пръста, което улеснява физиологичното и нормално положение на крайника. По този начин част от шока, произведен от стъпки, също се абсорбира. При жените не е препоръчително да използвате токчета, по-големи от 3 сантиметра.

Използване на шаблони за артроза на коляното

Много случаи на артроза на коляното са придружени от отклонение на ъгъла на крака. Следователно, използването на ортопедични стелки може да балансира натиска върху ставата, стабилизирайки оста на тялото. В идеалния случай шаблоните трябва да бъдат специално проектирани за всеки човек.

Тези продукти трябва допълнително да увеличат амортизиращия ефект на обувките. Един добър начин да разберете дали са необходими стелки е да погледнете петата на някои много използвани обувки. Ако единият от тях е по-висок от другия, това показва, че сте склонни да стъпвате по-силно с този крак.

Систематичните прегледи относно стелките и тяхното влияние върху остеоартроза на коляното показват, че комбинирането им с обучението и упражненията на пациентите отчита значително подобрение в възприемането на болката. Това ще рече, пациентите се чувстват по-малко болни, когато прилагат всички превантивни мерки.

Последни изследвания върху обувките

Науката и индустрията работят върху специфична обувка, която позволява да се намали болката при остеоартрит на коляното. Това са биомеханични продукти, които се калибрират за всеки конкретен случай.

Това представлява голям напредък в лечението на остеоартрит. В допълнение, това може да помогне за подобряване на други състояния, като болки в гърба или тазобедрената става. Все още обаче няма достатъчно доказателства, че тази обувка работи масово в цялото население.

Артрозата на коляното се нуждае от цялостен подход

Това, което трябва да помним, е това всеки с остеоартрит на коляното трябва да помисли за обувки. Не само заради болката, но и защото тя може да бъде свързана с други усложнения, като падания и фрактури.

Макар да е вярно, че все още няма идеални обувки за патологията, от съществено значение е винаги да се консултирате със специалист. Може да се намери начин за облекчаване на симптомите или поне намаляване на въздействието върху ставата. Когато се съмнявате, специалист по ортопедия ще направи съответните измервания, за да препоръча обувка или стелка.

  • Ру, C-H. "Медицинско лечение на остеоартрит." EMC-Локомотивен апарат 50.2 (2017): 1-13.
  • Таранила Мантила, Мириам. „Нефармакологично лечение на остеоартрит.“ (2016).
  • Baker, Kristin, et al. „Рандомизирано кръстосано проучване на клиновидна стелка за лечение на артроза на коляното.“ Артрит и ревматизъм 56.4 (2007): 1198-1203.
  • Хименес Лейра, Салвадор. „Систематичен преглед: Упражняващи терапии при хора с остеоартрит на коляното.“ (2018).
  • Молер, Франческа, Луис Ортис-Муньос и Себастиан Ираразавал. „Използване на контралатерални бастуни при остеоартрит на коляното.“ Medwave 20.01 (2020).
  • Baker, Kristin, et al. „Рандомизирано кръстосано проучване на клиновидна стелка за лечение на артроза на коляното.“ Артрит и ревматизъм 56.4 (2007): 1198-1203.

Завършва медицина в Националния университет в Кордоба (Аржентина) през 2008 г. Магистър по насърчаване на здравето и социално развитие, съвместна степен, от Държавния университет в Навара (Испания) и Университета в Бордо (Франция). Специалист по медицински одит от Националния технологичен университет (Аржентина) и по Семейна и амбулаторна медицина от италианската болница в Буенос Айрес (Аржентина). Служи като външен рецензент на индексирани научни публикации, главно по темите за здравето на подрастващите, проблемна консумация на алкохол, укрепване на здравето и медицински одит. Публикува научни трудове за сексуалното и репродуктивното здраве и подхода към юношеския алкохолизъм. Бил е редактор на съдържание за диплома за образование за здраве и интегрално развитие на Grupo Congreso de Educación (Аржентина). Извършва проекти за обществено здраве, свързани с подобряване на качеството на живот, главно в селските райони.