Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за оцета

Оцетът е подправка, която не съдържа протеини, не съдържа въглехидрати и не съдържа мазнини или захар, осигурявайки 4 калории на диетата.

витамин витамин

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на оцета като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите в оцета, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в оцета могат да варират в зависимост от вида и количеството на подправката, както и от други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на оцета, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с оцет, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на оцета с други храни.

Оцет свойства

Сред храните в категорията сосове и подправки, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е оцетът.

Тази храна принадлежи към групата на подправките.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които оцетът носи в тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Оцетът е сред нискомаслените храни, тъй като тази храна не съдържа мазнини.

Сред хранителните свойства на оцета трябва да се отбележи, че 100 грама оцет имат следните хранителни вещества:

  • 0,50 mg. от желязо.
  • 0,40 g. протеин.
  • 15 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 89 mg. калий.
  • 0 mg. йод.
  • 0,10 mg. цинк.
  • 0,60 g. въглехидрати.
  • 22 mg. магнезий.
  • 20 mg. на натрий.
  • 0 ug. витамин А.
  • 0 mg. витамин В1.
  • 0 mg. витамин В2.
  • 0 mg. витамин В3.
  • 0 ug. витамин В5.
  • 0 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 0 ug. витамин В9.
  • 0 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • 0 ug. витамин D.
  • 0 mg. витамин Е.
  • 0 ug. витамин К.
  • 32 mg. фосфор.
  • 0 mg. холестерол.
  • 0,60 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Поради нискокалоричното приемане на оцет се препоръчва, за да се поддържате в една линия. Ако мислите да отидете на диета за отслабване, можете да включите оцет. Не забравяйте, че преди да започнете диета, първо трябва да се консултирате с диетолог или с вашия лекар.

Таблици с факти за храненето с оцет

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества в оцета, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на оцета. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
4 ккал.
0 g.
0 mg.
20 mg.
0,60 g.
0 g.
0,60 g.
0,40 g.
0 ug.0 mg.
0 ug.15 mg.
0,50 mg.0 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството хранителни вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази подправка.

Рецепти с оцет

Следният списък показва рецепти, които съдържат тази храна сред нейните съставки:

Купете оцет

Ако се интересувате от закупуване на оцет, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с оцета.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите оцет и други продукти, свързани с оцета.

Храни, свързани с оцет

Ето няколко храни, които са свързани с тази подправка. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните оцета с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на оцета и избраната храна.