окончателното

Известен американски уебсайт публикува цялостно визуално и информативно проучване, в което чрез изображения показва появата на 200 калории в различни храни.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Уебсайтът WiseGeek направи особено визуално проучване с които възнамеряват да хвърлят светлина върху това, което консумираме и да повишат осведомеността за това брой калории какво ядем, когато решим да се храните или да се лекуваме.

Като цяло има много хора, които вярват, че дори и да сте в пълна „бикини операция“ или е необходимо да гледате какво ядем по лекарско предписание, отдавайте се по малко ежедневно Той не носи никакъв отрицателен ефект, стига да държим останалите ястия на разстояние. Това е грешка.

За да добиете представа за заключенията от изследването, насладете се например на малка шепа желирани зърна, се равнява на същия брой калории, както ако изядохме 600 грама броколи, три яйца или кило и половина целина.

Анализът сравнява повече от 60 различни и добре познати храни които обикновено се консумират от всички. От храната натурални и зеленчукови, с много малко калории, до превръзки, преминаващи през закуски или сладкиши със значителен калориен прием.

Статистически a Средно възрастните се нуждаят между 2000 и 2500 калории на ден, които зависят до голяма степен от физическите условия и ежедневната активност на всеки един. Като се вземе това предвид и с оглед на резултатите от доклада, може да се заключи, че вземането една супена лъжица фъстъчено масло не може да бъде нищо друго освен грях когато трябва да се грижите за себе си или възнамерявате да отслабнете.

Във всеки случай списъкът не възнамерява да индоктринира, дори не променяме хранителните си навици. Покажете ни само по графичен и дидактичен начин какво сме това, което ядем и че истинската тайна е да знаем и знаем как да боравим с тази информация в полза на нашето тяло.