Омлет с наденица
Внимавайте с омлетите, тъй като в зависимост от съставките, които съдържат, те могат да бъдат много калорични.
Те обикновено се приготвят с 3 яйца, готвят ги с много олио и ако имат сирена и разфасовки с високо съдържание на мазнини като наденица или бекон, закуската ви може да съдържа до 670 калории, 54 грама мазнини, 18 грама наситени мазнини и 740 mg натрий. Прочетете добре съставките и направете необходимите промени, за да спестите малко калории.
- Пържола със сос, настърган картоф и яйца
- Омлет с наденица
- Кроасан с наденица, яйце и сирене
- Багел с крем сирене
- Закуска Бурито с наденица
- Бисквита със сос
- Яйца Бенедикт
- Палачинки с плодов компот и шантили
- Пълнени френски тостове
- Кифла с кафе
Подобни публикации
- Връзка родител-дете
- След бира за упражнения
- Храни, които не трябва да включвате в закуската си
- Закуски за вход в класове
- Тъмен шоколад при спортисти
- Вегани: Съвети за хранене навън
- Трябва ли да пиете протеинов шейк след тренировка?
- Храни, които ви помагат да отслабнете
- Закуска преди тренировка
- Дева Сангрия
- Витаминни и минерални добавки при деца
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Цели зърна
- Алкална диета
- Отслабнете тази Нова година
- Сок от туршия
- 10 начина да се храните здравословно на почивка
- Съвети за добра салата
- 4-те хранителни принципа на един триатлонист
- Хранене и хиатална херния
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица