Само 24% от испанците са съгласни с теглото си

The 81% от диетите, опитващи се да отслабнат, са се провалили Y. само 24% от испанците са съгласни с техните килограми. Това са някои от заключенията на проучване, проведено от Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), което беше представено днес и беше проведено върху извадка от 2944 души.

диети

Според вицепрезидента на SEEDO Алберт Годай основната причина за този провал е в това затлъстяването е хронично заболяване, което води до промяна в начина на живот това трябва да се поддържа с течение на времето, труден въпрос, защото когато теглото се стабилизира след здравословна диета и упражнения, мотивацията намалява. Поради тази причина, за да не се провалят, диетолози като Кармен Пардос препоръчват, освен да отидат при специалист, да спазват адекватна диета и физически упражнения и въпреки че уверяват, че няма идеална диета, те поддържат, че Средиземно море е пример за подражание и че се отдалечава от другите с по-малко здравословни продукти, които според него трябва да се облагат с данък от правителството, така че „те да не са на първия ред“.

Профилът на анкетираните е омъжена жена на възраст между 25 и 45 години, с деца, по-висока степен и работа на пълен работен ден. 76% казват, че не са доволни от теглото си и биха искали да свалят средно десет килограма за пет месеца.

81% обаче са се провалили в опит да отслабнат, а 75% преди това са диети, което според ръководителя на това общество „нещо не е наред в системата, което кара някои хора многократно да правят опити да отслабнат с неуспех . "Говорим за хронично заболяване, което няма да бъде решено с петнадесетдневната диета, която обяснява списание в атрактивен формат", посочи той. Но само 39% са се консултирали със специалист, а 49 са направили самостоятелна рецепта.

Причини за отслабване

Основната мотивация за отслабване е да се чувствате добре, защото 82,8% искат чувствайте се здрави и годни, Но начинът на обличане (85%), емоционалният баланс (78%), сексуалният живот (58%) и търсенето на работа (65,4%) също тежат. Респондентите вярват, че наднорменото тегло ще се отрази на намирането им на работа.

И какви са обстоятелствата, които влияят върху теглото за тях? 70% вярват, че състоянието на ума, 64% метаболизмът и 55 физическите упражнения, следователно неуспехът в диетата създава неудовлетворение, което може да предизвика отскок ефекти, отказ от лечение и затруднения в последователността. 85% считат, че факторът на диетичен успех Това е постоянство, въпреки че 58 смятат, че това е мотивация, а 51% спорт.

Хранителните навици на респондентите също не оставят място за съмнение. 65% твърдят, че имат здравословни навици и от тях 60% твърдят, че са ги придобили сами.

53% от испанците на възраст над 18 години са с наднормено тегло

Но тези цифри контрастират с епидемия от затлъстяване което съществува. 53% от испанците на възраст над 18 години са с наднормено тегло и затлъстяването засяга между 24 и 28% от възрастните, като се вземат предвид данни, като например глобалната прогноза за затлъстяване за 2030 г., която може да бъде достигната още през 2015 г.

68% от проучванията също така казват, че се хранят у дома и в компания, здравословен навик, тъй като са склонни да ядат по-малко мазнини и калорични храни, а когато го правят заедно, също се хранят по-бавно и се наслаждават повече. Когато обаче се храним у дома, в някои случаи ядем твърде много.

Половината също поглъща между един литър и два вода на ден, което според специалистите трябва да се увеличи донякъде.

И накрая, 34% се претеглят всяка седмица, нещо, което не е необходимо толкова често, тъй като Пардос смята, че месечната проверка е достатъчна.