МАДРИД, 17 януари (EUROPA PRESS) -

здравето

Офталмолозите и оптометристите от Института по очна микрохирургия (IMO) посочиха 12 съвета за здравето на очите за тази 2020 г., с цел включване на „прости ежедневни процедури“ в грижите за зрението и оставяне след себе си на някои „вредни навици“, от които пациентите са „ не винаги наясно ".

Специалистите подчертаха, че очите също са засегнати от застаряването на населението и навиците на сегашния начин на живот, "както по отношение на храната, работата и свободното време пред екраните, излагането на слънце".

Първият от тези съвети е периодично да посещавате контролни прегледи при офталмолог, тъй като има заболявания като глаукома или диабетна ретинопатия, които не дават симптоми, но тяхното ранно откриване може да улесни лечението и да подобри прогнозата, както е в случая с око неясно '.

Второто е да бъдете нащрек за възможни симптоми, като двойно или замъглено зрение, зачервено или сълзящо око или плувки в зрителното поле, които показват наличието на очно заболяване. Те също така препоръчват да се вземат предвид други предупредителни признаци като повтарящи се подутини или падания или промени, които биха могли да дадат улики за възможни неврологични патологии или дори тумори.

Третото е да се предотврати очна травма, за която специалистите препоръчват носенето на защитни очила при определени спортове (като тенис или тенис на гребло) или работа, която може да доведе до натъртвания, въвеждане на механични тела или химически изгаряния.

Четвъртият е да спазвате предписаното лечение и да бъдете постоянни, например при лечение на глаукома с ежедневни капки, използване на очила или оклузивен пластир при деца със сухи очи или вътреочни инжекции при заболявания като AMD или оток на макулата, в допълнение към необходимите лечения преди и след операция на очите.

Петият е контролът в детска възраст и в рисковите групи, тъй като, както е посочено от специалисти, децата трябва да се подлагат на очни прегледи между 3 и 10-годишна възраст, докато възрастните трябва да го правят от 40-годишна възраст преди появата на пресцибия или преумора на очите, които могат водят до по-сериозни патологии.

Шестото е да се обърне внимание на семейните предшественици, особено тези от първи ред (родители, братя и сестри и деца), за да се знае процентът на засегнатите от определени очни заболявания.

Седмата е да се избягва триенето на очите, тъй като от една страна той реактивира сърбежа, вместо да го намалява, а от друга може да доведе до деформация на роговицата.

Осмият е да се предпазите от слънчева радиация, както през лятото, така и през зимата (особено при сняг или високопланински спортове), като използвате одобрени слънчеви очила и подходящи филтри. По този начин могат да се избегнат наранявания на очната повърхност, които могат да доведат до катаракта или AMD.

Деветият е поддържането на здравословни навици, тъй като тютюнопушенето увеличава риска от ВМД, а лошите хранителни навици могат да доведат до високо кръвно налягане, холестерол или затлъстяване, което води до други патологии на ретината.

Десетата е да си починете на очите, да избегнете зрителната умора и усещането за сухота в окото, особено когато прекарвате много часове пред компютъра или шофирате. Освен това те смятат, че е от съществено значение да носите очила всеки ден, докато контактните лещи не трябва да се носят по-дълго от посоченото и да ги свалят преди лягане.

Единадесетото е да хидратирате очите, с изкуствени сълзи без разговори или с хиалуронова киселина и в случай, че дискомфортът е постоянен, проведете по-специализирано проучване.

Дванадесетият и последен е да се грижи за хигиената на очите, особено при пациенти, които са склонни към сухота на очите или възпаление на клепачите, в допълнение към хората, които носят контактни лещи, които трябва да ги поддържат в подходящите условия.