Отслабнете във форма лесно и ефективно. Няма нужда от чудодейни диети или продукти.

диетолог

Научете нов начин да се храните!

1-ва безплатна консултация

Безплатна първа консултация, за да можете да ми кажете за вашия случай, без задължение.

Персонализирана диета

Вашата онлайн диета според вашите вкусове, цели и нужди.

Онлайн консултация

От уюта на вашия дом, без да се налага да пътувате.

Колко диети сте правили през живота си? И колко са работили за вас в дългосрочен план?

Ако те винаги са едни и същи, лист хартия, който залепвате в хладилника, с безкраен списък на забранени храни и безвкусни храни. Ами ако ви кажа, че има и други начини за отслабване?

В моите консултации ще се научите да се храните здравословно завинаги, без да се налага да ходите на диета толкова често. Ще ви науча да приготвяте собствени менюта, да съставяте списъка си за пазаруване, да готвите вкусни и здравословни ястия ... и всичко това, без да се налага да се отказвате от какъвто и да е вид храна.

Искате ли да знаете как работи? Можете да резервирате безплатна консултация и да отговорите на всички ваши въпроси.

Първа консултация

В тази първа консултация, от около 10-15 минути чрез видеообаждане или телефонно обаждане в WhatsApp, можете да ми обясните случая си, за да мога да ви дам първоначална оценка.

След като тази първа сесия приключи, можете да решите дали смятате за удобно да започнете диетичния план или не.

Това посещение е напълно безплатно и без задължение за закупуване.

Персонализирано планиране на храненето

Ще адаптирам вашата диета към вашите вкусове, навици и цели, за да подобря вашата физика и здраве.

Непрекъснато наблюдение

Ще правим онлайн запитвания периодично, за да знаем вашето развитие и да правим необходимите корекции.

Контакт през цялото време

Свържете се с мен чрез WhatsApp и/или имейл, за да разрешите всички въпроси, които имате.

Яжте всичко

Ще се научите да се храните по най-добрия начин, избирайки най-добрите храни и съставки за вашите ястия.

Много рецепти

Вкусни и прости рецепти, които ще ви помогнат лесно да спазвате диетата и да подготвите менютата си

Списък за пазаруване

Не е нужно да подготвяте списъка за пазаруване всяка седмица, аз ще го направя вместо вас!

Седмично меню

Насладете се на седмично меню, напълно адаптирано към вашите вкусове, нужди и цели.

Мобилно приложение

Винаги носете вашето хранително планиране със себе си и се насладете на всички предимства, които това приложение ви предлага.

Какво ви предлага нашето приложение?

- Консултация на диетични планове

- Достъп до предписания и съставки

- Обменник на съдове

- Достъп до диетични препоръки

- Управление на Списък за пазаруване

- Еволюция вашето тегло, телесни мазнини, антропометрични данни ...

- Консултация с следваща среща

КАКВО ТРЯБВА ЗА ОНЛАЙН КОНСУЛТАЦИЯТА?

С камера, високоговорители и микрофон за консултация чрез видеоконференция. Интернет връзка, за предпочитане чрез кабел и ако използвате Wi-Fi, не забравяйте да изключите всички програми, които използват интернет, така че да не прекъсват нашата сесия.

Важно е да имате имейл акаунт (gmail, hotmail, yahoo ...), тъй като той ще бъде средството, чрез което получавате всички необходими файлове по време на процеса.

Ние ще използваме Skype, Hangouts или където.com е вашият избор. Ако решите да използвате Skype, не забравяйте, че трябва да активирате акаунт, да го изтеглите и инсталирате на вашето устройство. Ако, от друга страна, предпочитате да използвате Hangouts или whereby.com, няма да се налага да правите нищо. 5-10 минути преди нашата среща ще ви изпратя линк, до който ще трябва да влезете в уговореното време.

Тези два аксесоара ще бъдат полезни за наблюдение на напредъка. Ако имате скала, която измерва процента на телесните мазнини много по-добре, ако не, не се притеснявайте, ще научите нови методи за оценка на прогресията ви, без да се налага да знаете теглото си.

СТРУКТУРА НА КОНСУЛТАЦИИТЕ

На първо място, трябва да знаете това, следвайки инструкциите на GDPR, Ще ви изпратя документ, който трябва да попълните и подпишете, да ми го изпратите чрез сканиран имейл или да направите снимка. Без този подписан документ не можем да започнем отношенията си като диетолог-пациент.

Тази първа сесия ще бъде да се опознаете по-добре. По време на 60-те минути, които продължават консултациите, ще направя изчерпателно интервю, за да ви позная по-задълбочено, така че планирането и целите, по които работим, да бъдат адаптирани към вашите нужди.

В тази сесия няма да вземете никакъв материал или планиране, тъй като сте напълно персонализирани, всичко това изисква време за подготовка.

След клиничното интервю, в рамките на 4-6 дни ще ви изпратя всички необходими материали, за да можете да започнете да работите: седмично планиране, списък за пазаруване, рецепти, ръководство за здравословно хранене и много други.

7 дни след клиничното интервю, ще имаме втората среща. В тази консултация, която продължава около 30 минути, ние ще изясним всички съмнения, които имате относно изпратения материал и ще направим корекциите, които смятате за подходящи във вашето седмично планиране. За да приключим сесията, ще установим краткосрочни и дългосрочни цели, за да ги постигнем по време на процеса.

Всички консултации, които следват консултирането на обяснението на материала, ще бъдат последващи консултации, в които заедно ще оценим вашия напредък и ще можете да изложите всички съмнения и проблеми, които имате. Също така ще работим по различни аспекти, които и двамата смятаме, че трябва да подобрите. По този начин ще улесним много по-лесно проследяването на лечението.