Не се отказвайте от сладкото: научете се как да правите здравословни сладкиши. Този курс не е само за целиакия или алергия към млечни продукти или яйца, той е за всички хора, които искат да избягват захарта и да имат здравословна и апетитна диета.

здравословни

Какво ни предлага Lucía Gómez в курса Healthy Sweets?

Този курс за здравословни сладки ви позволява да бъдете щастливи да ядете сладкиши, каквато и непоносимост имате. И това е курс за всички със сладки зъби, които искат да се хранят добре, или за хора, които поради здравословни проблеми правят диети с ограничения върху млечни продукти, глутен, яйца, ядки или рафинирани продукти, дори и диабетици.

Чудите се ... но Възможно ли е бонбонът да е богат без мляко, пшенично брашно, яйце и захар? Отговорът е, че те са не само толкова добри, колкото конвенционалните сладкиши, но дори и по-богати.

Лусия разработи a метод в която можете да замените всяка храна. Става въпрос за изследване на това как храните взаимодействат помежду си и за установяване на пропорциите, в които те трябва да се използват за получаване на сладкиши от еднаква текстура и вкус отколкото конвенционалните.

Това не е курс на рецепти (въпреки че съдържа 40 рецепти), но Lucía ни предлага система с които да адаптирате всяка рецепта. И резултатът е, че можете да приготвите всяко сладко лесно и бързо. Освен това Лусия взема предвид смилаемост от препаратите, така че те да са не само добри, но и да се чувстват добре. Целта му е да се научите да правите здравословни сладкиши, както и да можете да правите свои собствени персонализирани рецепти.

Насладете се на вкусни десерти, богати на тези, които винаги сте яли, но със спокойствието, че са здравословни!

Защо да вземете курс по здравословни сладкиши?

Сладките, онези деликатеси, които толкова удовлетворение, което ни доставят, толкова и проблеми, които ни създават. Може да са проблеми по здравословни причини: диабетик не може да приема захар, целиакия не може да яде глутен, алергичен към протеини от краве мляко или яйца не може да приема тези храни ... всички съставки на сладкиши. Но проблемите, които ни носят сладките, са не само физически здравословни проблеми ... нека не оставяме след себе си психологически проблеми.

Сладкото е вкус, свързан с удоволствие и също така силно интегриран в нас, тъй като първата храна, която ядем, майчиното мляко, е сладка. Един от пристрастявания най-честата е захарта и сладките. И емоционален глад, този, който успокояваме, като ядем компулсивно, често се задоволява със сладкиши. Сладкият вкус играе, без съмнение, много важна роля в нашата диета и в нашата психология. Аромат натурално сладко на зеленчуците не е проблем, но интензивният вкус на индустриализирани или занаятчийски сладкиши, но заредени с рафинирано брашно и захари, това е проблем. Любопитното е, че когато сме в депресия, не ядем цвекло или грах, не ... взимаме добре рафинирани сладкиши.

Ако виждаме себе си отразени във всеки от случаите, било защото сладките са физически или психологически проблем за нас, тогава изучаването на здравословните алтернативи, които съществуват, е много последователен вариант. Защото:

  1. Еволюирайте!: По-добре е да се научите как да правите здравословни сладкиши, отколкото да се отказвате от сладкиши, не мислите ли?
  2. Е окончателно: това е учене през целия живот и това ще ви позволи да продължите да се наслаждавате на удоволствието от бонбони от сега нататък без угризения. Това е безценно.
  3. Много вкусен: Здравословните сладкиши, които ще научите, не са като онези скучни „диетични бисквитки“, които всички помним. Не. Историята вече се е променила много и сега имаме съставки, техники и огромно движение за здравословно хранене, което е създало вселена от невероятно вкусни препарати. Сега здравият бонбон е също толкова грешен, колкото всеки бонбон, за който мислите!

Следователно вече знаете ... не е необходимо да имате заболяване, алергия или непоносимост, за да отидете на здравата и изящна страна 😉

Коя е Лусия Гомес?

Лусия Гомес е треньор по хранене, експерт по естествено хранене и готвач на базата на растителни храни, обучен в училище „Матю Кени“. Тя е автор на книгата Cook your change.

Популяризатор на здравословно хранене от собствения си опит и 7 години обучение и неуморен труд, водени от собствената й нужда да намира решения за своето здраве. Следователно, Lucía ни говори от първо лице, отговаряйки предварително на въпросите, които могат да възникнат пред всеки, който търси здравословни алтернативи като нея, по здравословни причини.

От своята онлайн платформа той предлага курсове за здравословно хранене, като този за здравословни сладкиши и този за хляб и тесто без глутен .

Структура на курса за здравословни сладкиши

Курсът по здравословни сладки се състои от 7 модула с 29 урока и всеки от уроците и бонусите се състои от видео, обяснения и/или писмени рецепти и коментари от учениците с отговори от Lucía.

Подкрепа на курса

Това, че правите курса от вкъщи, не означава, че ще бъдете сами по всяко време:

  • Електронна поща: Лусия и нейният екип ви посещават индивидуално по имейл.
  • Общност: частна група във Facebook с общност от повече от 4oo колеги, споделящи своите съмнения. рецепти, снимки и визуализации. На въпросите отговарят Бруна и Лусия и ако желаете, можете да присъствате директно от Лусия насаме.
  • Неограничен достъп до курса и неговите актуализации.

Научете за курса за здравословни сладки от първа ръка

Няма нищо по-добро да знаем този курс, отколкото да посетим директно презентацията, която Лусия Гомес ни дава от нейното училище за готвене: онлайн курс Здравословни сладкиши.

Предложения на Conasi да се направи този курс

В Conasi ви предлагаме селекция от най-добрите продукти за приготвяне на здравословни сладкиши у дома: органична храна и безтоксични прибори за най-добри резултати: