Забелязали ли сте, че напоследък напълнявате по-лесно?

И че ви отнема много да отслабнете?

Правили ли сте милион диети (с много усилия) и винаги връщате загубените килограми?

Отслабването от известно време не е толкова лесно. Всъщност точно обратното. Дори изглежда въздухът ви дебелее. Дори не обмисляте да се храните като останалото семейство. И също така е вероятно вече да имате корем, който го нямаше преди. Но също така през това време може да забелязвате по-уморени или обезсърчени, А виждането или усещането, че сте с наднормено тегло, влошава настроението ви, поставяйки началото на порочен цикъл. Като риба, която хапе опашката си.
Защо ти се случва това? От 40-годишна възраст някои хормонални промени които пряко засягат нашите състав на тялото и които ни карат да трупаме мазнини, главно в корема. Този процес е силно подчертан около 50 и 60 години.

Можем ли да направим нещо по въпроса? Разбира се! И то много!

Ще видите, че не е нужно да спирате да ядете, нито да се примирявате да правите скучни ястия. Ако знаете кои са аспектите на диетата, за които трябва да се погрижите модулирайте вашите естрогени и подобрете състава на тялото си, Ще видите, че е възможно да отслабнете и в същото време да възвърнете жизнеността, която сте загубили. Дори ще разберете, че някои от усилията, които сте положили, са били безсмислени и че е възможно да отслабнете, като се насладите.

като

Курсът, който ние предлагаме, е второ издание –Актуализиран– от нашия „Отслабнете 40-50-60“, с който повече от 1700 жени успя да отслабне през юли 2020 г. Адаптация на прочутия „Отслабнете и спечелете здраве“, през който са преминали над 3000 души.
С "Отслабване 40-50-60" ще получите най-мощните инструменти за отслабване с основните насоки за модулиране на хормоналните промени, които засягат телесния ни състав от 40-годишна възраст..

Ще разберете какво се случва във вашия живот и едва тогава ще можете да участвате в промяната, която толкова много искате.
Освен това ви предлагаме да го направите в общността, с други жени, които преминават през същия период. Нашият опит в предишни курсове ни кара да имаме увереността, че заедно е много по-лесно.

Отново диетологът Пилар Родриганес той ще бъде този, който ще води курса и ще предложи начин на хранене, който няма нищо общо с онези скучни и неустойчиви диети. Пилар ще обясни подробно защо сте наддали или имате проблеми с отслабването му и за кои аспекти от вашата диета трябва да се грижите. Освен това те ще ви придружават по всяко време, за да отговаряте на въпроси, да предлагате алтернативи и да ви насърчават.

С този курс:

  1. Ще видите първата резултати в няколко дни.
  2. Ще си върнете загубената жизненост и забавяне или облекчаване на всички симптоми на менопаузата.
  3. Ще знаете нов начин да се храните завинаги, без усещането за диета. И няма да искате да се връщате.
  4. Ще научите всичко, за което трябва да знаете за здравословното хранене зряла жена.
  5. Ще се почувствате по-леки и пъргави.
  6. Те ще подобрят вашата храносмилане и чревен транзит.

MARÍA JOSÉ 12 юли 2020 г. в 13:02
Здравейте,
Лукс, разбира се. Обясненията, рецептите, бонусите. След затварянето това беше регенератор на енергия.Загубих 2,5 кг и се чувствам страхотно и искам да продължа. Благодаря Пилар, на теб и на целия екип.
До следващ курс ...

ESTER R 13 юли 2020 г. в 16:51 ч
Благодаря ви много за курса, Пилар, харесах го. След дълго време в застой най-накрая видях как скалата намалява. Пътят за възстановяване на теглото ми все още е дълъг, но ще ми хареса да го правя, следвайки тези насоки, които също ме накараха да се почувствам по-добре.
Отново, благодаря ви много за всичко и щастливо лято, за вас и за всички спътници, вашите въпроси и коментари, чувствайки се придружени, бяха друг стимул.

ESTER R 10 юли 2020 г. в 22:45
Здравей Пилар, какво мислиш за домашния сладолед с плодове и яйчен белтък, подсладен с фурми? Може да бъде опция за закуска през уикенда?

BEGOÑA 9 юли 2020 г. в 9:49 ч
Здравей Пилар,
Какво мислите за маслото от авокадо и сусам? За да ги включим и в този етап на менопаузата ... И възможността първо да включим плодовете в салата?
Благодаря

MARTA F · 10 юли 2020 г. в 23:14
Лека нощ Пилар,
Какво е вашето мнение за сушито? Обичаме го ....
Друг въпрос: много неделни дни обикновено правя купа с кафяв ориз, който да използвам през седмицата (уок, мушка, 3 деликатеса ...) Разбирам, че това е еквивалентът на „охладен ориз“, нали? Добре ли е да го управлявате по този начин?

Мнения на бившите студенти от първото издание (взети от форума за коментари)

Кой преподава курса?

PILAR RODRIGÁÑEZ - ДИРЕКТОР ЗА ДИЕТЕТ И КУРС
Интегративен диетолог специализирана в отслабването и здравето на жените. Помогнах на повече от 3000 души да подобрят състава на тялото си и да променят начина си на живот. Завършва IFPS Roger de Llúria (Барселона) и се обучава в метаболизъм и затлъстяване за ICNS, наред с други курсове, повече от пет години придружавам хора, които искат да се грижат за себе си чрез консултации, виртуални курсове, семинари и конференции. Популяризатор съм и автор на книгата Отслабнете и спечелете здраве (Penguin Random House).

Имам двама сина и дъщеря, на които се опитвам да заразя моите любов към здравето и готвенето. В този толкова противоречив свят, особено по отношение на навиците и храната, смятам, че е от съществено значение да продължим да проучваме и разпространяваме пътя към повече здраве и щастие. За това моето предложение е, че можете яжте здравословно, лесно и бързо всеки ден.