Използване на опаковки от оризова хартия

Устойчивата загуба на тегло отнема време и постоянни усилия, така че използването на стомашно обвиване за бързо отслабване може да предизвика интереса ви.

На пазара има безброй продукти за отслабване, но някои хора се обръщат към тайни съставки за тяло със съставки за отслабване. Производителите на тези обвивки твърдят, че потребителите ще загубят сантиметри около кръста си и ще изхвърлят токсините.

Използването на стомашни обвивки може да доведе до краткосрочна загуба на тегло. По-вероятно е потребителите да губят тегло, отколкото вода, отколкото мазнини, така че ефектите не са устойчиви!

отслабнете

Има няколко вида обвивки за тяло, които твърдят, че помагат на потребителите да постигнат по-плосък корем. Можете да правите домашни обвивки за стомаха от пластмаса, но някои хора купуват неопренови колани или обвивки с тайни съставки за отслабване. Така наречените тайни съставки често включват билки, етерични масла и различни видове глина.

Въпреки че конструкцията може да се различава, всички обвивки на тялото работят по подобен начин - за да използвате обвивка за стомаха за отслабване, обвийте обвивката сигурно около средната част. Потребителите обикновено носят обвивката за кратък период от време, обикновено между 20 и 60 минути. През това време се препоръчват упражнения за предизвикване на пот.

Повишеното изпотяване води ли до загуба на тегло? Много изследователи са се обърнали към сауните за отговор, че изпотяването вероятно ще доведе до незначителна загуба на тегло на водата. Например, в проучване от декември 2014 г., публикувано в Scientific World Journal, изследователите установяват корелация между загубата на телесна маса и индуцирания от сауна топлинен стрес.

Субектите с нормално тегло са загубили най-много телесна маса, докато субектите с по-висока телесна маса или ИТМ са били по-склонни към дехидратация. Изследователите признават, че други фактори може да са допринесли за загубата на тегло.

Работи?

Голяма част от доказателствата около ефективността на стомашните обвивки за отслабване са анекдотични. Продавачите и купувачите твърдят, че потребителите ще загубят тегло на водата чрез повишена телесна температура и изпотяване. Спорно е обаче дали стомашните обвивки наистина действат.

Има много малко научни доказателства за това дали стомашните обвивки наистина действат. Проучване от октомври 2013 г., публикувано в списанието Integrative Medicine Research с участието на 19 жени участнички, установи, че комбинацията от увиване на тялото и аеробни упражнения може да намали мазнините в стомаха. Изследователите обаче признават, че други фактори, като диета и упражнения, също могат да допринесат за загубата на мазнини.

През 2014 г. Американският съвет по упражнения спонсорира проучване за ефектите от тренировките, докато носите костюм за сауна. Изследователите установиха, че участниците, които носят костюм за сауна, отслабват повече около кръста си в сравнение с участниците, които не носят дрехи, предизвикващи пот. Проучването отбелязва, че резултатите може да се дължат на топлинен стрес, който е опасна форма на прегряване!

Опасности от обвиване на стомаха

Използването на обвивки за тяло със или без тайни съставки за отслабване може да има някои странични ефекти. Например, връзването на стомаха може да причини неправилна форма по време на тренировка, което може да доведе до нараняване.

Рисковете от обвивки на тялото също са свързани с прекомерно изпотяване. Потребителите могат да станат прегряти, дехидратирани и замаяни

Използването на обвивки за тяло със или без тайни съставки за отслабване може да има някои странични ефекти. Например, връзването на стомаха може да причини неправилна форма по време на тренировка, което може да доведе до нараняване.

Рисковете от обвивки на тялото също са свързани с прекомерно изпотяване. Потребителите могат да станат прегряти, дехидратирани и замаяни