Официалният блог на Sanitas със съвети и практическа информация за здравето, здравето, здравословния живот и здравното осигуряване

Може би се интересувате.

Напредъкът в храненето позволи на потребителите да приемат яденето на мазнини като част от здравословната диета. Какъв вид мазнини в. Прочетете още

  • истината

Грижата за нашето здраве включва не злоупотреба с консумацията на захар. Знаем ли в какъв тип храна се намира? Казваме ви някои. Прочетете още

Някои планове за подобряване на диетата са толкова сложни за изпълнение, че ни демотивират почти преди да започнем. С някои насоки cl. Прочетете още

Сезонни продукти и възстановителни препарати, които ни помагат да се преборим със студа. Ключовете за здравословно хранене и. Прочетете още

Начало/Хранене/Казват ли истината опаковките на храните?

Много продукти носят поразителни послания за предполагаемите им здравословни характеристики, които се опровергават чрез четене на ситния шрифт върху етикетите.

Пазаруването и избирането на най-здравословните храни се превръщат в трудна задача, особено що се отнася до пакетирани продукти. Трябва да прочетете дребния шрифт вече не е изключителен въпрос при подписване на договор за ипотека с банка или услуга на телевизионен канал. Сега също е задължителна практика, ако искате да знаете какво всъщност купувате или ядете, защото привличащите вниманието твърдения, които индустрията използва върху опаковките, за да привлече вниманието на потребителите, често не отразяват съдържанието на хранителни продукти.

Най-чести измами

Хранителната индустрия има тенденция да обърква потребителите благодарение на дизайна на хранителните опаковки, особено поради големия размер на съобщенията и езика, с честата употреба на термини, които предполагат, че те са здравословни продукти. Изправени пред тези измами, които често остават незабелязани, експертите съветват да залагате на прясна храна без етикетиране.

Някои от най-честите измами са:

Как да четем етикетите на храните

Да знаеш как да тълкуваш пропорциите на съставките и да дешифрираш имената на много от тях често е трудна задача. Как се събира MedlinePlus, уебсайта на Национални здравни институти (NIH) на САЩ, за да се опитате да изберете най-здравословния вариант, трябва първо проверете размера на порцията на храната тъй като информацията върху етикетите се базира на нея, дори много пакети да съдържат повече от една порция.

След като този проблем е ясен, освен големите реклами, които се правят върху опаковката на продуктите, за да се храните здравословно, трябва да вземете предвид следните аспекти:

Други примери за лъжи

The Организация на потребителите и потребителите (OCU) помоли потребителите да снимат и да представят върху етикета това, което смятат за измама или трик на хранителната индустрия. Някои примери за представеното от тях са:

  • Интегрална лента: хлябове, продавани като пълнозърнести храни, но чиито съставки са пшенично брашно и малц и 7% пшенични трици.
  • Крем от омар: при четене на съставките се открива, че той съдържа само 0,5 процента концентрат от омари, което е 1,2 грама на плик.
  • Турция за сандвичиЕтикетът разкрива, че съдържа само 45 процента пуешко месо, останалото е картофено нишесте, вода, сол, мляко на прах, соев протеин и дори захар.
  • Кисели млека с женшен, в които наистина има само 0,1 процента от това растение.
  • Бадемово мляко които имат само 0,2 процента бадеми.
  • Галисийски котлети които наистина идват от Германия.
  • Оризови сладки с аромат на кисело мляко те наистина не съдържат кисело мляко и съдържат 56 процента бял шоколад.
  • Ягодово течно кисело мляко в чиито съставки ягодата тотално отсъства.
  • Тостадас на печена царевица които се рекламират „без сол“, когато по-късно на етикета го маскират под името натрий.