Създателят на тази добре позната диета Пиер Дюкан е осъден за предписване на забранено лекарство.

  • Дял
  • Изпрати
  • Tweet
  • Изпрати

Много модерно в наши дни, предлага меню, базирано на протеини и зеленчуци, със 72% храна от животински произход и 28% зеленчуци. Неговата теория е, че диета, богата на протеини и ниско съдържание на мазнини и въглехидрати, причинява тялото черпи от запасите си от мазнини за да получите енергията, от която се нуждаете. Така че, убийте я и ние отслабваме.

опасна

Разделя се на четири фази: фаза на атака (между 3 и 10 дни, само протеинови храни); въвеждането на варени зеленчуци; фазата на консолидация (въвеждат се въглехидрати); и стабилизация (балансирана диета и протеини един ден в седмицата).

Лурд Мартин Пинейро

ОПАСНОСТИ:

ЕФИКАСНОСТ:

НАУЧНА БАЗА:

Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) счита, че няма научни доказателства, които да свързват консумацията на протеини с ползите от дългосрочния контрол на телесното тегло.

Рамон де Кангас Моран

Диетолог и диетолог, здравен биолог и президент на Асоциацията на диетолозите-диетолози на Княжество Астурия

ОПАСНОСТИ:

Соматични, психологични, хормонални, нарушения на растежа и работата.

ЕФИКАСНОСТ:

ЗА КОГО:

Абсолютно забранено за хора с чернодробни, бъбречни и сърдечно-съдови проблеми.

НАУЧНИ ДОКАЗАТЕЛСТВА:

Джузепе Русолило

ОПАСНОСТИ:
Излишъкът от протеини крие висок риск от чернодробни, бъбречни, сърдечно-съдови заболявания и дори смърт.

ЕФИКАСНОСТ:

Нито един. Теглото се възвръща толкова бързо, колкото е загубено .

ЗА КОГО:

Никое неиндивидуализирано хранене, вече направено или извадено от чекмеджето, няма да бъде посочено за нито едно лице.

НАУЧНИ ДОКАЗАТЕЛСТВА:

?Какво е заключението на експертите?

Заключението на експертите е, че това е ефективна диета в краткосрочен план, но със сериозни хранителни дефицити и възможни вредни ефекти върху здравето.