Знаете ли, че 59,22% от испанските шофьори са страдали от микросън по време на шофиране?

време деня

Микросънът е един от най-негативните ефекти на сънливостта, която може да доведе до пътнотранспортно произшествие. Според данни от проучване на CEA Foundation, 59,22% от шофьорите са признали, че в даден момент са имали усещането за заспиване на волана за няколко секунди.

Какво е микросън?

Микросънят се характеризира с продължителност между 2 и 5 секунди, в която водачът губи съзнание и се изключва от всички външни стимули. Толкова е кратко, че не можете да го осъзнаете, но напълно заспивате. Това е нещо съвсем нормално и може да бъде много опасно, ако ви се случи по време на шофиране.

Микроспиването може да се случи по всяко време на деня, но е по-често между 2 и 6 сутринта и между 2 и 5 следобед. Работата е там, че микросънищата са свързани с биологичния часовник и по време на деня, когато тялото иска да си почине.

Какви могат да бъдат симптомите?

Някои от симптомите на микросън и които допринасят за опасността на пътя, са:

  • Замъглена видимост.
  • Мигайте по-бавно.
  • Затруднено фокусиране.
  • Чувствате се неудобно на седалката.

Кои са основните причини за микросънищата?

Основните причини, които могат да произведат микросънища, са:

  • Консумация на алкохол или наркотици.
  • Недей спи достатъчно часове.
  • Умора от работа, произтичаща от дългото работно време.
  • Яденето на храни с високо съдържание на мазнини.
  • Високите температури.

Кое е най-доброто решение?

Ако мечтата почука на вратата ви, докато шофирате, спрете автомобила си на безопасно място! Кратка почивка за около двадесет минути ще бъде достатъчна, за да се върнете към шофирането.

Не забравяйте, не го играйте, почивайте достатъчно и не сваляйте часове сън, за да правите други неща. Ако сте напълно отпочинали и изпитвате микросънища, отидете на специалист. С твоя здравна осигуровка вашата медицинска помощ ще бъде застрахована.

Бюлетин

  • Напред ->