Уебсайтовете за проанорексия и пробулимия са известни с това, че препоръчват някои нездравословни навици в начина на живот.

диети

Публикувано на 13.04.2016 г. 04:00 ч. Актуализирано

Ана и Миа Те не са само женски имена, те са имената, използвани в Интернет за обозначаване на хранителни разстройства като анорексия и булимия. Някои сайтове в мрежата се занимават с разпространение на нездравословни навици на живот с една цел: отслабване на всяка цена.

Тези страници обикновено споделят обща характеристика: става дума за постигане на цел, което обикновено се обобщава в понякога натрапчивото желание за отслабване.

Най-повтарящият се профил на тази общност в Интернет е този на подрастваща жена, това не означава, че не засяга и мъжете и хората от друга възраст.

Истината е, че многобройни блогове, уебсайтове или профили в социалните мрежи популяризират в прозорец, отворен за обществеността от всички възрасти, начин на живот, основан на екстремни диети, времена на гладуване, канони за красота извън реалността, кариери за отслабване и дори съвети за премахване на излишната храна, която може да причини повръщане, приемане на лаксативи или прекомерно физическо натоварване.

ЕФЕКТЪТ НА ЕКСТРЕМНИТЕ ДИЕТИ

Някои от диетите, които открихме в Интернет в про-Ана и моите страници, са така наречените „експресни диети“ които намаляват приема на храна дори изключително. Диетите, които те предлагат, трябва да се правят в продължение на няколко дни, но опасността се крие в тези, които ги следват повече дни, не казвайте така.

Тази храна се превръща в основния елемент на диетата. В продължение на една седмица се препоръчва да се яде пет пъти на ден. Всяко от храненията се състои от порция желатин, която може да бъде придружена с течност като чай, сок или нискокалорична супа.

Желатинът е здравословна храна, ако се консумира умерено поради високото си съдържание на аминокиселини. Предложеният режим обаче почти напълно ограничава консумацията на твърди храни. Въпреки че се провежда за кратко време, не се гарантира ефективност, тъй като връщането към нормалния прием на храна вероятно ще доведе до отскок ефект.

Той е един от най-разпространените, а също и един от най-екстремните. Състои се от диета на течна основа, но могат да бъдат избрани само тези с по-нисък калориен прием, като сокове, бульони, плодови и зеленчукови пюрета, кафе, чай или запарки.

Тази диета предполага силно намаляване на необходимия хранителен принос, така че не се препоръчва дори в краткосрочен план. Въпреки че се използва под предлог за „детоксикация на организма“, не е необходимо да се извършва толкова голямо ограничение за прочистване на организма и загубеното тегло лесно се възстановява.

Правилата на тази диета са да ядете този плод по всички възможни начини и без повече храна. Тази диета се повтаря и с други съставки, като домат или някои плодове.

Отново има контрапродуктивен ефект което може да предизвика обратното на търсеното. Една отделна храна не съдържа минималните хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да изпълнява ежедневни функции, което причинява общ дискомфорт, който дори може да доведе до замайване и припадък.

Специалистите по хранене предупреждават за рисковете и последиците от този тип продължителна диета, дори ако не се спазва непрекъснато: продължителен глад, загуба на мускулна маса, косопад, суха кожа.

Психологическите ефекти могат да бъдат дори по-лоши, достигайки етапи на депресия и дори да придобие хранително разстройство, като анорексия или булимия нервоза.