Витамин В 12 се произвежда чрез бактериална ферментация в почвата, животните го нямат, тъй като такъв случай е, че вече не ядем от почвата, както се правеше зеленчуци, а храната, която купуваме, е супер измита, всеядните не получават b12 от животните защо? Е, тъй като животните в индустрията не се хранят от сушата, не пасат, заключени са, консумират трансгенни зърнени култури, които поръсват с витамин b12 в допълнение, следователно b 12 трябва да се вземе, ако се грижите за вие и имате много добра чревна флора, може би малките алхимици, които го имате в червата, те могат да го създадат, но най-доброто нещо е да го консумирате в допълнение, както всеядните го правят индиректно, ако осъзнаете;) не пийте, консумирайте храна с пробиотици, слънчеви бани, бъдете в контакт с природата, имайте добри навици в начина на живот преместете се движете се движете и останалото ще дойде просто thumb_up 0

веган

Вегетарианец съм от почти 1 година и не съм приемал b12 ... яйцето и млякото, нали? Е, тъй като не съм добре във финансово отношение, не видях нито един диетолог . добре, вече ходихте ли? палец нагоре 0

Ако все още не сте тествани, не приемайте добавки. Както и да е, в синьото чудовище има и добро количество b12:) thumb_up 0

Взимам флакон b12 на всеки два дни, след като направих кръвен тест, че имах дефицит. Лекарят ми го предписа. Ако не сте сигурни как да компенсирате липсата на b12, вземете добавката thumb_up 0

Здравейте. Ние не синтезираме B12 по естествен път, нито го получаваме без консумация от животни (която те извличат от почвата). Този, който приемам, се нарича Hydroxil B12-B6 и B3 (тъй като е много дневна сума за усвояване, приемам само половин ден). Все още разследвам, защото не искам да го приемам всеки ден за цял живот, очевидно в продължение на два месеца тялото хвърля с това, което е съхранило, така че ще правя спирки за месец и месец, например. Да видим дали някой, който е бил отдавна, ни просветлява. Чао. палец нагоре 0

https://youtu.be/q5iAKgES214 Разгледайте това видео 💋 thumb_up 0

Много благодаря на всички:) thumb_up 0

Започнах да приемам B12 от момента, в който започнахме да търсим бременност. Същата добавка от фолиева киселина и йод, която те дават на всички жени, търсещи бременност, го носи. Преди това обаче не приемах никакви добавки и периодичните анализи (на всеки една и половина-две години) излизаха правилно. От 13 години спазвам ово-лакто-вегетарианска диета. палец нагоре 0

Добавката B12 е необходима за веганите. Ако сте вегетарианец с лакто-яйце, препоръчително е да имате малко помощ. Ако потърсите в Интернет, ще видите, че има няколко марки добавки B12. Разбирам, че Солгар е един от фаворитите в Испания. палец нагоре 0

прочетете dimequecomes на блога и изяснете всичките си съмнения с информация, базирана на Science. палец нагоре 0