Здравейте всички. След 8 месеца на диета и загубени 30 килограма, реших да споделя онези рецепти, които благодарение на въображението и многократното отчаяние превърнаха загубените 30 килограма днес в реалност. Успех на всички вас, които са се впуснали в приключението да загубите излишните килограми, които толкова трудно губим. Горе главата.
Вторник, 10 януари 2012 г.
- 4 патладжана
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- около 10 супени лъжици домат, предварително изпържен
- 1 супена лъжица и 1/2 царевично брашно (царевично нишесте)
- около 2 чаши обезмаслено мляко
- 500 грама смляна пуйка/пиле.
- Пипер
- Индийско орехче
- Сол
- Леко сирене, леко сирене или ако сте във фаза на поддръжка, леко сирене Havarti (предлага се в Mercadona, Carrefour и Día)
2 коментара:
Здравейте.
Имам съмнение колко време да оставя във фурната и на колко градуса?
Друго количество индийско орехче се добавя към бешамела.
И накрая, колко брашно слагам в чашата с малко мляко - много. '
Здравейте, сложете го в гратен на максимална температура (приблизително 250 °), докато се зачерви отгоре.
Индийското орехче е на вкус, ако обикновено не готвите с тази подправка, вземете щипка и опитайте, защото е много ароматно и може да развали ястието, ако вкусът му не ви харесва твърде много. Аз лично обичам вкуса на индийско орехче и нека да добавя още малко.
Това е супена лъжица и половина царевично брашно.
Надявам се че го харесваш