Облечени ли сте вече за упражнения, но се нуждаете от малко допълнителна помощ, за да започнете? Не се усложнявайте, просто трябва да отворите хладилника и вуаля! Опитайте тези вкусни и питателни сокове, преди да преместите скелета и незабавно изгорете мазнините.

сока

Вие сте на хранителен план за отслабване и чувствате, че нещо друго липсва, за да може начинанието да работи. Спортни дрехи? Списък! Искате ли да намалите размерите? Разбира се! И така, какво липсва? Е, допълнителна помощ, която ще ви накара да отслабите корема си и да изравните корема си с магия.

Искате ли да знаете как да изгаряте мазнините по естествен път? Опитайте тези 3 вкусни натурални сока, за да отслабнете бързо! Компонентите и свойствата на съставките му ще спомогнат за ускоряване на метаболизма ви и ще постигнете здраво и перфектно тяло за няколко седмици.

Зелен чай, ябълка, овесени ядки, канела и сок от мед

Пречистващ и антиоксидант, както малко други, този сок е освежаващ и супер задоволителен. Ефектът на зеления чай за изгаряне на мазнини ще бъде засилен заедно с другите съставки, които не само добавят вкус, но и други ползи като потискане на апетита, регулиране на храносмилането и бавен транзит, повишаване нивата на добър холестерол и дори по-здрави венци!

Използването на канела заедно с мед е отлично за отслабване, а овесените ядки, зеленият чай и ябълките допълват тази невероятна мазнина.

За да пиете този сок, просто трябва да приготвите чаша зелен чай, да го охладите, след това да добавите половин ябълка, две супени лъжици мигновени овесени ядки и ние ще направим паста от една супена лъжица мед и половин чаена лъжичка канела ( тъй като вкусът му е много силен). Ще смесите всички съставки и ще го изпиете час и половина преди тренировка. Ще бъдете изненадани от резултата.

Можете също така да използвате зелена ябълка, ако предпочитате и, ако ябълката не ви харесва, но останалите съставки ви интересуват и искате да тествате как върви, можете да изберете да използвате половин праскова или голяма филия ананас . И двата плода са идеални за изгаряне на мазнини и са отлични диуретици и регулатори на храносмилането.

Като детайл, ако страдате от бавен транзит, тази напитка е идеална, но ако смилате много лесно или обикновено отивате до банята много лесно, може да се наложи да модерирате употребата й или директно да преминете към следващата опция.

Искате ли този смути да бъде още повече протеин? В тази бележка можете да намерите други отлични идеи, които да приложите на практика.

Сок от домати и ананас

Изглежда, че не е много вкусно, но забравете за външния вид, защото вярвайте или не, той е изискан и супер сладък. Доматът е идеален за възстановяване на натрий, желязо и калий след тренировка, в допълнение към витаминния изстрел за всяка порция.

Дори този плод е естествено болкоуспокояващо, много добър диуретик и е отличен за предотвратяване на сърдечни рискове и сърдечни заболявания, всичко това благодарение на компонента, наречен ликопен, който също е много полезен за изгаряне на мазнини.

Как го правиш? Лесно. Вземете сокоизстисквачката и сложете един или два домата, в зависимост от размера, дебел резен ананас и мед или стевия на вкус. Ще бъдете изненадани колко освежаващо може да бъде!

За да ускорите ползите от него, можете да пиете този сок рано сутрин и след това да добавите хапче за отслабване Garcinia Cambogia за обяд и вечеря, за предпочитане, или малинов кетон.

Гарциния Камбоджа е естествена добавка, направена от едноименния плод, която според доклади от специалисти по хранене дава много добри резултати в процеса на ускоряване на метаболизма и изгаряне на мазнини, докато правите упражненията си за отслабване.

Кокосова вода и лимонов сок

Само като си представяме, че устите ни напояват, а този вкусен и освежаващ сок е отличен и за храносмилането, помага за контрол на щитовидната жлеза, изравнява процента на кръвната захар и има отлична засищаща сила.

Когато го смесите с лимон, максимизирате неговото действие за изгаряне на мазнини (както това на лимон, така и на кокос), така че с този сок ще получите плосък и подчертан корем благодарение на отличната му пречистваща сила.

Толкова е лесно да се направи, че дори едно дете може да го направи, защото трябва само да смесите кокосова вода с половин лимон и ако искате и искате да подобрите още повече свежестта му, можете да настържете малко джинджифил отгоре и да го оставите починете няколко минути.

Пийте го охладен половин час преди тренировка и след това ударете силно корема. Резултатите ще бъдат невероятни.

Допълнителен съвет преди тренировка

Ако сте от хората, които тренират следобед или през нощта, можете да пиете смес от цитрусови сокове като портокал, грейпфрут и мандарина, за да се възползвате от предимствата му в голяма степен. Може да е следобед преди да отидете на фитнес или при връщане през нощта.

И накрая, важно е да се изясни, че ако имате някакви въпроси, можете да се консултирате с Вашия лекар в случай на диабет или инсулинова резистентност, така че той да знае как да Ви насочи и да Ви каже кой сок е най-подходящ за Вас.

Упражнявате ли се у дома? Възползвайте се и изпълнете тези невероятни супер редуциращи упражнения, които ще ви помогнат да усъвършенствате фигурата си след седмици.

Това бяха предложенията да се приготвят вкусни, питателни и супер изгарящи сокове преди тренировка. Ще постигнете желаното тяло за рекордно кратко време!