Водещият свали 20 килограма за две години

Като една от видимите глави на инициативата „Наблюдатели на тегло“, която популяризира здравословното поведение, известната водеща и бизнес дама Опра Уинфри сега даде възхитителен урок на всички, които искат да отслабнат, след като с гордост разкри, че е загубила 20 килограма през последните две години благодарение на радикалната промяна, която Хранителни навици.

"Отслабването с 20 кг е фантастично усещане. След години инвестиране в повече диети, отколкото мога да изброя, най-накрая замених диетата с промяна в начина на живот.", признати в новото издание на неговото списание Списанието на Опра Уинфри.

Жертвеният, но ефективен персонализиран метод за отслабване, за който се застъпвате Опра Състои се, наред с други неща, в това да можете да се насладите на любимите си ястия, като същевременно включите други по-препоръчителни храни в ежедневния режим.

разкрива

Опра Уинфри: преди и след

"Всички сме различни, но това, което ми дойде, е" Наблюдатели на тегло ". Днес съм по-наясно с какво се храня, като балансирам вкусни неща с по-здравословни възможности. Ставам доволен от масата и за мен това е много по-важно от числото на скалата ", уверен за успешния резултат от новата си хранителна динамика.

Това не е за първи път Опра споделя със своите последователи различните последици, които програмите за отслабване, които тя е следвала през годините, са имали за нея, след като преди няколко месеца тя призна за разочарованието, което изпитваше, когато възвърна теглото, което бе успяла да загуби с някоя от издръжка неуспех, на който е бил подложен.