тегло

КОЛКО КИЛОСА ДА НАМАЛЯ, АКО СЪМ НА ДИЕТА?

Тялото и умът ми не познават скалпела, височината и теглото ми не ме определят, животът ми не се върти около калориите, които консумирам, не завися от индекса на телесната си маса, за да бъда щастлив и имам огромен капацитет да обичам и прегръщам хората, които обичам.

Не, тялото ми не е от списание. Нито пък аз.Но хората в списанието не съществуват, повечето от кривите, които виждаме, са резултат от ретуш и моята личност никога не е зависела от това, което другите мислят за мен.

Аз съм много нисък, много съм висок, ръцете и краката ми не са напълно дефинирани, задните ми части са много големи, гърдите ми не са толкова обемни, колкото би трябвало да ме харесват, коремът ми е отпуснат, имам „психологически“ тегло, което не мога да сваля, на лицето ми започват да се появяват бръчки и ноктите ми не винаги са фиксирани.

ЗВУКАТ ЛИ ТЕЗИ ФРАЗИ? ИЛИ ПО-ДОБРО, ТОВА Е КРИТИЧНО ЗА СЕБЕ СИ?

Източник на изображението: www.lamenteesmaravillosa.com

Това тяло е мое, такъв, при който стриите започват да се появяват, без да ме побиват тръпки, при който излишните или по-малко килограми не обуславят личния ми растеж, за който не съм роб на липсата или излишъка от извивки.

Вашето благополучие е компрометирано, когато избягате да се погледнете, да изследвате себе си и да се разпознаете в собственото си тяло, във фигурата си като жена. Вие не сте това, което ви прави антицелулитен крем, вие обичате и познавате всеки ъгъл на тялото си, разбирате причината, поради която има целулит или вашите яйчници ви дават война.

Не сме в безопасност със себе си, ако всеки път, когато се погледнем в огледалото, се скараме за мазнините по бедрата, целулита или бръчките. Трябва да създадем безопасно вътрешно пространство за тялото си, вместо да го наказваме и унижаваме.

Ние сме много повече, отколкото си мислим. Нашият интериор съдържа в себе си много повече, отколкото интелектът ни може да разбере.

  1. Ти си роден да бъдеш истински,не те да ти казват как трябва да си перфектен или колко килограма трябва да тежиш.
  2. Ти си роден, за да си здрави се грижете за вашето физическо, психическо и емоционално благополучие.

  • Не е за света да преценява красотата на нашите извивки. Красотата ни не зависи от няколко излишни килограма или по-малко, от излята фигура или коса с търговска цел.
  • Няма нищо по-женствено от огромна усмивка, очертаваща силен и щастлив поглед.В Без червило и без руж, защото естествено жената е много по-красива.

Може би не можем да попитаме кожата си за еластичността на младостта или за присъствието на 20-30-40 или каквито и години да са, но това, което можем да постигнем, е добра усмивка, когато се погледнем в огледалото или влезем във всякакви дънки.

Защото вашата стойност, вашето удоволствие и оборудването на вашето благополучие зависят от вас. Така да се каже, само вие можете да се чувствате красиви отвътре и отвън.

ТАКА, ТЕГЛОТО ВИ НЕ ВИ ОПРЕДЕЛЯ, ВАШЕТО ЗДРАВЕ ОПРЕДЕЛЯ ВАС: ФИЗИЧЕСКО, ПСИХИЧНО И ЕМОЦИОНАЛНО

Кати Ибаез Рогеро

Диетолог-диетолог

MU: 00080

Хуана Мария Маталана Гонсалес