The Master Cleanse или лимонадна диета е детоксикираща диета, създадена от Стенли Бъроуз. Той беше много популярен през 40-те години и сега знаменитости го направиха отново модерен. Предупреждаваме ви: това е детоксикиращ режим, основан на доста суров пост и който диетолог трябва да наблюдава.

Master Cleanse

В продължение на 10 дни трябва да пиете само лимонада, приготвена с вода, пресни лимони, кленов сироп (за продажба в аптеки или билкари) и лют червен пипер. Разрешена е и неограничена вода, както и билкови чайове с изключение на чай и кафе. Можете да свалите до 7 килограма и да елиминирате много токсини, така че ще имате и по-равномерна кожа и по-лъскава коса.
Опасности
Обърнете внимание, защото Master Cleanse не може да се извършва по неконтролиран начин. Не изминавайте 10 дни, тъй като не приемате основни хранителни вещества като протеини, витамини и минерали. Освен това не консумирате фибри, така че можете да страдате от запек, дори виене на свят и повръщане.
Консумирате само 400 калории на ден, когато хипокалоричната диета е 1200. Вашето тяло не само ще приема енергия от запасите от мазнини, но и от мускулите. Ще бъдете уморени и ще имате затруднения със съня.
Когато приключите 10-те дни на Master Cleanse, трябва да наблюдавате диетата си, тъй като можете да възстановите загубеното тегло и дори повече.