Еволюцията на здравната ситуация поради Covid-19 ни позволява да разгледаме удоволствието от лятната ваканция в рамките на насоките, установени от здравните власти. Тази добра новина върна на масата обичайната настройка за подготовка на излагането на тялото на типичните летни дейности на открито.

това

В зависимост от начина, по който се прави, тази мярка може да бъде много здравословна или да представлява опасност за здравето. Когато залагате на умерено увеличаващи се физически упражнения и приемане на разнообразна и балансирана диета, така наречената „бикини операция“ получава одобрението на експертите. Ако изберете краш диети или обидни упражнения, последиците за здравето могат да бъдат много разнообразни.

Съюзени с гаранции

Изправени пред увеличаването на физическата активност и възприемането на схеми за здравословно хранене, морската ципура, лавракът и крякачите от Crianza de Nuestro Mares са съюзници, които трябва да обмислите. Благодарение на факта, че те идват от откритите морски води на испанското крайбрежие, тези три вида отговарят на най-високите стандарти за свежест, качество и безопасност на храните. Както за хората, които искат да увеличат мускулите си, така и за тези, които просто искат да следват здравословен начин на хранене, тези риби са вкусна и достъпна алтернатива, когато става въпрос за интегриране на храни с високо съдържание на протеини в ежедневието им. По този начин, тези храни, в които приемът на протеин представлява повече от 20% от тяхната енергийна стойност, могат да бъдат взети под внимание. Постоянното присъствие и количеството на това хранително вещество са документирани в анализите, проведени от независимата лаборатория AINIA с проби от трите риби от печата на произхода.

Друга от многото причини, поради които произходът на риба в Испания от Crianza de Nuestro Mares е храна, която трябва да се вземе предвид, когато организмът ни е във форма, изправен пред лятото, е поради ниския им калориен прием. Съдържанието на вода в тези морски платика, лаврак и кроак допринася за това. Това количество вода присъства естествено в ядливата част на рибата, тъй като тя не е осолена или замразена. Благодарение на това калорийният прием е много умерен. Поради тази причина те са идеални във всяка диета за отслабване, винаги под лекарско наблюдение.

Здравните власти се съгласяват да препоръчват три или четири порции риба седмично като основен стълб на здравословния начин на живот. Аквакултурата в открито море на Crianza de Nuestro Mares ни предлага опция, която добавя към всички добри неща в морските продукти максималните гаранции за свежест, качество и испански произход.