Сексолог и фитнес треньор обясняват защо калориите се изгарят при правене на любов. Въпреки че има няколко фактора, които влизат в игра, позициите и интензивността имат много общо с това.

ЮЛ. 19 2017 г. | за Маурисио Васкес

Замисляли ли сте се колко калории изгаряте, когато правите любов? Почти никой не го прави, защото това, за което най-малко мислите, когато сте в сексуална близост, е устройство за измерване на количеството изгорени калории или акселерометър за измерване на интензивността. Хубавото и важно е, че е полезно за здравето.

оргазъм

Заложени са много неща

Лилиана Забала Лобо, психолог и сексолог, обяснява, че ефективно при сексуалния акт мазнините могат да се изгарят, особено в корема и корема. Това обаче е свързано с много променливи, наред с другото, предразположението на двойката, интензивността, с която се прави любов, позициите и промените, които всеки приема, възрастта, пламенността на двойката и проветряването на околната среда където се извършва сексуалният акт.

Забала обаче пояснява, че е по-трудно да се изгарят калории в случаите, когато мъжът има преждевременна еякулация, сексуалният акт е много бърз или ако някой от тях има здравословен проблем или ако е двойка с много сексуална цензура, или със студена сексуалност. Това също е свързано с честотата, с която се извършва, и физическото състояние на всеки един.

„Приятният сексуален акт с подходяща подготовка може да продължи повече от половин час“, казва той.
Според експерта сексуалните упражнения са единственото, при което и двамата се наслаждават и не са принудени. „Ако сексуалният акт е интензивен и двойката се радва на различни позиции, в някои случаи мъжът ще изгори повече калории, а в други жената, тогава може да се каже, че ако сексуалните упражнения ви помагат да отслабнете“.

Завършилият физическа активност Ямил Ескобар посочва, че частите на тялото, които работят най-много по време на полов акт, са корема и лата, което е известно като CORE (укрепване на централната част на тялото). Така че и друга област, която изисква усилия, са задните части. Подобно на сексолога, Ескобар смята, че процентът на изгорените калории е функция на минутите, които трае сексуалният акт, интензивността и позициите, приети от двойката. Той цитира някои изследвания, които разкриват, че за да знаете приблизително колко калории са изгорени, трябва да умножите времето, което прекарвате в секс, по 4.2. Например, ако са 20 минути, тогава 84 калории ще бъдат изгорени, а други показват, че мъжът изгаря повече от жената.