Рецептата, която предлагаме днес, е лесна за приготвяне и освен, че е вкусна и оригинална, тя е и много здравословна. Перфектен, преди всичко, за възстановяване на силата.
Хранителна информация
След няколко минути можете да подготвите това ястие. Обелете и нарежете лука и чесъна и ги запържете в тенджера със зехтин.
Добавете ориза и обелените и предварително накълцани орехи. Разбъркваме, така че да получи вкуса на соса. Добавете 1 чаша вода и гответе на високо, докато се консумира. Намаляваме котлона, добавяме още вода и покриваме тенджерата. Оставяме около 15 минути.
Обелваме ябълката и я нарязваме на парчета. Добавяме го в тенджерата и готвим още 5 минути. Подправете на вкус и яжте!
Ако искате по-питателно ястие, все пак можете да добавите малко пиле.
Оризът, истинската звезда на това ястие, е богат на нишесте, сложен въглехидрат, който ще осигури добра доза енергия на тялото.
Ябълката се откроява от своя страна както със слабително, така и със стягащо свойство, тоест може да се приема както при запек, така и при диария.