диета

Днес в Семейна кухня с Хавиер Ромеро, Приготвила съм вкусно и здравословно ориз с миди за диета. Също така ще използваме зелен пипер, чесън, бяло вино и самия бульон за приготвяне на мидите.

Възползвайки се от факта, че и най-големият ми син, и аз се опитваме да отслабнем у дома, публикувам рецепти, които могат да бъдат включени в здравословното хранене. Опитвам се да ги поддържам разнообразни и прости, но тъй като не мога да ям абсолютно всичко, понякога не е лесно да получа рецепти. Мисля, че постигнах много достойно ястие и се надявам да го приготвите у дома, когато ви се прииска. Както се казва, мидите осигуряват много ползи за нашето тяло и ориз също. Освен това приготвих ястието с много малко мазнина, тъй като има само малко зехтин. Дажбата е 80 г ориз на човек и можем да ядем чиния ориз на седмица, съгласно указанията, които следваме.

Наслади се 150-те най-добри рецепти от Хавиер Ромеро, всички те с любов подбрани за любителите на традиционната кухня.