Можете да приготвите вкусна международна рецепта, която съчетава елементи от азиатската кухня с европейската и средиземноморската. Смеете ли? За начало проста идея: Оризова юфка със зеленчуци и скариди. Вкусно и много лесно!
Рецепта № 1 за оризови юфка със зеленчуци и скариди
Поканете приятелите или семейството си на вечеря и им кажете, че тази вечер ще приготвите специално меню ... иберийско-ориенталски синтез. Какво ще кажете за този микс? Със сигурност всеки ще иска да изтича до дома ви, за да опита това оригинално ястие.
Съставки за 2 човека
- 2 моркова
- ½ тиквички
- 6 скариди
- ½ праз
- Сол, смлян черен пипер на вкус
- Щипка къри
- Необходимо количество зехтин
- 1 чаша бяло вино
- 250 грама китайска юфка (ориз)
- Соев сос на вкус
Следвайте стъпки:
- В тенджера с вода и сол поставете главите на скаридите и загрейте до кипене.
- Оставете ги да се готвят за 15 минути и отстранете главите. Резервирайте получения бульон.
- В тиган добавете малко зехтин и загрейте на слаб огън.
- Нарежете морковите на ивици и запържете.
- Когато станат малко по-нежни, добавете и тиквичките, нарязани на ивици.
- След две минути поставете праза, нарязан на тънки ивици.
- Посолете, пипер и подправете на вкус с къри.
- Нарежете скаридите на ситно и добавете към предишния сос.
- Водата, която сте използвали за варене на главите на скаридите, използвайте я, за да сварите оризовите юфки според указанията на производителя.
- Когато са al dente, прецедете и добавете към уока или тигана.
- Накрая добавете бялото вино и соевия сос, разбъркайте добре и на масата.
Рецепта № 2 за оризови юфка със зеленчуци и скариди
Повече от проста идея, особено когато се приберете от работа и не искате да прекарвате часове в кухнята. Оризовите юфка са лесни за намиране на пазари или магазини, в които има международни продукти.
Съставки за 4 човека
- Червен пипер
- 1 зелен пипер
- Тиквичка
- 2 моркова
- 1 глава лук
- 80 грама кълнове от боб
- 250 грама оризова юфка
- 150 грама скариди
- Необходимо количество зехтин
- Шипка сол
- Соев сос
Следвайте стъпки:
- Първо обелете морковите и измийте всички зеленчуци. Нарежете ги по следния начин: чушките на ленти, лукът на ленти жулиен и морковите и тиквичките на пръчици.
- В дълбок тиган (може да е и тенджера) добавете дъжд от зехтин. Задушете зеленчуците, като започнете с морковите, след това чушките и накрая лука.
- Тиквичките се добавят, когато всичко останало е почти готово.
- Изсипете соевия сос и измитите и обелени скариди (цели или нарязани).
- Поставете на слаб огън и оставете всичко да продължи да се готви.
- Сварете фидето във вода и малко сол. Минутите за готвене ще зависят от марката.
- Изцедете и хвърлете зеленчуците и скаридите, след като са сварени.
- Накрая разбъркайте добре, добавете още соев сос и сервирайте. Ако смеете, яжте с пръчки!
Рецепта № 3 за оризови юфка със зеленчуци и скариди
В този случай, в допълнение към 3-звездните съставки на предишните рецепти, ще добавим още една: гъбите. Резултатът е толкова богат, колкото и другите алтернативи. Не го пропускай!
- Съдържащи протеин плодове, зеленчуци и зеленчуци - по-добре със здравето
- Плодове и зеленчуци Храни, богати на вода - По-добре със здравето
- Време за лека закуска яжте вкусно и здравословно - по-добре със здраве
- Естествен детоксикатор работи с боровинки и кисело мляко - по-добре със здравето
- Овесени бисквитки - по-добре със здравето