Техники за готвене

Ако искате да започнете деня си със здравословна закуска, която ви зарежда с енергия, тогава трябва да опитате този пудинг от ябълки и чиа. Той е богат на витамини, минерали, фибри и протеини - всичко, от което се нуждае тялото ви! Най-хубавото е, че можете да го приготвите предната вечер в буркан и да го вземете със себе си навсякъде. Хареса ли ти?

  • 2 супени лъжици семена от чиа
  • 50 мл кокосово мляко
  • 2 супени лъжици кленов сироп
  • 2 ябълки
  • 2 супени лъжици мюсли
  • 1 щипка смляна канела
  • боровинки, стафиди или годжи бери за гарнитура

  1. В купа или буркан смесете 2 супени лъжици чиа с 2 или 3 супени лъжици кокосово мляко, колкото да ги покриете. Подсладете с кленов сироп, стевия или захар.
  2. Отделно нарежете 2 ябълки на средни парчета и поставете в блендера с мюсли, канела, кленов сироп и останалото кокосово мляко.
  3. Блендирайте, докато получите кремообразна и хомогенна смес.
  4. Изсипете малко смляна ябълка в купа или буркан, добавете чиа и охладете за една нощ.
  5. Сутрин сервирайте с накълцани плодове, настърган кокос, стафиди, бадеми или любимата си заливка. Много вкусен!

Най-добрите рецепти за ориз с калмари

Ориз с калмари

калмари

От [email protected], http://agvrecetas.bligoo.es/

В гювеч ще запечем два лука, нарязани на жулиен, заедно с малък блок от много нарязана шунка Серано.

  • Ориз (80 грама на човек)
  • 2 кг чисти калмари
  • 2 глави лук
  • 1 праз
  • 1/2 филийка серано шунка
  • 1 морков
  • 1 глава чесън
  • 1 чаша портвейн
  • 1 натурален домат
  • 1/2 лимон
3.7/5 (114 гласа)

Ориз басмати с калмари в американски сос

От desy_molinero, гответе с Desy

смесваме индийската кухня с американската

  • Ориз басмати (лъскав)
  • калмари, нарязани на кубчета
  • пържен домат
  • 1 глава лук, нарязан на кубчета
  • Пипер
  • райета лют пипер
5/5 (1 гласа)

Ориз от пипала на калмари

От Хосе Мануел Абад, Десерцабад

Доста лесно ястие за готвене, със съставки, които всички обикновено имаме вкъщи и е яхния най-много.

  • 150 гр. Ориз
  • 150 гр калмари
  • 150 гр. Пилешки гърди
  • 1 глава лук
  • 1 зелен пипер
  • 1/4 червен пипер
  • 1/2 чаша бяло вино
  • 400 мл рибен бульон
  • 1 домат
  • 2 скилидки чесън
  • Шафран или оцветител за храна
3.6/5 (90 гласа)

Калмари и див ориз

Нискокалорични, лесни за приготвяне и много вкусни по отношение на храненето

  • СВЕЖИ КАЛМАНИ
  • БЯЛО ВИНО
  • ДИВ ОРИЗ
  • СОЛ
  • ЛУК
  • МАСЛО
  • РИБЕНА СУПА
4,5/5 (10 гласа)

Черен ориз със скариди

Приготвяме бульона и добавяме сашетата с мастило, които да се разреждат вътре

  • 120-150 гр ориз на човек
  • 600 гр. Нарязани калмари
  • 1 скилидка чесън
  • 1 глава лук
  • 200 гр. Натрошен домат
  • 8 сашета с мастило
  • 1 1/2 литър рибен бульон
  • Масло
  • 5 миди на човек
3/5 (139 гласа)

Зелен ориз с чеснови калмари

От Loli (лесно полезно), лесно полезно

Приготвяне: 1- В чашата на блендера поставяме скилидките чесън, магданоза, (добър букет) зехтин и.

  • Съставки за ориз (за двама души)
  • -200 гр. от ориз.
  • -2 скилидки чесън.
  • -магданоз.
  • -Зехтин.
  • -Сол.
  • Съставки за калмарите:
  • -4 Clamares.
  • -2 скилидки чесън.
  • -Зехтин.
  • -Магданоз.
  • -Оцет.
  • -Сол и черен пипер.
2.8/5 (6 гласа)

Супа ориз от калмари

От badiolas, webereando.blogspot.com badiolas.blogspot.com

Една от онези рецепти, които се ядат в рая в неделя

  • -300 гр. Пръстени калмари
  • -200 гр. Късозърнест ориз
  • -1 глава лук
  • -1/2 морков
  • -1/2 червен пипер
  • -1/2 зелен пипер
  • -1 чаша бяло вино
  • -1 щипка сладък червен пипер
  • -рибена супа
  • -Сол
  • -магданоз
  • -масло
2,5/5 (4 гласа)

Домашен ориз с калмари

Почистете и измийте калмарите, нарежете краката и нарежете телата на пръстени

  • - 300 гр. Ориз с кръгло зърно
  • - 400гр калмари
  • - 1 глава лук
  • - 1 тиквичка
  • - 1 зелен пипер
  • - 80 гр черен грах
  • - 2 домата
  • - 1 чесън
  • - 1 дл бяло вино
  • - накълцан магданоз
  • - масло
  • Сол
2/5 (2 гласа)

Ориз с калмари Fussion Cook и Thermomix

От Boqueroncita, Гаспачуело на Ана

Нарежете доматите, чушките и обелените скилидки чесън и ги сложете в чашата thx 5 секунди, скорост 5.

  • 3 ctas масло
  • 2 зелени чушки
  • 2 зрели домата
  • 2 скилидки чесън
  • 300 грама калмари
  • 1 плисък бяло вино
  • 300 грама ориз
  • 1 литър рибен бульон
  • вода или вода с таблетка от рибен запас
  • накълцан магданоз
1.6/5 (5 гласа)

Бял ориз с калмари

От Олорандалуз, андалуска миризма

Днес ще готвим меден ориз с калмари