Захар при бебета и деца: първата отрова в диетата им. Рискове и прекомерно присъствие във вашата диета.
Ние не сме наясно... Е, може би нещо, но не до каква степен! Ние знаем колко лоша е рафинираната захар (blaquilla) и въпреки това не анализираме голямото количество от тази захар, което повечето продукти, които нашите малки ядат. Това е великото измама. Захар и деца: Замисляли ли сте се как това може да им повлияе в развитието и в бъдеще? Наистина ли сме наясно, че малко по малко сме отравяне на нашите деца?
Звучи много силно, но е вярно и е жалко колко продукти на пазара го носят в повече, сякаш нищо друго, надхвърляйки препоръчаните мерки.
Но на всичкото отгоре и тук искам повишете гласа си, за да съобщите за този проблем, понякога, дори ако четем внимателно етикетът не се появява действителното количество захар или подсладител в даден продукт, еквивалентът в супени лъжици или някаква мярка, с която да добиете представа. И не се появява, защото не се изисква по закон. Това трябва да се промени. По закон те не трябва да включват определени суми и по закон трябва ясно да посочват какво носят.
Обикновено се препоръчва тя да съдържа захароза или фруктоза, но не точното количество. Например, една супена лъжица кетчуп може да съдържа до четири супени лъжици захар. В безалкохолна напитка между 20 и 30. Децата не трябва да приемат повече от 25 гр. на ден или какво е същото, най-много 4-5 чаени лъжички от малките. Представете си, ако имат сода ... и това няма да е единственото нещо, което пият по цял ден. Вече е лошо, много лошо, сумата и препоръчителният прием на захари.
Изследвайки темата, прочетох, че консумацията на захар е законно лекарство. И изглежда доста точно сравнение. Особено когато изглежда, че това, което стои зад, е тиранията на икономиката и търговските интереси пред тези на здравето.
Преди няколко седмици Световната здравна организация (WHO) призова за забрана на излишната захар в бебешката храна. Те се застъпиха за защита на кърменето и искат да предотвратят рекламирането на сладки храни или напитки, насочени към деца. Забелязали ли сте как най-сладките и негативни храни за здравето на децата ви са изпълнени с ярки цветове и рисунки? Те генерират привлекателни продукти, опаковки и дори играчки за подаръци, за да привлекат вниманието им. Ябълките като закуска не привличат толкова внимание, колкото цветните опаковки на индустриални пекарни или опаковките с бисквитки с хиляда и една рисунка. И то е, че докладите на СЗО са опустошителни.
Търгувана храна за бебета и деца, това е името на доклада, анализира повече от 7000 продукти за бебешка храна, продавани между ноември 2017 г. и януари 2018 г. в 516 магазина в четири града: Виена, София, Будапеща и Хайфа. Е, почти една трета от продуктите за бебета под шест месеца съдържат захар като съставка, както и подсладители и плодови концентрати, които не трябва да се добавят към храната им. И не е малко, то е, че в половината от анализираните продукти захарта представлява повече от 30% от общите им калории. Зверство! Все едно да се страхуваш.
С такива данни СЗО направи втори доклад със заглавие Прекратете неподходящата търговска реклама на допълващи храни за бебета и деца между 6 и 36 месеца в Европа. Какво се предлага в този доклад? Отговорът е лесен, а не изпълнението. Предвижда се държавите-членки на Европейския съюз да сложат край на неподходящата реклама, дори това, което трябва да се препоръча, е през първите шест месеца от живота млякото да е единствената храна.
Бонбони, сладки напитки, сокове, индустриални сладкиши ... не трябва да се рекламират или препоръчват, нито с бебета и деца като целева аудитория или дори звезда в тях. Това е предложеното, не знам дали ще бъде жизнеспособно.
От sinazucar.org са си поставили цел. Отчетете количеството безплатна захар, което много от храните, които ядем редовно, имат в състава си и те го направиха и го правят чрез снимки, които са наистина илюстративни и които, когато ги видите, ви изненадват. Те не оставят никого безразличен. Ако искате, можете да ги следвате в техните социални мрежи и да сте наясно с всичко, което публикуват, е супер препоръчително.
Ще поставим тук няколко изображения от техния уебсайт, които привлякоха вниманието ни.
Мече Мега XXL на Фини (900гр) съдържа 468гр. захар, еквивалентно на 117 кубчета.