Онлайн класове. Разлики във времето между Испания и Америка

Болшой балет в кината 2020/2021

Срещи/Tertulias, посветени на танца

Списание Dance Ballet® Collection

Добре дошли юни!

Vogue юни 2020, за сила и сила

Как да запомним забравения език, за да говорим на ума и тялото*

тялото

„Хората трябва да бъдат научени как да бъдат приятели с тялото си“.

След като общувате с тялото си, нещата стават много лесно. Не е необходимо да се насилва, той трябва да бъде убеден. Човек не трябва да се бие с тялото; това е грозно, насилствено, агресивно и всякакъв вид конфликт ще създава все повече и повече напрежение. Следователно не е нужно да влизате в конфликт, че благосъстоянието е правило. Тялото е толкова красив дар от Бог, че борбата срещу него означава отричане от Бога. Това е олтар ... ние сме осветени в него; това е светилище. Ние съществуваме в него и трябва да се грижим за него внимателно. Това е нашата отговорност.

В продължение на седем дни ... Отначало ще изглежда малко абсурдно, защото никога не сме били учили да говорим със собственото си тяло; но чрез него стават чудеса. Те вече се случват, без да знаем. Когато ти кажа, ръката ми го следва в жест. Говоря с теб: ума ми е този, който ти съобщава нещо. Тялото ми го следва. Тялото е във връзка с ума.

Когато искате да вдигнете ръка, не е нужно да правите нищо; просто го вземете. Само идеята, че искате да го вдигнете, кара тялото да го следва. Това е чудо. Всъщност нито биологията, нито физиологията все още са в състояние да обяснят как се случва. Защото идеята е идея; искате да вдигнете ръката си; това е идея. Как тази идея се превърна във физическо послание? И изобщо не отнема време: след десета от секундата; понякога без никакъв интервал.

Например, говоря с вас и ръката ми продължава да си сътрудничи; няма интервал от време. Сякаш тялото върви успоредно с ума. Той е много чувствителен; човек трябва да се научи как да говори с него, за да може да се постигнат много неща.

Първо:

Важно е да запомните, че болката и други повтарящи се симптоми на физически дискомфорт могат да бъдат признаци на сериозно заболяване. Тази техника се улеснява, като се приеме, че е бил консултиран лекарят, за да се определи дали случаят е такъв или не.

Второ:

Ошо твърди, че тази техника на говорене с ума и тялото може да се използва за това, което е в рамките на възможностите на тялото. Ако го помолите да направи нещо невъзможно, доверието ще бъде нарушено и то ще спре да работи. Ако нямате очи, то ви казва: "Как ще кажете на тялото да види?" Но за често срещани неща, като мигрена, болки в тялото и други заболявания, които попадат в способността на тялото да се самолекува, тогава този метод може да бъде много полезен.

Трето:

Не говорете директно за дискомфорта или заболяването. Това не е част от организма, това е нещо външно, в действителност е нещо срещу самия организъм. Трябва да говорите с мозъка и тялото, а не със самия дискомфорт. Когато го няма, благодарете на мозъка и тялото си за премахване на дискомфорта. По принцип ние говорим с мозъка и мозъкът говори с тялото, но ние не знаем езика. Знаем, че ако кажем на ръката да стане, можем да я вдигнем; следвайте инструкциите на ума. Но за вътрешните механизми на тялото/ума, ние не знаем точно от какво се състои заповедта, за да може тялото да я изпълни. Ошо потвърждава: „Това е истинското триединство: душата, умът и тялото. Душата не може да направи нищо директно; е този, който иска болката да изчезне. Мозъкът трябва да говори на тялото ".

Ошо предлага следните предложения на хора, които експериментират с тази медитация, което може да бъде от голяма помощ:

Отслабване:

„Първо кажете на мозъка, че изпращате съобщение до тялото и че то трябва да го изпрати. Така че просто казвате на тялото, че загубата на десет килограма би било идеално и че храносмилате нормално. Не влагайте храна в нея. Просто кажете на тялото, че с няколко килограма по-малко е удобно. Когато стигнете до този момент, кажете на тялото да остане по този начин, няма нужда да губите повече тегло или да качвате повече ”.

Мигрена:

„Говорете с тялото по два начина. Първо говорете с цялото тяло, като му кажете, че е необходима негова помощ, за да се предпази от главоболието. Обяснете на тялото, че болката не е нейното естествено състояние. Няма нужда да понасяте тази болка. След това говорете директно с мозъка, със собствените си думи, като кажете: „Обичам те, но тази болка не е в природата ти и е време да се отървеш от нея“. Когато изчезне, напомнете на мозъка, че никога повече не трябва да понася болката. ".

Как да се подготвим за медитация

Най-дълбокото поучение от тази лечебна медитация е да станете свой собствен най-добър приятел.

Преди да започнете процедурата, направете необходимата подготовка, така че в рамките на един час никой да не ви безпокои, за да можете спокойно да се отпуснете без прекъсване. Имайте под ръка одеяло, за да можете да се стоплите, ако имате нужда.

Отделете няколко минути, за да помислите по какви проблеми или симптоми във вашето тяло бихте искали да работите днес. след това се почувствайте възможно най-удобно, както се чувствате, и поставете компактдиска. Няма какво друго да правите.

За повече информация относно този процес и за Ошо посетете www.osho.com

Този процес на осъзнаване на тялото се предлага като работилница в медитационния курорт Ошо и другаде по света. Обикновено този процес отнема седем дни, по един час всеки ден. За повече подробности относно семинара посетете www.osho.com/bodymindbalancing

* Тази медитация с водач е процесът на запомняне на език, който повечето от нас са забравили. Това е езикът, използван за комуникация с тялото. Комуникацията с тялото, говоренето с него, слушането на неговите послания е била много разпространена практика в Тибет от древни времена.

Едва сега съвременната медицинска наука започва да обръща внимание на онова, което мъдреците и мистиците винаги са знаели: че умът и тялото не са отделни единици, а са дълбоко свързани. Умът може да повлияе на състоянието на тялото, както състоянието на тялото може да повлияе на ума. Тази ръководена медитация, при която се говори на тялото и ума, е разработена под ръководството на Ошо.

Автора

Повечето от нас живеят живота си в света на времето, между спомени от миналото и надежди за бъдещето. Рядко се докосваме до вечното измерение на настоящето, в моменти на внезапна красота или внезапна опасност, при среща с любим човек или в изненада от неочакваното. Много малко хора напускат света на времето и ума, амбициите и конкурентоспособността си и започват да живеят в света на безвремието. И много малко от тези, които се опитват да споделят своя опит с другите. Лао Дзъ, Гаутама Буда, Бодхидхарма ... или в последно време Джордж Гурджиев, Рамана Махарши, Дж. Кришнамурти: съвременниците ги възприемат като ексцентрични или луди; след смъртта им ги наричат ​​„философи“. И с течение на времето те стават легендарни: те престават да бъдат човешки същества от плът и кръв, за да се превърнат в митологично представяне на нашето колективно желание да се развиваме, оставяйки след себе си малките неща и анекдотичното, абсурдността на нашето ежедневие.

Ошо откри вратата, която му даде достъп да живее живота си във вечното измерение на настоящето, каза, че е „истински екзистенциалист“ и посвети живота си на насърчаването на другите да намерят същата тази врата, да получи извън този свят от миналото и бъдещето и открийте сами света на вечността.

Ошо е роден в Кучвада, Мадхя Прадеш, Индия, на 11 декември 1931 г. От ранно детство той е бил непокорен и независим дух, който е настоявал да знае истината за себе си, вместо да придобива знания и вярвания.

След просветлението му на двадесет и една години. Ошо завършва академичното си обучение и прекарва няколко години като преподава философия в университета Джабалпур. В същото време той пътува из Индия, като изнася лекции, предизвиква религиозните лидери да провеждат публични дебати, обсъждат традиционни вярвания и среща хора от всички сфери на живота. Той чете много, всичко, което му се случва, за да разшири разбирането си за системите от вярвания и психологията на съвременния човек. В края на 60-те Ошо беше започнал да развива своите уникални техники за динамична медитация. Той казва, че съвременният човек е толкова обременен с остарелите традиции от миналото и сърдечните болки в съвременния живот, че трябва да се подложи на процес на дълбоко прочистване, преди да може да се надява да открие спокойното, безмисловно състояние на медитация.

По време на работата си Ошо говори за почти всеки аспект от развитието на човешкото съзнание. Той е дестилирал същността на всичко, което е важно за духовното търсене на съвременния човек, не въз основа на интелектуален анализ, а на собствения си житейски опит.

Той не принадлежи на никоя традиция: „Аз съм началото на едно напълно ново религиозно съзнание“, казва той. „Моля ви да не ме свързвате с миналото: дори не си струва да си спомняте“.

Неговите беседи, адресирани до ученици и духовни търсачи по света, са публикувани в повече от шестстотин тома и са преведени на повече от тридесет езика. И той казва: „Моето послание не е доктрина, не е философия. Моето послание е определена алхимия, наука за трансформация, така че само онези, които са готови да умрат такива, каквито са, и да се родят отново за нещо толкова ново, че сега дори не могат да си го представят ... само тези няколко смели хора ще бъдат склонни да слушате, защото слушането ще бъде рисковано.

„Слушайки, вие направихте първата стъпка към прераждането. Така че тази философия не може да бъде хвърлена върху вас като палто, за да се покажете. Това не е доктрина, в която можете да намерите утеха пред съмненията, които ви измъчват. Не, моето съобщение не е устна комуникация. Това е нещо много по-рисковано. Тя се занимава с нищо по-малко от смърт и прераждане ”. Ошо напусна тялото си на 19 януари 1990 г. Неговата огромна комуна в Индия остава най-големият център за духовно развитие в света и привлича хиляди посетители от цял ​​свят, които идват да участват в неговата медитация, терапия, работа с тялото или просто да познаваш преживяването в будическо пространство.