19 юни 2018 г. от Ediciones Nobel | 5 коментара

Днес Анджела ни пише:

Какво трябва да ям при рак на черния дроб и костите?

Отговор от д-р Паула Хименес Фонсека:

Съветваме ви да спазвате средиземноморска диета и да ядете здравословни храни, главно плодове зеленчуци и зеленчуци, кои са тези, които са показали най-голям антитуморен ефект и сме включили в ТОП10 на противораковите храниЯжте, за да победите рака), между тях:

Ко

храни
тях: броколи, брюкселско зеле, карфиол, червено зеле, репички и ряпа.

Чесън и лук.

Червеникави зеленчуци: домат, тиква, морков, цвекло, червен пипер.

Цитруси: портокал, лимон, киви, грейпфрут, боровинки и ананас.

Зелени зеленчуци: Зеле, манголд, спанак, маруля, ендивия, ендивия, рукола, агнешка салата, пореч, артишок, аспержи, праз, кресон.

  • Червеникави плодове: диви плодове като ягода, нар, малина, къпина, касис и летни плодове като череша, праскова, кайсия, диня, грозде и червена слива.
  • Apple.
  • Гъби: kawaratake, maitake, shiitake и reishi. Тези гъби се консумират в Азия и съдържат имуномодулиращи, противовъзпалителни и противотуморни вещества.

Други основни храни, които не трябва да липсват във вашата диета, са:

  • Мек пълнозърнест хляб, зърнени храни.
  • Зеленчуци.
  • Млечни продукти: сирене, кисело мляко, кефир, за предпочитане пред мляко.
  • Зехтин. Трябва да го добавяте суров към салати или като дресинг към варени зеленчуци и да консумирате около 3-5 супени лъжици на ден.
  • Яйце. Това е една от най-богатите на хранителни вещества храни, по-лесно смилаеми и с най-голямо разнообразие от начини за готвене и комбиниране.
  • Синя рибка: сьомга, сардина, пъстърва, хамсия, хамсия, скумрия, змиорка, елф, херинга, брич, конгър, чикара, император, риба меч, минога, помфрет.
  • Други: куркума, сусам или тиквени семки, настойки от ройбос и зелен чай.

    От друга страна, трябва да намалите консумацията на захар, индустриални сладкиши, колбаси и предварително приготвена храна. Готвенето трябва да е просто, варено, варено, печено или на скара.

    Напомнете й, че е важно да ядете около 5 хранения на ден, дори в дни с лош апетит.

    Всички изброени храни са добре известни със своите здравословни свойства.

    Определено, храни с противотуморни свойства са лесни за намиране, добре познати на всички, но не винаги се консумират това, което трябва.