Диета с ниско съдържание на мазнини намалява риска от смърт след рак на гърдата, прогресирането на диабета и появата на коронарна болест на сърцето, според проучване.

Както е показано от екип, ръководен от изследователи от Центъра за изследване на рака на Фред Хътчинсън (САЩ) в проучване, публикувано в "Journal of Nutrition", диета с ниско съдържание на мазнини намалява риска от смърт след рак на гърдата, прогресирането на диабета и появата на коронарна болест на сърцето.

предимствата

Всички ползи не само в краткосрочен план, но и за здравето ни като цяло. Голямото разкритие на това изследване е, че за разлика от други изследвания, които изследват връзката между диета, рак и други заболявания, изследователите са проектирали новата работа като дългосрочно рандомизирано контролирано клинично изпитване, за да ограничат пристрастията и да направят причинно-следствени заключения.

Изследването включва почти 49 000 жени в постменопауза и след проследяване от близо 20 години изследователите установяват, че намалена здравословна диета:

  • 15 до 35% смъртни случаи от всички причини след рак на гърдата
  • между 13 и 25% инсулинозависим диабет
  • между 15 и 30% появата на коронарна болест

Храненето, бъдещето на здравето

Инвестирането в хранене може да спаси 3,7 милиона живота до 2025 г., според доклад на Световната здравна организация (СЗО), подчертаващ необходимостта от здравни услуги за насърчаване на оптимално хранене на всеки етап от живота.

Сред услугите, които трябва да бъдат укрепени в световен мащаб:

  • осигуряване на добавки с желязо и фолиева киселина като част от пренаталната грижа
  • забавяне на затягането на пъпната връв, за да се гарантира, че бебетата получават важните хранителни вещества, от които се нуждаят след раждането
  • насърчаване, защита и подкрепа на кърменето
  • предоставят съвети относно диетата, като ограничаване приема на свободни захари при възрастни и деца или прием на сол, за да се намали рискът от сърдечни заболявания и инсулт

В допълнение към подчертаването на тези точки, те бият алармата по два начина:

  • общо намаляване на забавяне на растежа (нисък дял на дължината за възрастта). По-конкретно, между 1990 и 2018 г. разпространението на закъснението при деца под 5-годишна възраст намалява от 39,2% на 21,9%.
  • повишено затлъстяване, Децата с наднормено тегло са се увеличили от 4,8% на 5,9% между 1990 и 2018 г., увеличение с повече от 9 милиона деца. Наднормено тегло и затлъстяване при възрастни също се увеличава в почти всички региони и държави, като 1,3 милиона души са с наднормено тегло през 2016 г., от които 650 милиона (13% от световното население) са с наднормено тегло.