Домати, зелени, сурови
100 грама домати съдържат 23 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама домати съдържат 5,1 грама въглехидрати, 1,1 грама фибри, 1,20 грама протеини, 13 милиграма натрий и 93 грама вода
Доматите имат 0 милиграма холестерол и 0,20 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (642 mg), Витамин B-9 (9 mg) или Витамин C (23,4 mg).
Хранителни вещества
100 грама домати съдържат 5,1 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама домати съдържат 4,00 грама захари.
100 грама домати съдържат 13 милиграма натрий, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама домати съдържат 93 грама вода, което представлява 93% от общото тегло.
100 грама домати съдържат 1,2 грама протеин, 2% от дневните ви нужди от това хранително вещество.
Препоръчани витамини
Някои от витамините в доматите са: витамин А (642 mg), витамин B-9 (9 mg) и витамин C (23,4 mg).
Препоръчани минерали
Минералите са основни хранителни вещества, които са необходими в малки количества, за да бъдат здрави. Имайте предвид, че тялото ви не произвежда минерали. Намерете тук минералите, необходими на другите хранителни вещества, за да изпълняват своите телесни функции.
Някои от минералите, открити в доматите, са: калий (204 mg), фосфор (28 mg) и калций (13 mg).