ОСНОВНИ РУТИНИ НА УПРАЖНЕНИЯ С ТРАНК 5P
Багажникът на евтонията или стволът на проприоцепцията от метод 5P o Певиперинеалният проприоцептивен метод за превъзпитание за укрепване на тазовото дъно, създаден от френската акушерка Шантал Фабре-Клер, е един от най-интересните и пълни инструменти за рехабилитация, активиране и укрепване на всички мускули на тазовото дъно, коремния пояс.
"Нашият екип от Специализирани физиотерапевти, ни показва основна рутина, която да правим у дома "
Показания:
Важно, самоудължаване, полусгъване на коленете, активиране и свиване на тазовото дъно (изкачване като асансьор) ритмично дишане, всеки път, когато духаме, пъпа вътре става наясно с контракцията.
Искате да знаете повече? Имате ли проблем с тазовото дъно и искате да го разрешите?
Вие сте бременна и искате да се подготвите за добро раждане?
Уговорете си среща с нашия УСЛУГА ЗА ФИЗИОТЕРАПИЯ, БРЕМЕННОСТ И УРО-ГИНЕКОЛОГИЯ НА ТЕЛЕН ЧАСТ на треньори от Менорка.
TLFN. 637 864 180 или като изпратите имейл до [email protected]
www.menorcatrainers.com
Не пропускайте тази рутинна инициация с евфоничен багажник или 5P метод, който да правите у дома:
- Тренировъчната програма на MARK WAHLBERG Запознайте се с вашата рутина и диета!
- Стана Катич разказва за упражненията и храненето си
- Упражнявайте се, за да увеличите телетата за един месец
- 20-минутна рутина за упражнения за отслабване
- Тренировъчна програма на Тейлър Лотнър за Сутрин, разсъмваща Черада