The Холивудски секс символ продължава да бъде новина години след физическото му изчезване, този път става въпрос особената диета че дивата е последвала и че в днешно време никой лекар не би препоръчал. Разберете в тази статия и се запознайте с тази очарователна знаменитост с тази компилация от цитати на Мерилин Монро.

Каква беше диетата на Мерилин Монро?

През 1952 г., когато Мерилин той беше само на 26 години, той даде интервю за публикацията на Pageant, в него той предлага подробности за това каква е диетата му. По това време всички искаха да научат малко повече за живота на секс символа и каква беше нейната тайна за постигане на ефектното тяло, с което се похвали.

особената

Младата Мерилин призна пред интервюиращия, че има и такива, които мислят че хранителните им навици са странни, но тя беше убедена, че не е така. Напротив, той си мислеше това благодарение на този режим можеше да поддържа форма и дори да се поддаде на някои от любимите си десерти.

Това беше диетата, която известната блондинка продължаваше през повечето дни. Със собствените си думи Мерилин обяснява това, което е използвала преди яжте за закуска:

«Започвам с отопление чаша мляко. Когато е топло, разбивам две яйца в млякото, разбивам ги с вилица и го пия, докато се облека. Допълвам го с мултивитаминно хапче«

Важно е да се отбележи, че по това време беше дълбоко вкоренена вяра че суровите яйца имат много повече протеини, което може да обясни Изборът на Мерилин за да започне деня.

В момента знаем това не трябва да се пропуска храна, всъщност е препоръчително да приемате здравословни закуски между храненията, за да ускорите метаболизма и да насърчите загубата на тегло. Но до преди не много години се смяташе, че най-добрият начин да отслабнете е да се "гладувате" и пропускане на някои хранения и тази заповед беше изпълнена от Монро, който Почти не съм ял обяд.

За вечеря, Мерилин разказа каква беше нейната рутина:

«Всяка вечер минавам покрай пазара и купувам телешка пържола, агнешко или малко черен дроб. Нагрявам го в електрическата фурна в стаята си. Обикновено харесвам четири или пет сурови моркови с месото. Трябва да имам заек, защото никога не ми омръзва от суровите моркови »

Сладко изкушение

Мерилин доста често се поддаваше на изкушение на сладкиши, блондинката вярваше, че тъй като по цял ден не яде практически нищо, няма проблем да задоволи жаждата си. Ето как се спираше почти всеки ден в любимия си салон за сладолед и поръчайте гореща манджа, който се състоеше от сладолед, сушени плодове, горещ шоколад, сметана и други сладкиши.

„За щастие Ям малко през деня, защото имам навика да се спирам в салона за сладолед и да си купувам гореща манджа когато се върна от вечерните уроци по драма (...), сигурен съм Мога да си позволя тази прищявка, тъй като диетата ми се състои почти изцяло от протеини "

Днешните лекари и диетолози биха упрекнали почти всички предписания на диетата отколкото най-известната блондинка в Холивуд използвани за прилагане на практика. А ти, Какво мислите за тази диета?

1 коментар

Спрете да казвате, че трябва да ядете „малки ястия, за да ускорите метаболизма“, спрете да лъжете по въпроса за диетите. Метаболизмът не се интересува дали изяждате 2000 калории на ден на едно седене или на седем. Термогенезата, която е процесът на превръщане на калориите в енергия, е една и съща. Единствената причина да се препоръчва хранене пет пъти на ден е да се контролират скоковете в захарта. Което не би било необходимо, ако приспособим приема на въглехидрати към нашите реални нужди.