Мента, маточина, хвощ и други растения ни помагат да се пречистим, да прочистим кръвта си и да свалим излишните килограми.

DePeru.com | 31 декември 2006 г.

инфузии
Лятото идва и необходимостта да се освежим. Милиони хора консумират синтетични газирани напитки, пълни с химикали и захар. За предпочитане е обаче да се научим да използваме лечебни растения в инфузия, за да се освежим, без да навредим на здравето си. В тази бележка ще научим някои от тайните, които перуските специалисти по естество препоръчват за по-добро използване на лечебни растения. Винаги не забравяйте да добавите няколко кубчета лед към нашите инфузии, за да ги направите по-приятни.

Настойките са една от най-подходящите напитки в света. От древни времена практиката за приготвяне на билкови напитки, чрез действието на топлина за извличане на техните активни принципи, е била начин да се наслаждавате на изискана напитка, като същевременно помагате на тялото да се възстанови и да се предпази от студа или интензивната гореща зима.

Трябва да се отбележи, че процесът на инфузия се отнася до извличането на ароматни вещества от билките, чрез готвене във вода, която не кипи; В случай на отвара, позовавайки се на процеса за получаване на отварите, водата кипи заедно с растението в продължение на няколко минути. Прието е обаче настойките да се идентифицират като всяка напитка, приготвена с някаква билка във вряща вода. Настойките се приготвят от използването на различни ароматни растения (лайка, мента, липа, розмарин, копър). Използването на плодове като ароматизиращи елементи е много често.

КАК ДА ОТСЛАБНЕТЕ С ИНФУЗИИ

В идеалния случай консумирайте 2 или 3 чаши чай, бульон или супа на ден. Разберете кои свойства за отслабване съдържат плодовете, билките и зеленчуците и научете как да ги комбинирате, за да приготвите най-богатите и леки запарки.

Настойки с лечебни растения

1. Чай от Анасон Highlander: Тази билка се откроява със своето действие срещу жаждата за сладки напитки, има вкус, подобен на химическата захар, без предразсъдъците на този продукт. Препоръчва се за диабетици. Но също така, той е от голямо значение като естествен храносмилател. Препоръчваме ви да пиете 2 чаши на ден, докато започнете да забелязвате промени.

2. Чай от пясъчно цвете: Благодарение на диуретичното си действие, тази билка е идеална за допълване на режима за отслабване. Две чаши на ден ще са достатъчни за постигане на желаните ефекти.

3. Манаюпа чай: Диуретик и пречистващ, той си сътрудничи със загуба на тегло и прочистване на бъбреците. С 1 чаша на ден всеки ден ще се елиминират токсините, които развалят кожата и възпрепятстват правилното функциониране на тялото.

4. Чай от канчалагуа: Тази билка действа като средство за почистване на черния дроб. Пиенето на инфузия, приготвена с 50 грама растение на литър вода, един ден в седмицата е добър начин да прочистите тялото и да го направите подходящ за всяка диета.

5. Чай от конска опашка: Освен това е диуретик и пречистващ. Просто изсипете 2 с.л. трева на литър вода и след 1 минута от първото кипене оставете препарата да се прецеди и прецеди. Ежедневната чаша е идеалното количество.

6. Чай от трева и кори Ананас: Действа като диуретик и детоксикатор, поради което освобождава организма от вредни вещества, помагайки му да ги елиминира бързо. Чаша сутрин и още една през нощта ще бъдат чудесни съюзници, за да се съобразят с успешната диета. Той е много ефективен в случаи на алкохолна интоксикация.

7. Чай от лайм и портокалова кора: Използва се за контрол на глюкозата чрез консумация на пантеон, картофи, юки, юфка. Следователно, инфузия, приготвена с тази билка, е от голяма помощ при допълването на диета, богата на зеленчуци, бобови растения и зърнени храни.

8. Чай от стевия: Това е отслабване par excellence. Действа срещу безпокойството да се яде. Тези природни качества правят 3 или 4 чаши на ден, допринасят за загуба на тегло. Естествено имитира вкуса на захарта е известен като сладка билка.

9. Чай от копър: Това е още едно от „сладките“ растения, което ще ни накара да забравим химическите и газираните напитки. Той има качеството да бъде храносмилателен.

10. Чай от кока: Атакува желанието за ядене. Следователно ефектите от него са изключително важни, за да провеждаме диета, без да ни изкушаваме с „мощни“ рецепти по пътя. Консумирайте 2 или 3 чаши дневно. В случай на внезапни пристъпи на глад, изпийте 2 чаши заедно.

11. Листен чай Маракуя: Ефективен срещу стрес и безсъние. Препоръчително е да консумирате една или две чаши два часа преди да заспите.

12. Чай от Конска опашка и Грама: Противовъзпалително и отслабващо. Включете 2 чаши на ден в диетата си и се насладете на новия си силует.

13. Чай Мента и Muña: Известен със своите положителни ефекти върху доброто храносмилане. Приемане на 3 чаши дневно от този чай, приготвен с 2 супени лъжици. трева на литър вода.

14. Чай от кедър и Билка Луиза: Чаша от тази билкова запарка 30 минути преди всяко хранене намалява апетита и помага за разграждането на мазнините. Също така почиства храносмилателната и пикочната система.

15. Прасковен чай: Две чаши на ден на гладно са отлична доза за дълбока хидратация на кожата и възстановяване на тъканите, тъй като ензимите в прасковите са идеални за тази задача. За да приготвите тази инфузия, трябва само да поставите измита и нарязана праскова във вода и да я оставите да ври 1 минута. След това ще е необходимо да го пиете, топло.

16. Мелиса чай: Притежава висока храносмилателна сила, известна е като билката на забравата. Ако сте претърпели любовно разочарование, някой ви е провалил и са ви наранили рогата. Опитайте да пиете две чаши запарка от маточина в продължение на три дни и ще откриете спокойствието, което сърцето ви търси.

17. Чай от пъпеш: Освежаващо и диуретично средство, запарка от този плод ускорява функционирането на метаболизма и по този начин помага при отслабване. В идеалния случай пийте 2 чаши на гладно или пийте сок от този плод веднага след събуждане. За да приготвите чая, просто трябва да измиете и нарежете на четвърт пъпеш. След като водата заври, изключете котлона, оставете препарата да престои и го изпийте.

18. Портокалов чай: Всички цитрусови плодове са ценен източник на инозитол, част от комплекса витамин В, който наред с други свойства помага за разтварянето на мазнините. Поради тази причина всеки цитрус, който използвате в инфузии (или директно в сока му), ще ви помогне да отслабнете. Чаят от този плод, комбиниран с този на други сортове на гладно и ежедневно, ще допринесе значително за оформянето на силуета.

19. Зелен бульон от Пайко и Muña. Идеален за премахване на паразити и придаване на усещане за пълнота в режимите за отслабване.

20. Бульон и супа от аспержи: Неговите диуретични ефекти помагат за детоксикация на тялото и елиминират възможното задържане на течности. Те могат да се варят или ядат в бульон, като се пие водата за готвене на този зеленчук 2 пъти седмично

Правилата за чай

По принцип чай се приготвя в някои страни, следвайки различни правила, първо чайникът се загрява без вода, към който се добавя дозираният чай, който се загрява сух за няколко минути, за да се извлече парфюмът му, след това врящата вода, покрийте за две минути и сервирайте (листата могат да бъдат премахнати, за да не се „влива“ твърде много и да се избегне горчив и стипчив вкус).

В други региони водата се вари отделно; По-късно в по-малък глинен чайник добавете чая според дозата, към която се добавя част от врящата вода, оставя се да се влива, за да се получи екстракт, който след това се сервира в чаша и се разтваря на вкус с останалата част от преварената вода. Чайовете трябва да се сервират неподсладени, топли или студени; последното също е една от изненадващите му добродетели като напитка. В някои кухни чай се приготвя с ориз, в студени супи, като сироп, придружаващ сладкиши и други деликатеси. В Куба се предпочита чай, придружен от резен лимон в чашата.

Как да подслаждам инфузиите си

Най-добре е да използвате саше с филтрираща стевия, което е растение с напълно здравословна зеленчукова сладка. Други възможности са медът, особено този на Oxapampa или San Martín, които са течни. Има и шарена чанкака, тръстиков мед, якон и панела. Напълно елиминирайте бялата захар, която краде калций от костите, причинява кариес и ви напълнява.

Отвари и отвари

Отварите с присъствието на други ароматни билки се превръщат в напитки с лесно придобиване и широка гама от употреба. Да можете да използвате безброй билки, като босилек, копър, мента, живовляк, риган, tilo, caña santa и много други, несъмнено е един вид алтернатива, която природата ни предлага.

В Куба и други американски страни се използват и други части от растенията, като листата на някои дървета (черница и нони), коренищата ( джинджифил), цветя (Тихи океан, ямайско цвете или серени), дървесна кора (канела) и плодове (лимон, Оранжево).

Отварите имат особената характеристика, че носят лечебните добродетели на растенията, с които са приготвени, така че имат двойна полза като лекарство и еликсир за небцето.