Предучилищните деца са деца на възраст между 2 и 5 години, които растат и които се нуждаят от храненето, което им позволява да разгърнат пълния си потенциал, например във височина. Здравословната диета ще им позволи да растат здравословно, да имат подходящо тегло за възрастта и ръста си и да формират подходящи навици за живота. На този етап от живота се развиват предпочитанията, така че е от съществено значение да се опитат здравословни храни в различни форми и препарати, така че те да бъдат храните, които те избират през живота си.
На този етап детето затвърждава нарастваща автономия и постига по-големи двигателни умения, придобивайки развитието на страхотна инициатива за извършване на дейности, особено чрез игра.
Частите според групата храни, които се препоръчват по-долу, се основават на енергийните нужди на здрав човек с ниво на лека физическа активност и градска среда.
Момчетата и момичетата от 2 до 5 години трябва да консумират общо 1250 Kcal от различните групи храни, разпределени по следния начин, приблизително:
- Деца пълноценна и здравословна диета на почивка Гастрономия Новини
- Деца вегани, здрава мода
- Промените в диетата, физическата активност и поведението намаляват затлъстяването при деца и
- Физическите промени, които децата са претърпели в продължение на 20 години поради напредването на затлъстяването - La Tercera
- Подобрете диетата си сега, когато сте на възраст над 50 години Vivir100