Много от хората, които започват строги диети, за да отслабнат, всъщност не знаят докъде стигат, в тази статия ще анализираме какви резултати се получават при спазване на стриктни диети и какво, ако отслабването идва от промяна в навиците.

harmony

Резултатите от отслабването са след стриктни диети
  • Ние подлудяваме метаболизма си. Обикновено, когато започнем временна диета, намаляваме приема на храна, след това метаболизма си, като защитен механизъм реагира чрез намаляване, да, чухте правилно, намалявайки, това означава, че първо губим тегло, но след това свикваме и яде по-малко, наддаваме на тегло плюс. Ето защо с този тип диета получаваме само временни резултати.
  • Друг пагубен ефект е, че ни отказва храна, какво правииповишаване на тревожността за нея и в деня, в който излезем малко извън контрол, можем да се хвърлим на всичко, което смятаме за забранено (торти, пици, шоколад ...)

Резултатите от отслабването преминават през процес на промяна на навиците

  • Процесът на промяна на навиците е процес, който ни води подобряваме здравето си ден след ден, тогава тялото ни работи по-добре и отслабваме, и след това поддържаме балансирано тегло.
  • Намалете тревожността, тъй като се научаваме да се помиряваме с храната и с тялото си.
  • По-ефективен метаболизъм, Тъй като сме включили полезни навици в нашата диета, физически упражнения, дишане ...
  • Ако имаш добри навици, не само ти носи полза, по някакъв начин ставате положителен модел за подражание на хората около вас. Положителен и атрактивен модел.
  • Увеличете жизнеността си, защото тялото и умът ви работят по по-оптимален начин и без ограничения.
  • СВОБОДАТА да следвате луди диети, които да ви върнат там, откъдето сте започнали
  • ОБИЧАЙТЕ И УВАЖАВАЙТЕ тялото си
  • ЗАЗДРАВЕТЕ връзката си с храната

МОЖЕШ ДА ИЗБИРАШ.

Вие изграждате своя подарък с изборите, които правите в момента

Какво избирате?

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.