Тази рецепта е една от тези, които най-много обичам да споделям, тя ми беше дадена от Àngel, клиент, който след няколко опита разработи вкусна рецепта за приготвяне на безглутенов хляб от елда, приготвен с пекарната LIDL; Въпреки че не обичам да рекламирам, много от вас имат тази пекарна и така можете да се възползвате от нея.
Една от съставките на този хляб без глутен е псилиум, известна също като люспи на псилиум, тя е обвивката на «Plantago Ovaga», с високо съдържание на водоразтворими влакна и слуз, които спомагат за регулирането на чревния транзит. Когато го използваме за приготвяне на хляб без глутен, псилиумът дава това на нашия хляб спонгиозност че липсва глутен губи.
И ако нямате тази машина за хляб, няма проблем! Ето рецепта за приготвяне във фурната: Елда хляб
Състав на хляб без глутен, направен с производителя на хляб LIDL:
- 1/2 литър вода (50% студена и 50% гореща)
- 1/2 килограма брашно елда
- 1/2 чаена лъжичка морска сол
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
- 1 чаена лъжичка безглутенова сушена мая (той използва марката Schär)
- 1 чаена лъжичка псилиум
- 2/4 чаена лъжичка куркума
- 1 органично яйце
Био брашно от елда без глутен
Приготвяне на хляб от елда без глутен:
- Изсипете съставките в панировката
- Изберете програма ДВ 9 от пекарна LIDL
- След това изберете програмата МАКСИ НАЗДРАЖЕНИ
- Чакай малко ...
- Вече имаме нашия вкусен хляб без глутен!
- След като приготвим, можем да го придружим с вкусни топинги, на снимката се появява този за моята закуска, с авокадо, агнешка салата, рукола, настърган морков, настърган джинджифил, кълнове от червена ряпа, екстра върджин зехтин, морска сол и малко сусам отгоре, тоест вкусни неща, които бяха около хладилника ми.
- Възползвам се!
Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.