това

Консумацията на запарки и чайове поражда много съмнения сред бременните жени. Като общо правило, инфузиите за ежедневна употреба - тип лайка или липа - не създават никакъв проблем, ако се приемат умерено и лекарят е дал одобрението си, докато по време на бременност трябва да се избягват специфични цветни или билкови чайове като мате заради високото си стимулиращо съдържание.

Защо трябва да умеряваме консумацията на инфузии по време на бременност?

Пиенето на течности по време на бременност и кърмене е много важно и позволява на майката и детето да бъдат идеално хидратирани. Всъщност през този период на майката се препоръчва да увеличи приема на вода и следователно е лесно да мислите за инфузиите като заместител на водата или други напитки по време на бременност.

Вярно е обаче и това билките, които приемаме в инфузия, имат различни свойства релаксиращи, стимулиращи или свързани с усвояването на хранителни вещества, които ги правят повече или по-малко препоръчителни според всеки човек.

Като основно правило, концентрацията на активни съставки в инфузиите е много ниска и за да се усетят скритите му странични ефекти, консумацията му трябва да продължи и да бъде висока. Въпреки това, тъй като бременността е период, който изисква специални грижи, важно е да се консултирате с Вашия лекар или гинеколог относно това кои инфузии са разрешени по време на бременност и кои от тях трябва да се избягват и дори напълно да се ограничават (абортиращи вливания).

Не всички инфузии са полезни за бременност

Има някои вливания, които не трябва да се приема по време на бременност и кърмене защото имат определени свойства, които могат да навредят на майката или плода.

След това излагаме инфузиите, които не трябва да приемате, докато сте бременна Y. дискомфорт или дори патологии какво може благоволи и дори провокира:

  • Градински чай, грозде, болдо чай берберис и рута. Те не се препоръчват, защото могат да причинят контракции на матката.
  • Градински чай и женско биле те могат да причинят артериална хипертония.
  • The гинкобилоба мога засягат плода, по-специално на неговия сърце.
  • The евкалипт благоприятства кървене по време на бременност.
  • Монетният двор може да е причина за стомашно-чревни разстройства.
  • The мента и получер шрифт може да причини токсичност за плода, според някои изследвания.

Прополис и ехинацея не трябва да се консумира като предпазна мярка, както в момента неговите ефекти не са ясно известни по време на бременност

Инфузии за бременни жени и как да ги използвате

Настойка от мащерка

Един от най-добрите инфузии за бременност за способността му да облекчава запушването на носа, което го прави силно се препоръчва, когато жената има грип или синузит и той не може да приема лекарства. Консумацията му като цяло е положителна за облекчаване на болки, които обикновено се появяват през първата половина на бременността.

От друга страна, инфузия на мащерка по време на бременност е отличен източник на антиоксиданти и витамини като: желязо, манган, фибри или калций.

Настойки от мента и джинджифил

За избягвайте гаденето през първия триместър на бременността инфузии от ментови листа, които помагат за облекчаване на симптомите и възвръщане на апетита, и настойки от джинджифил, много полезни за успокойте разстроен стомах.

В случай на мента се препоръчва да не оставяте билката да се готви твърде много, за да не се променят нейните свойства. Нещо подобно се случва и с мента, една от инфузиите за бременност, препоръчва се за естествено премахване на чести дискомфорти като главоболието.

Настойки от портокалов цвят, пасифлора и маточина

Хормоналните, физическите и температурните промени и нервите на бременността затрудняват съня, особено през последния триместър на бременността. Стават настойките от портокалов цвят, пасифлора и маточина релаксиращи инфузии за бременни жени че освен това, да ви помогне да заспите. The лайка по време на бременност, приемани в ниски количества и в крайна сметка това също ви помага да се отпуснете и да спите по-добре.

Настойка от малинови листа

Сред настойките, подходящи за бременни жени, се откроява тази с малинови листа, която помощ за тонизира мускулите на матката при подготовка за раждане. Както винаги консумацията му трябва да се дозира и без да се злоупотребява, и се препоръчва да се избягва приема от 38-та седмица.

Настойка от лайка

Счита се за полезно, защото помага в борбата с безсънието, безпокойството, гаденето и храносмилателните проблеми. Но той трябва да се консумира умерено, тъй като приеманият в излишък може да промени вътрешната система.муна и причиняват проблеми с кръвообращението.

Инфузия на валериана

Инфузия на валериана също помага за заспиване и борба с безпокойството, въпреки че някои експерти не препоръчват употребата му по време на бременност, така че ако се приема, трябва да се прави умерено.

Инфузия на ройбос

The консумация на ройбос по време на бременност е полезно, защото съдържа антиоксиданти, които стимулират защитните сили и имунната система, в допълнение към насърчават кръвообращението.

Настойка от джинджифил

Вашата консумация помага за облекчаване на гаденето, извънредно чест дискомфорт, особено през първите месеци на бременността.

Абортивни инфузии и други билки, които трябва да се избягват по време на бременност

По време на бременност трябва да избягвате вливания, които съдържат кофеин или които произвеждат стимулиращ ефект, а също и такива, които поради своя състав могат да доставят определени вредни или токсични вещества на бебето чрез плацентата.

Сред вливанията, които се препоръчва да се избягват по време на бременност, се откроява пеннироялът тъй като съдържа монотерпен, който е свързано с аборти и токсични свойства на нивото на черния дроб и бъбреците, които могат да причинят малформации в плода.

Както добре трябва да избягвате тези, които носят мъдрец и магданоз, тъй като можем да ги разглеждаме като абортивни вливания. Градинският чай съдържа токсично вещество, наречено туйон, свързано с повишено кръвно налягане и спонтанни аборти. Магданозът също е свързан със спонтанни аборти.

Други настойки и билки, които трябва да избягвате по време на бременност са:

  • алое вера
  • Глухарче
  • Градинска четка
  • Невен
  • Женшен
  • Кофри
  • Пелин (който може да премине в мляко и да е токсичен за бебето)
  • Евкалипт и гинко билоба (и двете могат да преминат в кърмата)

Мога ли да пия чай, ако съм бременна?

Както винаги, зависи от сорта и количеството. Някои сортове чай предотвратяват усвояването на желязо и калций и могат да доведат до анемия, ако се приемат в излишък, въпреки че те също са инфузии, които ни осигуряват добър брой хранителни вещества.

Можете да пиете зелен чай и чай ройбос по време на бременност без проблем. The чай ройбос съдържа антиоксиданти, които стимулират защитните сили, намаляват през първия етап от бременността и олекотяват храносмилателната система, докато на Зелен чай богат е на антиоксиданти които предпазват ДНК от увреждане и насърчават доброто развитие на бебето. Бял, жасмин или джинджифил са други сортове чай, които можете да приемате по време на бременност.

От друга страна, Червеният чай и черният чай трябва да се избягват по време на бременност, както и други сортове или плодови смеси и които включват горното.

Някои общи съвети относно инфузиите за бременни жени:

  • Препоръчително е максимум 2 инфузии на ден. Някои експерти дори препоръчват да не се приемат повече от 4-5 инфузии седмично.
  • Избирам винаги безкофеинови инфузии.
  • Препоръчително е не оставяйте сашето или билките в гореща вода твърде дълго тъй като това пречи на вкуса да стане твърде горчив и повишава нивото на кофеин или теин.
  • Опитвам не винаги приемайте един и същи вид инфузия за да се избегнат странични ефекти.
  • повечето от могат да се приемат билки, които обикновено се използват за готвене като инфузии по време на бременност.
  • Изхвърлете тези инфузии, чиито свойства включват стимулиране на матката. Например: анасон, имел, цвете хибискус, лимонова вербена, корен от женско биле, розмарин, коприва, копър или грозде.
  • Опитайте се да закупите вашите вливания доверени магазини.
  • Преди да вземете някоя билкова комбинация, прегледайте състава му и се консултирайте с Вашия лекар ако имате някакви въпроси по въпроса.

Как да се уверите, че бременността ви протича добре?

Вземането на предпазни мерки при хранене по време на бременност е много важно за осигуряване на спокойствие по време на бременността и бъдете по-сигурни. Ако търсите уверението, че всичко върви добре точното тестване е от съществено значение за осигуряване на вашето спокойствие. Пример за това е NACE тестът, a неинвазивен пренатален тест, който анализира най-честите хромозомни редувания без да рискувате по време на бременност. Намерете повече информация тук и изживейте бременност със спокойствие.