ОТ - Колко се губи на месец с Монти?

Съобщение от Мамеха »Сряда 25 март 2009 13:30

колко

Много добре, току-що влязох в този форум, защото съпругът ми иска да се подложи на диета и си мислех между това и Белабланка от следващия форум. Горе-долу колко губите на месец? Това е, че бях мислил да направя диета, за да отслабна и след това да остана. Той беше с Натурхаус повече или по-малко от година, но вече го е взел отново и честно казано, той свали килограмите по-скоро, защото играеше футбол, защото тогава го направи отново и почти не загуби нищо. Поради тази причина бих искал да знам колко килограма са загубени горе-долу без упражнения, тъй като горкият човек няма време, тъй като има работа сутрин и следобед и следобед си тръгва в 8 или още.

Благодаря ти красавец.

Re: OT - Колко губите на месец с Монти?

Съобщение от Judque »Сряда 25 март 2009 15:40

Здравей красива, отслабнах с 5 килограма през първия месец, това зависи от това какво трябва да загубиш, предишните ти навици и воля. Хубавото на тази диета е, че отваряш хладилника и зависи какво виждаш, знаеш кой менюто ще бъде, защото се научавате да комбинирате храни и най-важното е, че ядете много здравословни неща, холестеролът намалява много бързо


Голяма прегръдка, отдавна не съм те виждал

Re: OT - Колко губите на месец с Монти?

Съобщение от Мамеха »Сряда 25 март 2009 18:39

Много ви благодаря.

Между другото, виждал съм, че вареният морков има висок гликемичен индекс. Това означава, че не мога да го имам в леща или говежди яхнии.?

Re: OT - Колко губите на месец с Монти?

Съобщение от Judque »Сряда 25 март 2009 19:04

Re: OT - Колко губите на месец с Монти?

Съобщение от maribelrivera »Сряда 25 март 2009 23:06

Re: OT - Колко губите на месец с Монти?

Съобщение от Мамеха »Чет 26 март 2009 11:36

Благодаря ви много и на двамата, вие сте небето.

Между другото, няколко въпроса. Оказва се, че четох, че диетата може да бъде опасна, защото почти не ядете въглехидрати и че това може да доведе до подагра и тези малки неща. Вярно е? То е, че Министерството на здравеопазването също го казва и тъй като диетата не е за мен, а за съпруга ми, който трябва да свали горе-долу около 20 кг и не искам той да е в опасност. Макар честно казано, той беше в Натурхаус и мисля, че диетата е по-лоша. И още едно малко нещо, фаза I от диетата е само 3 месеца, не?

Благодаря за всичко и също се радвам да те видя джук.

Re: OT - Колко губите на месец с Монти?

Съобщение от irati333 »Чет 26 март 2009 11:43

Здравей мамеха, добре дошла! Познавам ви от chefomatic форума. Това, което казват за хидратите, е измама и хората не трябва да говорят, без да знаят, още по-малко министерството на здравеопазването, което може да повлияе на много хора. Вече съм го чувал неведнъж и е жалко. Това, което не приемате, са рафинирани въглехидрати, но те са цели. Пълнозърнест хляб всеки ден за закуска: пълнозърнест хляб, пълнозърнести бисквитки, сладкиши, домашни сладкиши. просто трябва да започнете да го правите според инструкциите на monty. кафяв ориз и басмати и пълнозърнести тестени изделия, можете да ядете четири пъти седмично. И плодове и зеленчуци, без никакви ограничения. Както можете да видите, това е много здравословно. Нещо повече, това, което прави, е да контролира мазнините, особено на вечеря. Относно въпроса за загубата. зависи много. Това, което правите, е да ядете лукс, ще видите, че и вие се закачате.

Вие ще ни кажете

Re: OT - Колко губите на месец с Монти?

Съобщение от Мамеха »Чет 26 март 2009 11:48

irati333 написа: Здравей, мамеха, добре дошла! Познавам ви от chefomatic форума. Това, което казват за хидратите, е измама и хората не трябва да говорят, без да знаят, още по-малко министерството на здравеопазването, което може да повлияе на много хора. Вече съм го чувал неведнъж и е жалко. Това, което не приемате, са рафинирани въглехидрати, но те са цели. Пълнозърнест хляб всеки ден за закуска: пълнозърнест хляб, пълнозърнести бисквитки, сладкиши, домашни сладкиши. просто трябва да започнете да го правите според инструкциите на monty. кафяв ориз и басмати и пълнозърнести тестени изделия, можете да ядете четири пъти седмично. И плодове и зеленчуци, без никакви ограничения. Както можете да видите, това е много здравословно. Нещо повече, това, което прави, е да контролира мазнините, особено на вечеря. Относно въпроса за загубата. зависи много. Това, което правите, е да ядете лукс, ще видите, че и вие се закачате.

Вие ще ни кажете

Благодаря ви много, красива. И да живее chefo.

Ами и това бях чувал. Може би отначало, ако имаше малко въглехидрати и това, но след това диетата беше променена през годините и бяха включени повече въглехидрати. Въпросът ми е дали например не може да се яде пълнозърнест хляб за обяд или вечеря. Защото мисля, че разбирам, че не може да се смесва с мазнини, нали? Например, че не можете да правите спагети с месо или дори че не можете да имате хляб по обяд или през нощта. Не знам дали съм обяснил добре.

И благодаря за вашия отговор.

Re: OT - Колко губите на месец с Монти?

Съобщение от maribelrivera »Чет 26 март 2009 12:59

irati333 написа: Здравей, мамеха, добре дошла! Познавам ви от chefomatic форума. Това, което казват за хидратите, е измама и хората не трябва да говорят, без да знаят, още по-малко министерството на здравеопазването, което може да повлияе на много хора. Вече съм го чувал неведнъж и е жалко. Това, което не приемате, са рафинирани въглехидрати, но те са цели. Пълнозърнест хляб всеки ден за закуска: пълнозърнест хляб, пълнозърнести бисквитки, сладкиши, домашни сладкиши. просто трябва да започнете да го правите според инструкциите на monty. кафяв ориз и басмати и пълнозърнести тестени изделия, можете да ядете четири пъти седмично. И плодове и зеленчуци, без никакви ограничения. Както можете да видите, това е много здравословно. Нещо повече, това, което прави, е да контролира мазнините, особено на вечеря. Относно въпроса за загубата. зависи много. Това, което правите, е да се храните луксозно, ще видите, че и вие се закачате.

Вие ще ни кажете

Благодаря ви много, красива. И да живее chefo.

Ами и това бях чувал. Може би отначало, ако имаше малко въглехидрати и това, но след това диетата беше променена през годините и бяха включени повече въглехидрати. Въпросът ми е дали например пълнозърнест хляб не може да се яде на обяд или вечеря. Защото мисля, че разбирам, че не може да се смесва с мазнини, нали? Например, че не можете да правите спагети с месо или дори, че не можете да имате хляб по обяд или през нощта. Не знам дали съм обяснил добре.

И благодаря за вашия отговор.

Да видим, пълнозърнест хляб (или по-скоро да кажем, пълнозърнести брашна като цяло) винаги може да се яде на закуска, без да се смесва с наситени мазнини, да. Например, можете да закусите без проблем две препечени хлябове от пълнозърнест хляб с вашия зехтин (той не е наситени мазнини), или с пуйка или пиле без мазнина, или с всякакъв вид риба (те се считат за добри мазнини. Вие знам, омегите). По време на обеди и вечери можете да сложите до четири хранения от това, което наричаме глуцидно, т.е. пълнозърнести брашна, по-мазни, отколкото съм ви казвал преди, и винаги с много зеленчуци. Примери за тези ястия: домашен сандвич от пълнозърнест хляб (в chefo го имате лесно, лесно) с маруля, пиле на скара и всеки друг зеленчук, който искате да добавите; или паста с домашен доматен сос, зеленчуци и морски дарове; или домашна пълнозърнеста пица с 5% сирене (разрешено е до 15% мазнина, така че да я считаме за "обезмаслена"), пуйка на кубчета, зеленчуци асорти и др.

Както и да е, както виждате, опциите са различни. И както ти каза irati, изобщо да не консумираш въглехидрати. настоява се всички ястия да бъдат придружени с изобилие от зеленчуци. можете да ядете бобови растения (те са силно препоръчителни). Плодове без ограничения (с изключение на тези в списъка с иг, разбира се. Пълнозърнести брашна. Как да кажете, че не ядете въглехидрати.

о, и фаза I продължава, докато не го пожелаете. стига да искате да продължите да отслабвате.