ЕДНО УТРО през юли, държавният секретар по културата Хосе Мария Ласал, 49, пристига в кабинета си в Мадрид, след като е изминал 13 километра. На лицето му има блясък на ликуване. „Влизането в Casa de Campo още през нощта и срещата с изгрева има естетическо и интимно преживяване. Слънцето, толкова ниско, килима моите стъпки и в средата на тишината се слушах: чувах пулсациите си, усещах прогресията на потта, чувствах, че тялото и умът ми са напълно настроени. Има нещо мистично в тези емоции. Завърших да бягам с чувството, че вече съм направил деня ".

отчет

Още от първата светлина на зората и дори преди това - с фарове, които да осветяват на тъмно, ако е необходимо - милиони жители на глобалното село тичат по улици и паркове, пътища и пътеки, задвижвани от умствен извор, със сигурност примитивен. Сякаш част от човечеството се е превърнало във всеобщото братство на потта и изпитва нов пристрастяващ начин на съществуване в живота, сякаш градовете на планетата са се включили в безкрайна релейна надпревара, сякаш тропотът на стъпките, потупване -tap-tap-tap, ще маркира знака на времената. Как се обяснява тази обща мобилизация? При кой светец се връща масово хомо бегачът на нашите предци през 21 век? Заземяващ проводник ли е, който хората си набавят, за да избегнат объркването и светския шум? Представлява ли повратна точка, преосмисляне на ценностите? Има ли връзка с пренаселеността на градовете, с начина на живот, с икономическите кризи? Това, което е сигурно, е, че огромното разширяване на бягането не би било възможно без масивното включване на жени.

Защо бягат? Какво търсят? От какво бягат? Бягащата треска, преди джогинг, сега бягане, се консолидира като универсален феномен, който в САЩ вече е заразил повече от 50 милиона души и генерира 3 000 милиона долара (2,65 милиарда евро) годишно. Не изглежда като мода. Тази колективна страст сочи все по-напред в двойна посока, външна и вътрешна. Зад всеки номер се крият интимни мотиви и лични истории, понякога заровени и замаскирани в самотата на бегача на дълги разстояния. „Започнах в резултат на внезапната смърт на най-добрия ми приятел, маратонец, който почина на 35-годишна възраст, жертва на остра левкемия“, казва Хуан Сороета, 56-годишен от Доностия, професор на International Закон. „След няколко месеца депресия, като почит към него, реших да започна да бягам за първи път в живота си и си поставих за цел маратонското време от 2 часа 59 метра. Отне ми 10 години, но откакто го получих не спрях. Имам 30 маратона по себе си ".

„Възстановяването“ на ума по този начин е често използван израз, който призовава както силата на релаксация, така и възможността да се превъоръжи емоционално в полезен процес на вътрешно отражение. Обяснява го психиатърът Луис Рохас Маркос, който на 72 години не пропуска маратонската среща в Ню Йорк. „Докато бягам, решенията на проблеми, които считах за неразрешими, често ми идват на ум. Дава ми възможност да говоря със себе си, да слушам музика или да споделям време с колеги и близки ”. Всеки бегач носи в себе си пропагандист с двойното послание, че тази дейност може да промени живота ви или да го подобри и че, балансирано, ползите надвишават жертвите и нараняванията. „Тичам, защото е забавно, приятно, изчиства съзнанието ви, отвежда ви на пътешествие, да се сприятелявате, да поддържате форма и да опознавате себе си. Дори усилията са положителни, доколкото укрепват ума, засилват решителността и постоянството ", обобщава Дейвид Кабеза, финансов анализатор.

Към несъмнения добродетелен кръг на този спорт - той е здрав, евтин, демократичен; Можете да го практикувате, когато пожелаете, както и искате, където и да искате, самостоятелно или в група - неговите собствени сенки могат да бъдат настроени срещу него: той има пристрастяващ компонент и може да предизвика мания да бие марки и да предприема рискови предизвикателства, без адекватно подготовка. Намирането на място в половин хилядите многобройни маратони, които се провеждат ежегодно в света, не е лесна задача, защото апотеозът на бягането направи митичното разстояние от 42 километра 195 метра достъпно за масите. Сега става въпрос за тестване на себе си в комбинация от дисциплини - има коридор от маратон до триатлон - и при втвърдяване на условията: състезания в планините, пустинята, замръзналата повърхност на полюсите ..., съвсем високи температури или с много градуси под нулата, носещи храна, оборудване за бивак.

Митът за свръхчовека се преражда в ковачницата на екстремни събития на Ironman, които се разпространяват все повече и повече като звезда на всеобхватен феномен: от 3000-метрови състезания до 555 километра; от асфалт до трева, камък, пясък или сняг; от градския парк до деретата и високите планински върхове. Испанците са два и половина милиона, колкото са двойките спортни обувки, продавани годишно, които работят поне веднъж седмично, в държава, в която индустрията на сектора има оборот от над 300 милиона евро годишно и спортните събития популярни надхвърлят 3000.

Защо Kilian Jornet работи? „Винаги има погребани причини, които ни карат да правим това, което правим. Това е търсене, което ни отнема цял живот, за да го открием ”, отразява този ултрамаратонец и планински скиор от Сабадел, в който най-сериозните бегачи гледат на себе си. 28-годишният Джорнет, невероятен спортист, който печели всичко и преодолява най-взискателните предизвикателства, също има кратка версия на отговора: „Тичам, катеря се и карам ски, за да се чувствам щастлив“. Той казва, че пренебрегва основните си причини, но че може би те са свързани с „нашата животинска природа, търсенето на себе си чрез експлоатация на границите, чудото на пейзажите, а също и с крайника, разположен между движещата сила, която ме приближава до смъртта и отражението, което ме кара да остана в живота ".

Въпреки факта, че популярните състезания често предлагат сцени на страдание и дори определен патос, препоръчително е да не бъдете увлечени предварително от състрадание, дори при вида на измъчения, спазмичен бегач, който се гърчи в състезанието. Зрителите знаят, че тези момчета влагат в болката удоволствието, което ще бъде заредено по-късно и че в мазохистичното упражнение на страданието като прелюдия към удоволствие те сами си набавят допинг вещества, които инхибират предупрежденията за умора и омекотяват изпитанията им. Мозъкът започва, когато мускулите изгарят с млечна киселина и тялото крещи да спре, да прекрати мъките. Доказано е, че физическите упражнения стимулират производството на серотонин в мозъка и че този хормон улеснява положителните емоции и предпазва от депресия.

„Тялото култивира вещества, които предлагат висок жизнен тонус и имат положителен ефект върху така наречения хормон на щастието. Когато бягаме, ние се възползваме от това състояние на благосъстояние ”, подчертава Франческо Торалба, философ, автор на книгата„ Бягай, за да мислиш и чувстваш ”(Лекцио). Постигането на целта, постигането на целта, оцеляването на изпитанието, инсталира бегачите в един вид емоционална нирвана, състояние на еуфория, което активира верига на самоувереност, попълване на енергия и желание да се върнат, независимо колко много имат в крайна сметка изтощени, кълнат се и лъжат, че никога няма да се подложат на такова състояние.

Марта Караско, 39 г., две деца, одитор в Deloitte - клубът за работа на компанията се състои от над 200 служители - завърши своя 115-километров планински преход с този възклицание: „Никога повече!“ Казва, че не споделя общия фурор, че преминава от лични треньори и диети, че тича само за да се отпусне и да остане във форма. Всеки опитен бегач обаче ще постави това обещание на изчакване, защото предполага, че след известно време Марта може много добре да преосмисли решението си и да проследи стъпките си. „Понякога се страхувам, когато видя истинската зависимост, която причинява тази зависимост. Вашето тяло ви моли да бягате всеки ден, без значение как сте “, казва Дейвид Родриго, 36-годишен, техник по смесване, който работи в La Sexta. „Когато спортист не може да тренира, той се чувства като в капан, защото се нуждае от дневната си доза ендорфини“, посочва Ана Гарсия Орден, маратонка, служител на Bankinter, която прави разлика между бегачите, които превръщат този спорт във философия на живот и тези, които се движат по стаден инстинкт, рискувайки без съществената подготовка.

Всеки маратонец знае, че да се състезаваш срещу собствените си ограничения или срещу другите включва тестване не само на физическата си подготовка, но и на интелигентността и темперамента си. Той знае, че най-надарените не винаги печелят и че най-мощното лекарство е това, направено от мозъка, когато обикновено след километър 30 ​​се появи онова, което те наричат ​​„стената“, онази голяма физиологична и психическа бариера, която изпразва силите на удряте и се хващате в усещането да бягате, без да се движите напред, като на бягащата пътека във фитнеса. Мартин Физ го знае отлично, защото това е и повтарящият се кошмар на мечтите му.

Световен шампион по маратон през 1999 г., Мартин Физ заслужава заслугата, че е победил кенийците и етиопците в някои тестове, чието надмощие на дълги разстояния е поразително от десетилетия. Африканският домейн ще дойде да ратифицира антропологичната теза „роден да бяга“, която обяснява еволюционния скок на човека със способността му да преследва и изтощава животните в расата. Липсвайки максималната скорост на плячката си, хората избраха да се специализират в упоритото бягане. Това би обяснило връзките в тила в основата на черепа, които ни позволяват да държим главата си неподвижна при бягане, мощните седалищни мускули, които задвижват краката, и сухожилията и връзките на краката и глезените, от съществено значение за бягане на скорост.

Хегемонията на африканските спортисти се основава, очевидно, на генетиката на популации, светски изолирани и свикнали да бягат с километри, както и на предимството, което животът им на височина им дава. Мартин Физ добавя към тези причини необходимостта от излизане от бедността и усвояване на ценности като усилия, строгост, смирение и способност за страдание. „Мисля, че ако испанците успяха да се състезават един ден с кенийците, това беше, защото споделихме някои от тези качества. Родителите ми напуснаха своя град Саламанка, за да си изкарват прехраната в Алава; Абел Антон е от град в Сория, същият като Фермин Качо. От малък винаги съм знаел, че моето ниво на устойчивост на страдание е високо и че агонизиращите тестове отиват при мен ".

На 53 години спортистът от Витория все още е развълнуван от „миризмата на нерви“, която маратонците издават в моментите преди състезанието. Истинският маратон започва за него от първите 30 километра, когато настъпва „моментът на истината“ и трябва да се изправите пред „стената“, на границата на човешкото разумно страдание. „Ставам силен в тези трансове. Повтарям си, че съм роден за това, концентрирам се и само шепнешком чувам виковете „Fiz, Fiz!“, „Courage, Martín!“ Представям си как вдигам ръце, изкачвам се на подиума; Мисля за баща си, който се пожертва, за да имам първите си маратонки ".

Когато става въпрос за измама на тялото и борба с неговите изисквания за спиране на изтезанията, има бегачи, които рецитират еякулации и мантри за самопомощ: „Доверете се на себе си“, „Не сте сами“; които преживяват радостни сцени; които се пресъздават в детето, което мислят, че са били; че мислят за сина си, че той ги очаква на целта; в майката, в приятелката, в партията, в целите-алиби, които ги тласкат: „Аз бягам срещу спина бифида“, „насилие по пола“, „рак на гърдата“, „за разследване на дете с левкемия“, „за независимостта на моята страна ”,„ в полза на животните ”...

Малцина ще разпознаят, че страдат от синдрома на Питър Пан и че поради същата причина, поради която са се разделили със съпругата или съпруга си, те бягат, за да се освободят от тежестта на годините и отново да се чувстват млади. По този начин други заемат времето на принудителна безработица и пускат пара. Има всичко, също така нарастваща лекомислие и екстравагантност в тематичните псевдосъстезания - тази на бутилката, тази на битката, тази на калта ... - в остър контраст с проектите, при които смирението върви ръка за ръка с качеството и солидарност. „Едно от най-добрите състезания е Hardrock 100. Няма подиум, всички, които финишират, са извикани и аплодирани еднакво и няма разлики в регистрацията“, казва Килиан Жорнет. Според него спортът е изключително проявление на силно йерархичен свят.

Мартин Физ съзерцава с опасение напредъка на лятото. След като е изминал около 300 000 километра, животът на добра кола, той изпитва дискомфорт в близнак и трябва да се възстанови напълно за следващото си предизвикателство, на 25 септември в Берлин. Когато се оттегли от професионалния елит, Физ си постави за цел да спечели шестте велики световни маратона в категорията на бегачи над 50 години. Вече го направи в Ню Йорк, Токио и Бостън. Берлин, Лондон и Чикаго остават. Не можете да спрете. Какво бих направил, ако не можех да продължа да тичам, питам го. „Чувствам се така, сякаш съм осъден на инвалидна количка. Предполагам, че бих могъл да правя повече неща, но не знам, ще ми трябва нещо много голямо, за да продължа да живея “, казва Мартин Физ. Отговорът на Килиан Джорнет на същия въпрос не се различава твърде много: „Можеш ли да спреш да обичаш нещо, което винаги си обичал? Можеш ли да спреш да обичаш майка си? С изключение на инцидента спирането е невъзможно за мен ”. Струва си да се чудите дали има някаква друга страст или хормон, може би тази на влюбването? Способни да ограничат тази жизненоважна зависимост и основното послание, че спирането умира.

Включването на жените в спорта на открито е определящ елемент в появата на феномена в световен мащаб. На късите и средните разстояния те вече съставляват половината от отбора. Неговата прогресия в маратоните, ултрамаратоните, пътеките за бягане (планински състезания) и триатлоните на Ironman е ослепителна, до степен, че Чикагският маратон има 50% участие на жените. Добре подготвените жени са склонни да наваксват и да превъзхождат мъжете в най-дългите състезания. Всъщност в Leadville Trail 100 Run в Колорадо (160 километра) процентът на онези, които завършат теста, е много по-висок от техния. Как си обяснявате високата физическа конкурентоспособност на жените в ултрамаратоните? Физиолозите твърдят, че гликогенът в организма, разговорно свързан заради предимствата му със супер бензин, изтича след 30 километра - съдбоносния участък на стената - и трябва да бъде заменен с мазнини, дизеловият компонент, на който жените разчитат с по-голяма наличност.

Кристина Митър, журналист, основател на движението „Жените, които бягат“, започна да отслабва, но откри в тази дейност печеливша страст, пълна със смисъл. „Бягането ме прави мощен. Това е като уасаби в суши: ако опитате, не можете без него ”. Той казва, че бягането облекчава много симптоми на менопаузата и менструацията и освобождава непознати женски вътрешни сили. „Всяко състезание е празник на жизнеността, празник на живота“, казва тази ентусиазирана жена, преодоляла рака на яйчниците и днес се чувства „много по-добре подготвена“ да се изправи срещу всяка болест. Щастието, свободата и пълнотата на живота са основните стандарти на това явление, което генерира афинитет и обединява банкери и безработни, млади и стари, елитни спортисти и начинаещи в същите усилия.

„Тичам, за да се чувствам свободен, здрав и в мир със себе си. Позитивната мания ми помага да се подобря “, казва бизнесменът и икономист Хавиер Аройо, 44-годишен, баща на две деца, от Скалистите планини на Колорадо (САЩ). В допълнение към решаването на проблема си с наднорменото тегло - той е спаднал от 110 килограма на 79 - 45-годишният Хуан Рубио с две деца, директор на рекламна агенция, е намерил в управлението на калъп, в който да създаде живот, който обявява, белязан от щастие. "Да бъда маратонец е част от начина ми да бъда, защото обичам да строя малко по малко, тъй като човек работи през четирите месеца маратонски тренировки." За Francesc Torralba ключовата дума е освобождение. „Тичането е освежаващо, освобождава ви от стрес и токсични емоции и ви примирява с природата. Това е начин за бягство и търсене на убежище, а също и лична лаборатория, в която идеи и мисли текат. Намирам го за духовна връзка до степен, която позволява медитация и молитва ”, казва 49-годишният каталунски философ, баща на пет деца.

„Бягането учи как да се дисциплинираш и да се изправяш пред трудности, в допълнение към увеличаване на способността за страдание и устойчивост на стрес“, подчертава Дейвид Перес Реновалес, 50-годишен, баща на две деца, директор на Línea Directa. Подобно на брат си Хайме, секретар на борда на директорите на Banco de Santander, Дейвид е част от императорския Маратониано в Киркуло, който обединява десетки капитани на компании. Както много други, братята Перес Реновалес винаги пътуват с чехлите си в куфара. „Няма по-красив начин да опознаете един град, отколкото когато се събудите“, казват те. Ден или нощ, по асфалт или мръсотия, кран-кран-кран-кран, стъпките на бегачите отзвучават по целия свят като знак на времето.