Освен че са избрани заради вкусния си вкус, прасковите се консумират за безбройните ползи за здравето. Тези плодове, които съдържат високи концентрации на калий, желязо, магнезий, витамин А и С и различни противоракови съединения, могат да се консумират сурови, варени или в смутита и шейкове.

ползите

Отпечатано от www.todo-mail.com

Може да харесате още:

Яденето на сополи е полезно за вашето здраве

Въпреки че е вярно, че не е нещо приятно за свидетелство, според проучване, яденето на сополи всъщност е полезно за вашето здраве. Лекарите казват, че обществото трябва да се отърве от стигмата, която заобикаля акта на ядене на сополи.

Невероятните ползи за здравето на черешите от Годжи

Този уникален плод предлага хиляди предимства.

Любителите на йога? Не пропускайте тези 7 публикации

Каним ви да знаете в тази колекция от статии всички приложения, предимства и стилове на йога, които сме сигурни, че ще променят живота ви, ако я практикувате непрекъснато.

Изненадващите ползи за здравето на кивито!

Открийте фантастичните ползи от този вкусен плод.

Време е да добавите този прекрасен плод към вашата диета

Да кажем, че нарът не е плод, който ядем ежедневно. Но със сигурност след като прочетете тази статия и откриете колко е полезна за нашето здраве, ще увеличите консумацията на този вид плодове.

9-те фантастични ползи от яденето на пъпеш

Евтин и вкусен, този плод, който всички обичат, има повече предимства, отколкото си мислите. Ще ви разкажем всички по-долу!

10 храни, които облекчават сухата, лющеща се кожа

Има пряка връзка между храната, която ядем, и това как се чувства кожата ни, връзка, която можете да използвате за справяне с кожните проблеми, които изпитвате.

Не дръжте тези 9 храни в килера си

Вие ли сте от типа хора, които съхраняват по-голямата част от вашата храна в килера? Ако е така, трябва да прочетете това. Има редица храни, които никога не трябва да се съхраняват там

Тест, който може да ви хареса:

Тест

Можете ли да изберете правилния континент?

Познавате ли добре всички континенти?

Откъде е тази снимка?

От вас зависи да разберете къде са направени тези снимки!

Предизвикателство за правопис през уикенда

Ще можете ли да преминете новия ни тест за испанска дума?

Най-популярните в здравеопазването

6 стратегии от лекар за облекчаване на раздразнителното ви черво

В следващото видео д-р Карлос Джарамило от Института по функционална медицина ни представя 6 полезни стратегии, за да научим как да облекчите раздразненото си черво, наричано още раздразнително черво. Ето 6-те стъпки, които да ви помогнат при симптоми.

Уморени ли сте след пиене на кафе? Казваме ви причината

Оказва се, че ефектът от кафето върху нивата ни на енергия е по-сложен, отколкото сме предполагали. Понякога пиенето на кафе може да ви накара да се почувствате по-уморени. 37069

10 храни, които трябва и не трябва да измивате преди готвене

Измиването на определени храни може да разпространи опасни бактерии, които навлизат в тялото ви и да опустошат вашето благосъстояние. Казваме ви какви храни трябва и не трябва да измивате.

Напълно изживейте златния век с тези 7 статии

Много хора имат лоша представа за пристигането на третата възраст, без да знаят, че точно в този период започва нов начин на живот и се представят нови възможности, тези статии, които представяме по-долу, ви помагат

Ако искате да спите спокойно през нощта, не правете това

Ако пристигнете уморени, но не можете да заспите, може да допуснете тези 14 грешки преди лягане, които не ви позволяват да спите спокойно.

5 по-малко известни начина за намаляване на риска от Covid-19

Още по-важно е да сте наясно с някои по-малко известни, но практически стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от заразяване с Covid-19. Този списък съдържа пет от тези мерки за сигурност

10 заместители на храната за намаляване на калориите

Имате диета и се придържате към нея, но заместител тук и там може да ви помогне да свалите до половин килограм на месец! Някои предложения за заместители на храненето, които ще ви спестят до 100 калории на хранене.

10 често срещани митове за рак на кожата, които трябва да знаете

За съжаление митовете и недоразуменията са често срещани в нашия изпълнен с информация живот, особено когато става въпрос за животозастрашаващи заболявания като рак на кожата.

Студено през цялото време? Казваме ви причината

Възприемането на студа започва, когато нервите в кожата изпращат импулси към мозъка относно температурата на кожата. Тези импулси реагират не само на температурата на кожата, но и на скоростта на промяна в температурата на кожата.

Коронавирус: Профилактика и прилики с грипа

Често се чува, че коронавирусът „е като грип“, но това твърдение е много далеч от реалността, ние ви казваме разликите и приликите и как да предотвратите това заболяване.

Не подгрявайте тези 10 храни никога вкъщи

Трябва да знаете, че има някои храни, които при повторно загряване стават отровни!

Жлъчен мехур и рискът след 60-годишна възраст

Жлъчният мехур е малък орган, който съхранява и концентрира жлъчката, преди да я пусне в тънките черва, за да подпомогне храносмилателната функция. Днес ви представяме компилация от най-добрите ни статии .

Големите ползи от аргановото масло за вашата кожа

Аргановото масло има доста научно доказани предимства, така че в този случай определено трябва да повярвате на ажиотажа. И така, какво точно е арганът и откъде идва?

15 ужасни навика, които могат да увредят зрението ви

Очите ни са доста крехки и дори най-малката грешка ще повлияе на вашето здраве и впоследствие зрението ви, ако не сега, по-късно. Научете се да се грижите за острото си зрение в продължение на десетилетия, като избягвате тези 15 лоши навика, които могат да съсипят

Причината да тонирате чесъна и меда всеки ден

Изненадайте се с ползите от консумацията на чесън и мед на гладно всеки ден. В днешното видео ще разкрием за какво служи чесънът с мед на гладно и защо трябва да започнете да го консумирате всеки ден.

Ухапването на ноктите може да има сериозни последици

Тук изброихме някои от основните причини, поради които гризането на ноктите се счита за опасно.

Рисковете от приема на омепразол без надзор

Д-р Carlos Jaramillo от Института по функционална медицина, обяснява подробно за рисковете, свързани с постоянния прием на антиациди като омепразол и в кои случаи трябва да ги приемаме.

Как да идентифицираме ден 1 на болестта Covid-19

Болестта COVID-19 е инфекциозен процес, чийто успех в нейното управление ще зависи от ясно идентифициране на клиничната картина. Идентифицирането на Ден 1 от клиничната картина е важно за определяне на прогнозата на пациента.

Какво се случва, когато ядете по едно манго на ден?

Най-доброто при включването на повече от този плод във вашата диета е, че той е много гъвкав. Можете да го ядете суров, да го хвърляте в смути, да го ядете в салата - възможностите ви са неограничени!

Covid-19: Кое е най-доброто покритие за уста, за да ви предпази?

Неотдавнашна изследователска статия направи преглед на различните тъкани и филтриращи системи на обикновените лицеви покрития и установява кои маски предлагат най-добрата защита.

Какво се случва с тялото ви, когато ви ухапе комар

Комарите са най-лошото през лятото! Защо трябва да жилят и защо го правят като луд? Време е да получим някои отговори!

Пристигна ерата на Post Covid-19: Всичко, което трябва да знаете

Отсега нататък и за известно време сме изправени пред ерата след Covid-19 и трябва да се научим как да се движим в транспорта, как да пътуваме, как да се движим в публични пространства. Ние ви казваме.

Има ли маски, които да ви предпазват от коронавирус?

Наистина ли обикновените маски помагат да се предотврати разпространението на коронавирус? Кога са наистина полезни и защо в Азия ги използват толкова много? Това са някои от въпросите, които разглеждаме в това видео.

Конопени семена? Подарък от природата

Днес говорим за тези прекрасни семена. Малък дар на природата с много предимства.

Как слоновете могат да помогнат в борбата с рака

Пълното лекарство за рак отдавна е избягало от човечеството. По-лошото е, че не само хората страдат от това заболяване. Изглежда, че едно животно не боледува толкова често от рак: слонът.

Тази вкусна овесена каша помага да отслабнете

Ако искате да намалите естествено холестерола, има много лесен, вкусен и практичен начин да го направите. Научете се да приготвяте изискана овесена каша, която освен че намалява холестерола, ще ви помогне да отслабнете.

7 напитки, които ще ви помогнат да заспите

Ако установите, че не си почивате достатъчно през нощта, много процедури, като дихателни техники, бял шум и други, са широко достъпни за вас, за да опитате.

Тези храни могат да навредят на щитовидната жлеза

Лекарят по метаболизъм Франк Суарес ни дава своите препоръки относно храни, за които е клинично доказано, че имат отрицателен ефект върху щитовидната жлеза.

Това, което все още не знаехте за мед

В това видео д-р Франк Суарес, специалист по затлъстяване и метаболизъм, споделя най-новите открития за съдържанието на пробиотици в меда.

Най-важните симптоми на дихателните заболявания

Ето 7 от най-често срещаните симптоми, които могат да предполагат основно дихателно или белодробно разстройство. Не забравяйте да лекувате тези симптоми веднага.

Перфектното решение за разстроен стомах

Разстроен стомах е по-често, отколкото си мислите. Затова решихме да ви представим пълно ръководство на Todo Mail за облекчаване на досадното стомашно разстройство.

Ходенето е по-добре за здраве, отколкото бягането?

Бихме искали да ви дадем малко яснота за това как тялото реагира на тези 2 подобни, но различни вида упражнения.

Пиенето на кафе може да забави разпространението на рака

Пиенето само на няколко чаши кафе всеки ден може да подобри процента на оцеляване сред пациентите с рак на дебелото черво, според ново проучване.

Тези знаци показват, че трябва да смените капака на устата си

Маски за лице или маски се превърнаха в един от най-важните инструменти, които ни помагат да спрем бързото разпространение на новия коронавирус.

Това са предимствата на водата с лимон

Знаете ли, че лимонът е една от най-алкализиращите храни на планетата? . Но какви са ползите от него? Разкриваме 10 ползи от лимона и как можете да го използвате у дома.

Разпознайте 4-те основни вида главоболие

Това ръководство ще ви помогне да определите от какъв тип главоболие може да страдате и как да го лекувате и предотвратявате.

Съвети за отслабване след 50

Ако искате да знаете как можете да отслабнете през периода на менопаузата в това видео Марта Ринкон разкрива своите тайни за отслабването си точно в този период.

Важността на познаването на рН на тялото ви

Д-р Франк Суарес, специалист по затлъстяване и метаболизъм и автор на успешната книга „Силата на метаболизма“ ни разказва за важността на познаването на нашето pH.

Колко добре е да се използват сапуни за интимна хигиена?

Основен аспект на грижата е интимната хигиена, в случая на жените обикновено имаме съмнения относно използването на сапуни за интимна хигиена.

Трябва ли да използвате зехтин за почистване на ушите?

Почистването на ушната кал с памучен тампон е опасно. Като алтернативно лечение много хора използват няколко капки бебешко олио или зехтин, за да разхлабят досадния восък в ушите ви и да улеснят премахването му.

Тези знаци показват, че сте нездравословно лице

Знаете ли например, че твърде голямата талия може да ви изложи на по-висок риск от сърдечно-съдови заболявания? Или че пъпките по брадичката могат да са признак за проблеми с храносмилането?