открийте

Ако съберем предимствата на три отлични лечебни храни като настойка от джинджифил, канела и мед, които също имат вкусен вкус, грижата за себе си всеки ден може да бъде прост и вкусен вариант.

Открийте всичко, което можете да спечелите, като вземете тази инфузия за няколко седмици. Ще бъдете изненадани!

За какво е тази комбинация от средства за защита?

Ако приемаме тази инфузия всеки ден в продължение на поне две седмици, както е обяснено в тази статия, за кратко време ще постигнем следните резултати:

  • Укрепване на имунната система.
  • Увеличете метаболизма и помогнете в борбата с наднорменото тегло и задържане на течности.
  • Подобряване на храносмилателния процес и борба със стомашната хиперацидност.
  • Погрижете се за здравето на ставите.
  • Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
  • Подобрете енергийните нива и избягвайте състояния на стрес и изтощение.
  • Борба с безсънието.
  • Повишаване на либидото.
  • Защитете гърлото и гласните струни.
  • Предотвратяват клетъчното стареене.
  • Улесняват изпотяването и елиминирането на токсините.

Джинджифил

Джинджифилът (Zingiber Officinale) е лечебно растение, което се използва и консумира от древни времена в Ориент, както посочва това проучване. Има много особен вкус, леко сладък, освежаващ и пикантен.

Частта, която използваме за свойствата му, е коренището, което можем да консумираме прясно или на прах. За това лекарство по-добре препоръчваме пресен джинджифил.

Най-забележителните му свойства са храносмилателната, кръвоносната и дихателната, в същото време, че ни позволява да стимулираме организма по естествен начин и да ускорим метаболизма.

По този начин получаваме много енергия и жизненост и избягваме вредното въздействие на други видове стимуланти.

Канелата

Канелата е подправка със стимулиращи свойства и вкусен вкус, която освен естествен стимулант и храносмилател, подобно на джинджифила, има удивителното свойство да регулира нивата на кръвната захар.

Тази добродетел е подходяща не само за тези, които страдат от диабет, но и ни помага да избегнем върховете на глада и подобряване на функцията на панкреаса.

въпреки това, трябва да избираме цейлонска канела, когато е възможно, от Шри Ланка и различна от китайската канела, не само заради вкуса си, но и заради ползите за здравето.

Пчелен мед

Тази вкусна натурална храна е изключително питателна и лечебна и се откроява като ефективен антибиотик без странични ефекти.

въпреки това, за да се възползва от свойствата му, медът трябва да е органичен, което гарантира, че е обработен по естествен начин, без да се добавя каквото и да е вещество.

Освен това трябва да търсим и суров мед, който е този не се готви при високи температури така че винаги да изглежда течен. Тоест със студа трябва да се втвърди.

След като го имаме, можем да го загреем на водна баня, за да го стопи, без да губи свойствата си.

Пчелният мед не само ни предоставя многобройни ползи, но също така ни пречи да консумираме бяла захар или химически подсладители.

Как да приготвим запарката от джинджифил, мед и канела?

Всеки ден трябва да приемаме по литър инфузия приблизително от тази инфузия на джинджифил, мед и канела. След това ще видим какви стъпки трябва да следваме, за да го подготвим.

Съставки

  • 1 литър и половина вода.
  • 50 грама пресен джинджифил, нарязан на тънки филийки.
  • Канелена пръчка.
  • Пчелен мед.

Подготовка

  • Ще загреем водата и когато заври, ще добавим джинджифила и канелата и ще оставим отварата да се състои за 15 минути.
  • След това ще го оставим да се охлади малко, ще го прецедим и ще го подсладим със супена лъжица мед.
  • Тъй като ще го приемаме същия ден, не е необходимо да го държим в хладилника.

Как да го приемем?

Ще разделим снимките от тази настойка от джинджифил, мед и канела, както следва:

  • 2 чаши на гладно, при гореща температура.
  • 1 чаша в средата на сутринта, топла или гореща.
  • 1 чаша в средата на следобеда, топла или гореща.

Много е важно тази инфузия да се приема извън хранене, за да се усвоят по-добре нейните свойства. Ако сме постоянни, след няколко дни ще забележим положителни промени в тялото си.

И за горещите дни?

В най-горещите дни можем да добавим лед към тази настойка от джинджифил, мед и канела и дори някои пресни листа от мента и органична портокалова или лимонова кора.

По този начин ще го приемем по-лесно и може би ще искаме да пием повече. В този случай препоръчваме да добавите още вода, като я разредете малко и не надвишавайте сумите, които сме посочили.

  • Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Джинджифил - билков лекарствен продукт с широки противовъзпалителни действия. Списание за лечебна храна. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125
  • Rao, P. V., & Gan, S. H. (2014). Канела: Многостранно лечебно растение. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства. https://doi.org/10.1155/2014/642942
  • Schramm, D. D., Karim, M., Schrader, H. R., Holt, R. R., Cardetti, M., & Keen, C. L. (2003). Медът с високи нива на антиоксиданти може да осигури защита на здрави хора. Списание за селскостопанска и хранителна химия. https://doi.org/10.1021/jf025928k

Диплома по журналистика от университета Рамон Люл в Барселона (2005). Сътрудничил е на различни агенции и медии като Europa Press и Com Ràdio. Работил е в издателския сектор като писател, редактор, преводач и коректор на книги (Edicions 62, Редакционна команегра, Ara Llibres, Océano Gran Travesía). Степен по натуропатия (природна медицина) от Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), специализирана в храненето, цветните есенции и природните лекарства и терапии. Практикувал е като натуропат за центрове в Каталуния, а също и самостоятелно. Работил е в сектора на биологичните и вегетариански храни за компанията Vegetalia. Той е взел курс Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предлаган от Националния автономен университет в Мексико.