Точно както специалистите препоръчват да се консумират определени плодове за отслабване, също така е възможно да се възползвате от кората на някои от тях, за да помогнете за изгарянето на мазнини.

кори

Разбира се, идеалното е да ги ядете сутрин, когато метаболизмът е по-активен, тъй като изгарящите мазнини свойства на корите ще действат директно върху натрупаните мазнини.

Открийте по-долу как да ги консумирате, така че те да допринесат:

  • Кора от ананас: Поради високото си съдържание на бромелаин, ананасовата кора помага за изгарянето на мазнини, натрупани в областта на корема. Всичко, което трябва да направите, е да добавите кората на ананаса към блендер с 250 мл вода и да го стартирате. По-късно ще бъде готово за пиене. Можете обаче да го прецедите, ако предпочитате, за да не надраска гърлото ви, въпреки че е важно да оставите сока да престои пет минути, за да се освободят свойствата.

  • Портокалова кора: Благодарение на високото си съдържание на витамин С, портокаловата кора ускорява метаболитните функции и подобрява чревния транзит; ползи, които идват от бялата част на черупката. За да го консумирате, трябва да загреете пълна портокалова кора в съд с вода. И така, оставете да къкри двадесет минути и изчакайте цветът на водата да стане оранжев. Той ще бъде готов за вас да погълнете!

  • Кора от лимон: Този плод естествено изгаря мазнините, освен че подобрява храносмилането и пречиства черния дроб. Как да се възползвате от предимствата му? Има два начина: втечнете кората с вода и я изпийте, след като я прецедите, или загрейте лимоновата кора в съд и изчакайте свойствата на цитрусовите плодове да се освободят, преди да я изпиете.